养生堂阴虚保健***（养生堂讲阴虚的***）

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本文目录一览：

• 1、《德元养生堂》温馨提醒艾灸注意事项细节,不然达不到效果。。。_百度知...
• 2、2022.12.15北京卫视养生堂讲的益肾保健粥四种食物是什
• 3、北京卫视养生堂手脚发热气虚阴虚吃什么药
• 4、20110928北京卫视养生堂视频:杨金生讲什么是刮痧

《德元养生堂》温馨提醒艾灸注意事项细节,不然达不到效果。。。_百度知...

1、经验一：多灸背部，少灸胸膈一般来说头部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸，而背部、下肢等肉厚部位则多灸无妨，尤其是背部腧穴多灸长灸无妨，任何灸法均可使用。

2、在艾灸的时候，或艾灸的整个过程中，最忌讳喝冷水，吃凉的食物，这样做如同给艾灸撒火，不利于疾病的理疗。（2）艾灸后如需马上洗手，需要用热水，高于体温的，50度左右即可。

2022.12.15北京卫视养生堂讲的益肾保健粥四种食物是什

人参糯米粥.人参糯米粥是一道以人参、糯米为主要食材制作的粥食。原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。

芝麻 芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。

黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

补肾食物1冬虫夏草 性温，味甘，有补虚损、益精气的作用，对肾气不固而遗精***者，食之最宜。《药性考》载：冬虫夏草“秘精益气，专补命门。”《柑园小识》亦云：“以酒浸数枚啖之，有益肾之功。

北京卫视养生堂手脚发热气虚阴虚吃什么药

药补可以选择君山第二代富硒浓缩六味地黄丸，这个药具有什么好的滋阴补肾的作用。药方三：手心脚心发热从中医来看是身体阳盛阴虚的表现，心肾不交，水火不济都会造成五心烦热，从而引起手脚心热的。

心阴虚一般表现为手脚心热、心悸、心慌、失眠多梦、口舌生疮等，可以口服天王补心丹进行治疗；肾阴虚可以口服左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸；胃阴虚可以口服益胃汤、阴虚胃痛颗粒等。

这是阴虚体质的一种症状，饮食上注意些，要少吃冷饮，多做一些有氧运动。看你的症状当属中医的五心烦热，即两手心、足心发热及自觉心胸烦热，而体温有的升高，有的并不升高的一种虚烦发热症状。

看看舌苔，给予清热滋阴治疗。常用的药物，包括沙参、麦冬、石斛、黄芩、黄连、黄柏、熟地、玉竹等药物。这些药物可以改善阴虚内热的情况，而且还可以服用青蒿、地骨皮、银柴胡这一类的药物来进行清虚热的治疗。

20110928北京卫视养生堂***:杨金生讲什么是刮痧

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

促进代谢 人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

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首 播：每天17：25，重 播：每天05：03 2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。

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