腹泻饮食营养食谱推荐（腹泻人的营养餐）

本篇文章给大家谈谈腹泻饮食营养食谱推荐，以及腹泻人的营养餐对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、适合拉肚子人吃的菜谱有哪些?
• 2、腹泻宝宝食谱推荐
• 3、宝宝腹泻吃什么辅食好

适合拉肚子人吃的菜谱有哪些?

藕粉 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，制成藕粉有养血益气，通便止泻、健脾开胃、清热的功效，对于拉肚子病期护理期间吃藕粉是非常合适的，既能止泻，还可补充营养。

拉肚子人吃的菜谱：小米粥、南瓜粥、青菜粥。吃的清淡点，不吃荤腥、不吃辛辣。烹饪 小米粥煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

南瓜粥 南瓜微甜，和大米煮成粥不仅容易消化，重要的是南瓜粥有丰富的维生素A。对于调理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的时候不建议放入糖，直接吃就可以了。

对于肠胃不好的宝宝们来说，苹果粥是不错的选择，可以有促进食欲的作用，还可以缓解腹泻。

这款稀饭不仅美味可口，更有助于宝宝的娇嫩肠胃消化。当宝宝遭遇腹泻困扰时，这款稀饭能带来即时的舒缓。香甜的香蕉泥选一根熟透的香蕉，轻轻松松地搅打成泥状，再加入适量清水或奶粉，混合均匀。

小儿腹泻是儿童常见的肠胃问题，家长们在孩子腹泻时要注意饮食调理。下面为大家推荐一些适合小儿腹泻的食谱，希望能帮助家长们更好地照顾孩子。米粥米粥是小儿腹泻时的理想选择，既营养丰富又易于消化。

腹泻宝宝食谱推荐

1、脱脂酸牛奶。材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。焦米汤。

2、栗子糊：将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。鸡蛋黄油：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。

3、宝宝拉肚子，让爸妈十分心疼。除了日常护理，还可以从饮食入手，轻松缓解宝宝拉肚子的情况。以下是一些有止泻作用的食物和食谱，帮助宝宝恢复健康。煮苹果将苹果煮透，有收敛的作用。

4、宝宝拉肚子恢复期推荐食谱之一：山药小米粥。

宝宝腹泻吃什么辅食好

1、为宝宝选择喝小米粥或者胡萝卜汤就很不错，能有效提高免疫力，还能促进肠胃蠕动，对于治疗以及预防拉肚子都有很好的作用。软面条不管是大人拉肚子，还是宝宝拉肚子，都是危害健康的一种疾病。

2、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

3、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

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