养生保健短文（养生保健的文章）

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本文目录一览：

• 1、健康小知识100字短文
• 2、高僧大德的养生之道
• 3、求秋冬保健养生的英文短文
• 4、读《老子》十二章(养生)有感

健康小知识100字短文

总之，健康比财富更重要。失去健康的富人并不比穷人好。如果你想要愿望成真，就应锻炼身体，保持健康。

⑥震颤麻痹步态：步行开始较慢，逐渐加快，呈小碎步，步态显得慌慌张张，常见于震颤麻痹综合征。 肚脐辨病法 ①圆形：下半部丰厚朝上，显示男子脏腑健康，精力充沛。 ②满月形：结实，丰满，显示女子身心健康，卵巢。

同学们，心态决定状态，宽度影响高度。请大家在今后的人生中写好三个字，第一个字：“人”——身体与心理互为支撑，信念在，胜利在，心理不倒，生命不止。第二个字：“从”——人与人和平相处，互相尊重才能赢得朋友。第三个字：“众”——社会只有合作才能共赢，家庭只有沟通才能和谐。

高僧大德的养生之道

南岳作为佛教圣地，自古以来孕育了许多高僧大德，他们的成就和养生之道密不可分。佛教的修行理念与实践，实际上蕴含着丰富的养生智慧。首先，持戒被视作养生之道。遵循佛教的五戒——不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒，严守戒律有助于提升个人修行，保持身心健康。其次，坐禅被视为养生的重要环节。

三勤：脑勤、手勤、脚勤。三静：静心、静气、静行。三淡：看淡权力、看淡金钱、淡忘年龄。三乐：乐于助人、知足常乐、自得其乐。虚云***是近现代最***的僧人，他自撰联曰：坐阅五帝四朝，不觉沧桑几度。受尽九磨十难，了知世事无常。

禅道养生，融合了禅宗高僧大德与道家圣贤的养生智慧，旨在引导人们顺应自然界阴阳变化规律，通过大道至简、自然之道的实践，达到身心健康的养生境界。禅，源于单，意为简单即是禅。禅，即是心，实则为内心不动，念头不起，于日常生活的每一个瞬间，体悟到自我本心的光明与清净。

虚云一生以苦行著称，尤其坚持步行，非有必要，不乘舟车，坚持“凡一日步行可达之处，不许乘坐舟车。”如前所述，虚云四十三岁时，为报亲恩，尽孝道，以三年时间，行程约二千里，三步一拜朝礼五台山，其中历经险阻，终了心愿。然后步行游历国内各大名山。

”从客观效果的另一点讲，坐禅的确能防病、治病、养生。佛教坐禅，表面看来是为自己，实则要“自度度人”、“济世利民”、“利乐有情”。主客观一致，便使许多高僧大德的出现成为可能。盘脚打坐，在生理方面可以使血液运行顺畅，心理方面也归于精神集中，促使心理健康，祛病延年。

承蒙佛门泰斗弘法寺开山祖师上本下焕老和尚及高僧大德开示，亲传养生经验方；并结合道家养生古方，与同仁堂专家结合现代人的生活习惯深入研究。倡导脊正则脏和、骨壮则体强、保持正知正念正行、禅道不二的养生观念。

求秋冬保健养生的英文短文

健康养生小知识短文1 在我们国家，养生的文化源远流长，甚至可以追溯到上千年之久。这么长时间的沉淀下来，养生已经成为我们日常生活中必不可缺少的一部分。也许你平常所见识的一些良好的生活习惯就是一种养生的办法。我们每天基本上都需要吃白米饭，对于米饭又分为好几个不同的种类。

―――《宝生要录》宋 蒲虔贯 养生者，心欲求寐愈难。 ―――《老老恒言》清 曹廷栋 腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。―――《养生要录》宋蒲虔贯 冬不宜极温，夏不宜穷凉。 ―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。

《医药养生保健报》 冬季，大雪纷飞，苍茫无际。人们在观赏玉树琼花之时，往往忽视了雪的作用。雪对人体健康有很多好处。《本草纲目》早有记载，雪水能解毒，治瘟疫。民间有用雪水治疗火烫伤、冻伤的单方。 经常用雪水洗澡，不仅能增强皮肤与身体的抵抗力，减小疾病，而且能促进血液循环，增强体质。

读《老子》十二章(养生)有感

这不是杞人忧天，我们必须面对现实！我们不能只顾眼前，不顾未来和我们的后代。于我个人而言，我觉得凡事都要有个度，适可而止，恰当才能得到好处。

译文：颜色太多让人眼花缭乱，声音太多让人听觉失灵，味道太多让人感觉失调，纵情打猎让人身心张扬发狂，稀奇的宝贝让人为了得到而不择手段。因此，圣人只求吃饱肚子，而不追求过度的物欲之乐，所以应该摒弃物欲的诱惑，保持安定知足的生活方式。

老子在《道德经》之十七章说“道，常无为而无不为”。我觉得老子的无为思想并不是说消极而无所作为，这是对老子《道德经》的误解，老子本意是在教人遵道而行，不妄为，而有作为。只有“不妄为”才能更好地有所大作为，也就是说“不妄为”是有所作为的保证。

道祖老子在《道德经》之十七章说“道，常无为而无不为”，老子的无为思想并不是说消极而无所作为，这是对老子《道德经》的误解，老子本意是在教人遵道而行，不妄为。“不妄为”正是人们静心、净心的外在表现，只有“不妄为”才能更好地有所大作为，也就是说“不妄为”是有所作为的保证。

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