饮食营养表,饮食营养图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养表的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养成分表该怎么计算？
2. 什么食品才能算得上是营养食品？
3. 中国食品营养表为什么用千焦？

营养成分表该怎么计算？

营养成分表里的数字除以4就是一个食品的营养价值，比如第一位应该是热量，以少千焦为单位，除以4.18就是大卡，也就是吃完之后你摄入的热量，然后是脂肪，含糖量，碳水化合物，钠含量，通过这些数字让大家在吃东西的时候心理有一个明确的概念

什么食品才能算得上是营养食品？

水果、蔬菜、谷物等食物中含有各种维生素和矿物质、脂肪、蛋白质等多种营养素，理论上讲只要饮食种类多样，就能得营养。“但事实上，大部分人不会吃得那么丰富。”

埃姆斯教授说，由于不可能通过食物摄取足够的营养素，因此，适当的补充一些高品质的复合维生素等营养素补充剂是一个必须的选择

中国食品营养表为什么用千焦？

食物的营养成分表依据的是国家标准,国标都是用国际单位制,所以就用千焦了。

千焦是焦耳的衍生单位，而焦耳是国际单位制中的一个非基本单位，表示1牛的力作用1米的过程中作的功；我国的官方单位制为国际单位制，因此我国生产的食品包装上用的都是千焦。

千卡是卡路里的衍生单位，卡路里不是国际单位制中的单位，它表示1克水升高/降低1摄氏度吸收/放出的热量，转换成焦耳即为4.2焦。

到此，以上就是小编对于饮食营养表的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养表的3点解答对大家有用。