赵霖教授健康营养黄酮饮食（营养专家赵霖谈养生）

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本文目录一览：

• 1、赵霖,哪里的专家?
• 2、为什么医生不建议多吃肉呢?忠心劝告:这4种肉,能不吃就不吃
• 3、健康专家赵霖是真是假

赵霖,哪里的专家?

根据查询相关信息显示，赵霖，研究员，博士生导师，现任中国人民***总医院营养科副主任，卫生部十大“健康教育首席专家”，中国学会理事食品科学与技术。

赵霖教授的身份是： 中国人民***总医院营养科副主任，研究员，博士生导师。 国家卫生部聘“健康教育首席专家”。 中央保健委员会预防保健会诊专家。 中华中医药学会微量元素分会副理事长。

根据相关***息显示截止2022年10月7日并未查询到赵霖教授的死亡信息。赵霖教授简介：1946年出生，1969年毕业于中国科学技术大学。研究员，博士生导师，中国人民***总医院营养科副主任、中央***保健委员会会诊专家。

为什么医生不建议多吃肉呢?忠心劝告:这4种肉,能不吃就不吃

忠心劝告：这4种肉，能不吃就不吃 第1种：熏肉 肉作为人体中必不可少的一种营养物质，并不是所有的肉都适合人体食用，经过高温碳烤或熏制而成的肉中还有大量的 苯丙芘 ，这种物质属于极强的致癌物。

当然也不是说一口肉都不吃，就是 健康 的，长期不吃肉，也会导致自身免疫力降低，增加身体患病风险。

经常食用也会增加人体患病的风险，而且经过长时间的加工制作，其中营养成分流失，也会产生亚硝酸盐对人体 健康 造成影响，所以像这种加工肉类食物也请大家尽量少吃。

为何医生不提倡多吃肉主要是因为肉类所含有的胆固醇、脂肪以及饱和脂肪酸过高，如果经常过多超量食用的话不仅会让人越来越胖，更会导致各个脏器器官出现问题，而且肉类中的维生素含量远低于蔬菜和水果，所以不医生提倡多吃肉。

健康专家赵霖是真是***

靠谱。赵霖，研究员，博士生导师，中国人民***总医院营养科副主任，国家卫生部聘“健康教育首席专家”，中央保健委员会预防保健会诊专家。

靠谱。根据赵霖个人资料显示，赵霖教授是中国营养学会的常务理事，在营养学领域有着较高的学术地位和影响力。他的一些观点和论据可能基于科学研究和实验数据，具有一定的科学性和可信度。

赵霖教授讲的是否靠谱是需要客观看待。赵霖教授的观点是，尽量吃天然食物，药片不能代替完整的天然食物。他强调我们是自然人，吃完整的自然食物肯定更好，在符合温热寒凉的食物和谐中和前提下，少吃人工添加的东西。

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