养生保健心得,养生保健心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 陈玉琴敲胆经，“一招三式”养生，现在却不出来了吗？为什么？

陈玉琴敲胆经，“一招三式”养生，现在却不出来了吗？为什么？

一式三招养生保健法

----根据陈玉琴《循经指压疗法》简编

正确地认识人体的基本观念：

一、人要健康，只要血多。要血多，只要早睡（每天10:30以前/成人）加敲胆经（大腿外侧各100下/每天）。早睡是造血时间的保证（人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息。人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果，是不能任意改变的）。敲胆经是造血材料的准备（现代人不缺营养，但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲）。

二、症在四肢五官，病在五脏六腑。所有的症都是内脏问题在体表的表现（近视眼---肾水不足以涵木，中耳炎---小肠有细菌感染的病灶，五十肩---大肠有细菌感染的病灶，自汗是由于心包有积液，香港脚是胃有细菌感染的病灶等等）。

三、脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。

四、血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够。血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已。人体健康与否取决与人体总血流量的多少，现在没有这样的指标，也没有检测的方法。但中医通过望证是可以了解的。人体总血流量够的最低标准

1、血能进肾脏过滤，每天早晨起来的第一次小便一定是***的。

2、血液能进肝脏进行清洗，手上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的。

3、指甲不仅有月芽，而且有横向的条纹（这意味着你的免疫系统在工作——详细有机会再说）。

到此，以上就是小编对于养生保健心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健心得的1点解答对大家有用。