饮食与营养的故事（饮食与营养作文）

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本文目录一览：

• 1、跪求有关中学生营养与健康的作文
• 2、营养膳食作文
• 3、吃什么食物让孩子更聪明
• 4、饮食营养与健康论文

跪求有关中学生营养与健康的作文

1、第一篇：营养与健康 营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。

2、在当今快节奏的生活中，营养与健康这一话题如同一股清流，缓缓渗透进我们的日常。它不仅关乎个人的生活质量，也是社会进步和文明发展的重要标志。谈论营养与健康，就如同打开了一扇通往活力与平衡的大门，让我们的身心得以在繁忙与压力中找到一片宁静的绿洲。

3、高中关于健康成长的800字作文篇一 健康是生命的调味料，让生活有滋有味；健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢？俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。

4、我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。

5、现在的我，不再像林黛玉那样弱不禁风了，身体可健康了。这一年的运动锻炼，我从此再没有住过医院。爸爸妈妈也不用担心我了，我变成了一个活泼健康的人。 感谢运动，它给我带来了快乐，健康。 关于健康的初一作文2 我曾听母亲唠叨：人这一生，健康很重要。可我总左耳进右耳出，照样变着法子来熬夜。

6、高一作文健康生活600字1 学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。 首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。

营养膳食作文

幸福营养餐1000字有关的作文 哈哈，我们有营养餐吃喽，太幸福啦！我们津津有味地吃着营养餐，一个个喜笑颜开。 为了保证我们的营养，保证我们的身心健康，国家向我们提供营养餐。营养餐既丰富又营养，小食品各种各样，法式小面包啦，雅士利饼干啦，火腿肠啦，达利园蛋黄派啦，卤蛋啦···都是我们的最爱。

合理营养对于促进生长发育、防治疾病、增强智力具有重要意义。它能帮助我们达到健康长寿的目标。营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。目前，已知有40—45种人体必需的营养素，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。

为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。

首先按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中3类则为早餐质量较好，如果能食用够这4类则为早餐营养充足。

吃什么食物让孩子更聪明

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。\x0d\x0a花生\x0d\x0a花生富含泛酸可提高记忆力。

核桃：核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化剂，这些物质有助于改善大脑功能，增强记忆力。 鱼：鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼和沙丁鱼，含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对大脑健康极为有益，有助于提高学习能力。

五谷类食物 想要促进孩子智力发育就应该多吃[_a***_]五谷类食物，像黄豆，小麦胚芽，蚕豆就是不错的选择，黄豆里面含有非常丰富的大豆磷脂以及不饱和脂肪酸，可以起到健脑作用，小麦胚芽可以起到保护大脑效果，蚕豆里面又含有非常丰富的胆碱和钙，锌，锰等营养物质，健脑效果也非常不错。

第一道菜：南瓜。南瓜从明朝开始传入中国。属于温性食物，味道偏甜。其中钴的含量较高，能促进造血，滋养神经系统的运作。锌元素可与体内蛋白质结合，促进儿童身体发育。还能为大脑提供充足的营养，提高孩子的记忆力。南瓜叶也是“精华”，维生素C含量高，能提神醒脑。

饮食营养与健康论文

1、以下是我为大家整理的浅谈大学生饮食营养与健康的论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。

2、关于饮食营养与健康的论文篇1 摘要 现代社会，能吃的东西越来越多，人们的饮食和营养问题也变得越来越复杂。在社会大群体里，大学生这个群体也以其人数的逐渐庞大、身份的特殊性而备受关注，其中饮食与营养是关注度较高的方面。

3、人们的正常生命活动离不开食物供给，人体摄取食物是为了解决“肚子饿”的问题，从食品中吸收基本的营养物质，同时，人们追求“好吃”的食品，为了使人体味觉得到满足，现在人们渴望“健康”的食品，健康而有营养的食品既是为了保证人体的健康，也是为了更好地实现人体对食品的功能性需求。

4、营养饮食与健康论文2000字篇1 内容摘要：随时代的进步，生活水平的提高，现代的人们遇到更多的疾病和健康问题。要解决这些问题，就必须要了解食品营养与健康的联系，保持一个良好的饮食习惯。

5、饮食营养对健康的影响 人体所需的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水等，这些营养素的摄入与平衡对维持人体健康至关重要。不合理的饮食结构，如高脂肪、高热量、低纤维的饮食，容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。

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