养生保健业绩总结（养生保健行业有哪些项目）

今天给各位分享养生保健业绩总结的知识，其中也会对养生保健行业有哪些项目进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、心血管疾病养生保健心得
• 2、老年人保健活动总结
• 3、医药工作总结

心血管疾病养生保健心得

步行能改善心血管系统的功能。步行时人体大部分的肌肉都参与活动，促进了全身的血液循环，同时也提高了心肌的收缩力。此外，步行能加速血管壁上沉积物的清除，使血管保持良好的弹性，有助于防止动脉粥祥硬化。步行的时间可选在清晨、饭后或临睡前。

冷热平衡 春季气温波动大，心血管系统易受到影响。老年人需注意保暖，根据天气变化适时增减衣物。室内温度保持在20℃左右，避免温度过高或过低。洗澡时水温不宜过热，避免长跑时着装过薄或运动过久。血压平衡 避免情绪波动过大，保持稳定情绪。

加强锻炼身体，适度的运动可以减去多余脂肪，预防血糖、血脂发生紊乱，从而预防心脑血管疾病发生。要忌烟少酒，因香烟中的尼古丁可促使心跳加快，血管收缩，促进钙、胆固醇在血管壁的沉积，加速动脉硬化的形成。多喝淡绿茶。保持情绪愉快，不要紧张。多运动，促使热量消耗，控制体重，避免肥胖发生。控制三高。

第注意血糖和血压，血糖浓度过高 （饭前血糖浓度达130~160mg/dl）会伤害动脉内膜，并增加有害脂肪；血压过高，会使心跳加快，伤害动脉血管的内壁，容易导致心血管疾病。第适度运动。运动会增加血液中好的胆固醇的浓度，降低血压，因此医师建议，每周至少运动三至五次，每次至少持续30分钟。

可按摩鼻旁的迎香穴，起到保健效果.★轻叩牙齿和卷舌一分钟 可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。★伸屈四肢一分钟 通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。

三高”患者。对于老年患者而言，心血管疾病往往伴随着慢性呼吸道疾病、腰腿酸痛、尿频遗精等问题。而山药具有养肺益阴、补肾固精的功效，非常适合作为中老年人的养生药膳。总之，山药不仅营养丰富，还具有多种保健功效。无论是作为日常食材还是药用，都是预防心血管疾病、促进健康的不二之选。

老年人保健活动总结

1、老年人保健活动总结1 20xx年我中心坚持以建立老年人健康档案为主线，规范老年人健康管理，确定以65岁老年人免费体检及健康指导为年度重点工作，立足解决老年人健康问题为日常工作，让老年人参加健康教育和慢病管理的积极性明显增加。

2、为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造***享受健康的氛围。6月17日，永红街道社区卫生服务中心在锦阳花苑社区二楼会议室举办老年人保健知识讲座，此次活动吸引了30余名老年朋友参加。

3、通过引导老年人健身，使其建立起健康、文明、科学的生活方式，提高了老年人的`健康水平，丰富了老年人的精神生活。

4、下面我准备了老年人健康讲座 工作 总结 ，希望对您有帮助！ 老年人健康讲座总结篇一 活动目的：通过此次健康 教育 ，向社区居民讲授如何增强老年人的健康意识，提高老年人的生活质量。减少影响健康的危险因素，从而达到减少疾病发生的作用。 活动主题：关注健康，关爱老人。

5、社区老年健康周活动总结1 为宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康保健水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境。

医药工作总结

1、医药代表个人工作总结1 各位领导，各位同任： 大家好！ 转眼20XX年就已经过去，我也来公司半年多了，此刻又是新的一年的开始，在此我给个人过去半年的工作来做个总结，和这新的一年的计划。

2、医药代表工作总结范文篇一 一年的工作即将结束了，相信在一年结束的时刻，大家都有自己的话要说，这是肯定的，每个人的想法都是不一样的，这需要不断的努力，才能回忆一年中的工作。总结一下一年来的工作也是对自己的一种激励。

3、医药代表工作总结模板篇1 时间过的真快转眼间我已经在[_a***_]岗位上一年了，公司给我这个平台我会好好的去珍惜。 在20__年的一年中我暴露了很多问题，不过我觉得不是坏事，只有暴露问题才能去改善自身的缺点与至于可以更快的提高自己的业务技能。

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