健身锻炼新手教学教案（健身锻炼新手教学教案设计）

今天给各位分享健身锻炼新手教学教案的知识，其中也会对健身锻炼新手教学教案设计进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、2018年教师资格证面试教案模板:《健身长拳》
• 2、《跳绳》大班教案
• 3、坚持锻炼身体教案
• 4、七年级健身长拳教案
• 5、往返跑教案(实用3篇)
• 6、怎样科学锻炼身体教案

2018年教师资格证面试教案模板:《健身长拳》

1、起势+开步双劈+按掌前推+搂手勾踢+缠腕斩拳连贯动作练习。【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。

《跳绳》大班教案

热身运动：教师带领幼儿做全身热身，为活动做好准备。 跳跃与上肢活动：听老师口令，练习跳跃及上肢动作，引导幼儿尝试各种跳法与上肢绕动。 探索跳绳玩法：幼儿自由结伴，探索绳子的多种玩法，如单人双脚跳、双人双脚跳、多人合作跳等。

练习跳跃和上肢动作，灵活变换跳跃方式。 开始探索跳绳玩法：单人双脚跳，竞争跳绳数量。双人双脚跳，配合默契，比拼速度。多人合作跳长绳，体验团队协作。 分享合作游戏方法，增进交流。【放松整理】跟随老师的指导，进行放松运动。【活动延伸】鼓励幼儿将跳绳游戏带回家，与家人和伙伴一起玩。

幼儿园大班《跳绳》教案 篇1 活动目标 练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。

教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。 结束部分。 教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。

坚持锻炼身体教案

教学准备 教学过程 设计意图教学流程解析与拓展 常规教学 ***站队，报告人数。师生相互问好。教师宣布教学内容和要求。同学们，愉快的暑***结束了，在长长的***期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。学生自己回想。

积极参与垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。通过活动提高身体动作协调性、灵活性，改善抗挫力。体验运动时的乐趣。培养幼儿健康活泼的性格。商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。

《我们爱运动》中班健康教案1 活动目标 能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。让幼儿知道愉快有益于身体健康。喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。活动准备 幼儿用***表格每人一张，教师用***表一张。

七年级健身长拳教案

新编长拳（8-3）课时***流程图 专业：体育教育学号：10111310303姓名：夏泽 提交日期：2014年3月16日 坐如钟站如松 ---武术“新编长拳”单元设计说明 指导思想 武术是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一，其内容丰富多彩，具有强健身心等多种作用。

武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。

往返跑教案(实用3篇)

幼儿园大班体育游戏《往返跑》教案 篇1 活动目标 对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。发展自身的耐力、速度和灵敏性。训练往返跑的动作。提高动作的协调性与灵敏性。锻炼幼儿的团结协作能力。活动准备 设计场地，设置起、终点。

练习往返跑和钻的技能。提醒幼儿遵守规则，激发幼儿竞争意识。难点：提醒幼儿遵守规则。准备：教师和幼儿一起布置场地，（纸箱和呼啦圈）过程：给幼儿讲游戏规则。

教师组织幼儿学习往返跑是动作。对比动作，掌握要领。（1）教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的？玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，然后跑去摸4标志物，跑回结束。（2）请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。

下面是我整理的幼儿园中班体育跑教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 幼儿园中班体育跑教案 篇1 活动目标： 会双脚行进跳和四散躲闪跑。 活动准备： 物质准备：老鹰头饰3个。 环境创设：在操场四角创设小麻雀的家，在操场中间放一些小石子当小麻雀的食物。 活动过程： 引题。

教师组织幼儿学习往返跑是动作。 对比动作，掌握要领。 （1）教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的？ 玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，然后跑去摸4标志物，跑回结束。 （2）请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。

大班教案 篇1 活动目标： 能够运用各种动作对同伴发出爱的密码。 学会运用暗号方式传达自己的想法与感受，并能用简单的符号记录下来。 愿意向别人表达自己的感情。 活动准备： 磁带、笔和纸 活动过程： 播放轻柔的音乐，提出问题，引发幼儿的感情 马上我们就要上小学了，离开可爱的幼儿园。

怎样科学锻炼身体教案

1、根据我们的经验，最切实用的掌握合适的运动强度的方法是用自己的感觉来衡量。因此我们推荐使用“自觉用力平分法”来控制运动强度。凡是体力活动，随着活动强度的加大，人的感觉会从“很轻松”和“比较轻松”到“有点累”和“比较累”，进而达到“很累”。

2、吃 科学的健身方法在吃上，要注重运动所需要的营养物质，饮食清淡健康，适时适量的摄入含蛋白质、较少脂肪、高[_a***_]的碳水化合物的食物，少食多餐，为健身提供强健的体魄。

3、通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。初步了解健康的小常识。初步了解预防疾病的方法。活动准备：活动材料P14，油画棒。正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。活动过程：做操真有趣。

4、指导思想 体育与健康课程注重学生的发展，强调学生在锻炼过程中的愉***，旨在培养良好的体育锻炼习惯，为终身体育锻炼奠定基础。课程强调学生的运动体验，自主学习、合作探究的方式，具有实践性，全面提升学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，强调健康三维观的培养，增强社会责任感。

5、《爱运动爱健康》中班教案1 活动目标：能为自己做简单的周运动***，了解多运动对身体有好处。喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。让幼儿知道运动有益于身体健康。初步了解健康的小常识。加强幼儿的安全意识。活动准备：幼儿用***表格每人一张，教师用***表一张。

6、体育健康教育教案如下：教学目标 增强学生体质，提高身体协调能力和平衡感。掌握运动技能，了解运动原理和健康知识。培养运动兴趣，养成运动习惯，增强团队合作精神。

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