中班饮食营养大班（中班饮食营养大班教案反思）

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本文目录一览：

• 1、上中班的孩子营养方面需要哪些补充

上中班的孩子营养方面需要哪些补充

1、平时也可以适量的给宝宝吃一点香菇，蘑菇，平菇等菇类的食物，这些食物中的营养物质非常的丰富，对于调节免疫力也有着很大的帮助。

2、在孩子成长过程中，尤其是正在上幼儿园的孩子，如果在日常生活中没有摄入均衡充足的营养，时间长了，孩子就会出现营养不良的症状。

3、多吃虾类，这样能够补充体内所需要的钙元素，可以有效的促进骨骼生长和发育。孩子也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃蛋类，多吃肉类，吃豆制品类的食物，这样能够保持营养均衡，可以有效的促进身体生长和发育。

4、钙是构成骨骼最重要的物质，人体从膳食和营养品中吸收的钙，经过成骨细胞的作用，沉积在骨骼上，以保证骨骼强壮有力。

5、在饮食方面也要多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素，增强孩子抵抗力和免疫力，避免孩子经常性的生病。

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