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健康饮食营养ppt模板(营养饮食课件)

cysgjj 发布于2024-03-06 05:09:09 饮食营养 30 次

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本文目录一览:

不同人群的营养与膳食PPT课件

青少年合理膳食原则什么?青少年时期能力需要量大,每日约需400-500g谷类物质,因运动量大小不同可适量选用加工较为粗糙的保留部分B族维生素的谷类物质。保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜水果摄入

营养与膳食基本知识1 营养与膳食主要包括营养学基础知识、膳食结构和膳食指南、膳食营养与营养配餐、膳食营养与疾病的关系等。

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图片来源网络,侵删)

***s://pan.baidu***/s/1jVhX0diRBnxHThD2S3mrJQ 提取码:1234 《公共营养与特殊人群营养》是2012年清华大学出版社出版的图书,作者是杨长平、卢一。

多吃水果有营养PPT

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。

荸荠:有“冬春佳果”之称,富有维生素和水分,营养丰富、甘美爽口,有清热生津、化痰利咽功效。 柚子:有“天然水果罐头”之称,味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

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(图片来源网络,侵删)

哺乳期妈妈注意不要吃寒凉的水果,以免宝宝喂奶期间容易拉肚子可以选择中性水果,如红枣、桂圆、苹果等。香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血

蔬菜营养知多少PPT

第一类:此类富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维素等,营养成分较全面,营养价值高。主要包括小白菜菠菜、荠菜、韭菜、苋菜等。2 第二类:此类蔬菜的营养成分不如第一类蔬菜全面、均衡,营养价值次于第一类。

了解蔬菜的营养价值,教育幼儿不要挑食。蔬菜营养丰富,含有多种维生素,多吃蔬菜有助于身体健康,能使我们长得更高更快更聪明。因此,平时不能挑食。

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判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。

蔬菜里面含有丰富的维生素、钾和钙。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VBB2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。

求英文PPt,关于夏季健康饮食

1、high temperature 会让你身体水分流失. 所以 water首当其冲。无论你在教室,办公室或者车里,确保你随身带有一瓶水 however, 饮料选择是有讲究的。

2、吃平衡饮食的人应该比只吃饼干汉堡的人健康,不应该吗?我更喜欢只吃健康的食物,我认为我是一个素食者

3、康奈尔大学营养学研究员布莱恩-文森克[_a***_]发现,把盘子从12英寸缩小到10英寸,可以使人们少摄入22%的卡路里。即使你只在晚饭时用小点的盘子,一个月下来你也可以从饮食中减少5000卡路里的摄入。就是这么简单

4、春捂,秋冻,冬令进补,夏令防暑,只为健康。 总而言之,保持乐观的精神状态,良好的生活习惯和健康的生活环境,只为健康。 详见百度“南京 周旭的博客”。

5、关于健康饮食的英语谚语 粥里加***,多食不虚弱。Porridge with Chinese cabbage, eat more than weak.主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

6、想要迟的健康,就是看看一些 谚语 ,上面前人的智慧。

求饮食健康小知识的PPT,要快,谢谢。。。不要太复杂

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饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖、控制饮酒。吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力,使人更加健康长寿

在成人看护下进食硬壳或颗粒状食物,确保安全。严把婴儿膳食食品质量关,选择优质食物,避免过期和不合格食品,预防食物中毒。捞饭,营养流失相比蒸饭,捞饭会多损失5%的蛋白质和18%的维生素B1。

个不可不知的生活健康小常识常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。 吃太多。对身体不好。 鸡 *** 含有致癌物,不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果。

有关“夏天健康饮食”的ppt.

1、■避免生食水产品 水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。因为海鲜中含有很多寄生物,未经高温消毒,吃了容易传染疾病。

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3、多吃解暑药粥夏天不适合大补,夏天吃大补的食物容易让身体不舒服,所以羊肉不宜多吃,尤其是血压高的人。

4、注意补充维生素:夏季温度高,人体代谢加快,容易缺乏维生素及钙质。因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物,比如西瓜、黄瓜西红柿、豆制品、虾皮、动物肝脏等。

5、夏季健康饮食常识第一:加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。

6、夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,因此,夏季饮食应清淡而又能促进食欲,这样才能达到养生保健的目的。

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