饮食与营养作文（饮食与修养作文）

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本文目录一览：

• 1、营养膳食作文
• 2、关于科学饮食的作文
• 3、均衡饮食的英语作文

营养膳食作文

合理营养对于促进生长发育、防治疾病、增强智力具有重要意义。它能帮助我们达到健康长寿的目标。营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。目前，已知有40—45种人体必需的营养素，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。

如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃...现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为 冷甘露 。

为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。

幸福营养餐1000字有关的作文 哈哈，我们有营养餐吃喽，太幸福啦！我们津津有味地吃着营养餐，一个个喜笑颜开。 为了保证我们的营养，保证我们的身心健康，国家向我们提供营养餐。营养餐既丰富又营养，小食品各种各样，法式小面包啦，雅士利饼干啦，火腿肠啦，达利园蛋黄派啦，卤蛋啦···都是我们的最爱。

它强调在日常饮食中合理搭配各类食物，确保碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养素的全面摄入，从而满足身体的各种需求，促进身体健康，增强免疫力。蔬菜与水果，自然界的色彩斑斓，不仅装点了我们的餐桌，更是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。它们能够促进消化，预防疾病，使肌肤焕发光彩。

关于科学饮食的作文

1、关于科学饮食的作文（一） 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

2、说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？ 小朋友一定很喜欢吃冷饮吧！吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。记得有一次：那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇！好凉爽，吃下去一下子就不热了。

3、中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。

4、现在，让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。 在要进行激烈的斗争，比如说考试，比赛，和大量活动等。都要吃饱，要花样繁多，粗细搭配，饭菜可口能吃得饱。 吃点蔬菜水果，含维生素，矿物质的绿叶菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花；水果应选鲜枣，苹果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，猕猴桃，葡萄等。

5、某天，妈妈买了一本关于科学饮食搭配的书籍，我不等她翻阅，抢先一阅。书中提到，一些食物不宜同食，比如鸡蛋与葱，放葱会降低鸡蛋的营养价值。我的早餐常吃肉丝青菜面条，并加醋调味，以为如此美味，实则破坏了青菜中的大部分维生素。阅读后，我意识到鸡蛋与地瓜同食会导致腹痛和呕吐。

均衡饮食的英语作文

we should eat less those foods with high caloric， such as fast food， and drink less carbonic acid beverage. Third， we should do more exercises. If we follow the guides， I think we will become more health.如今人们比以前更关心自己的健康，他们注重饮食。

译文 每个人都知道健康对我们来说很重要。拥有一个均衡的饮食有益于我们的健康。这里有一些关于保持健康的建议。你应该每天多喝些水。当你劳累的时候，你应该多吃些阳性的食物，例如牛肉。你还应该每天多吃些水果和蔬菜。多锻炼也利于你的健康。我祝愿你不久将拥有一个均衡饮食而且保持健康。

My eating habits are good.For example， I often eat healthy foods， like wholemeal bread， eggs， vegetables and milk for breakfast and rice， noodles， and vegetables for dinner.I hope everyone can eat in a healthy way.翻译：如何健康饮食大家好。我是李华。今天我的主题是如何健康饮食。

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