过河锻炼健身操（过河***舞蹈***）

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本文目录一览：

• 1、趣味运动会集体项目
• 2、社区舞蹈比赛活动主持词
• 3、幼儿园大班体育教案
• 4、描写夏日游公园朋友圈的句子
• 5、五个用呼啦圈的玩法

趣味运动会集体项目

1、趣味运动会集体项目有： 龙舟接力赛 解释：龙舟接力赛是一种团队竞技项目，需要团队成员齐心协力划桨，共同合作使龙舟前进。这不仅考验团队的协作能力，也充满趣味性和竞争性。 趣味拔河比赛 解释：拔河比赛是常见的集体项目，不仅要求团队成员有强健的体魄，更需要团队的协同合作。

2、项目简介：每组派出10名队员（6男4女），利用提供的“龟/兔”充气道具，面面相站，起点5名队员（3男2女）双手提起“龟兔赛跑”完成40米赛程后，交于另外5名接力队员（3男2女），双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。

3、项目一：二人三足跑 规则：两人组成一组（男女各一人），赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

4、趣味运动会中的集体项目丰富多样，既有团队协作的挑战，也有家庭互动的乐趣。以下是其中几个经典项目介绍： 龙行天下 每个队伍需派出12人，进行40米接力赛。队员需双手提“龙行天下”道具，注意尽量少接触地面，只有龙头过终点线后才能换人。违规者将被加罚时间。

社区舞蹈比赛活动主持词

1、今天我们黎明社区代表队带来的广场舞《新龙船调》，掌声欢迎。 男：依次公布1——3代表队最后得分。（报分、亮分主持词略） 女：富乐社区舞蹈队成立于2011年元月，现已发展80多人，舞蹈种类有：草原舞、伦巴、恰恰、印度舞、藏舞等。美丽的草原，动听的歌声，婀娜多姿的舞步。

2、孩子，我们的孩子，是金江的花朵，金江的阳光，金江未来的希望。有请社区孩子带来精彩的才艺表演，让我们为他们的才华和努力喝彩。舞蹈队健身操表演《青春魅影》，展现了青春的活力与无限可能。让我们一起感受生命的热情与节奏。

3、舞蹈大赛活动主持词范例 尊敬的各位家长、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好。我们挥手告别虎年的辉煌，迎来了兔年的新春，迎来了属于我们自己的美丽盛典——金色童年、舞动旋律黎老师舞蹈专业的年终汇报演出。让我们在这里凝聚爱，放飞理想，用自己的表演向老师致谢，向家长汇报。

4、【篇一】舞蹈比赛主持词优秀范文 尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的父老乡亲们，大家晚上好！花红柳绿，百鸟争鸣，清风唱和欢送六月芬芳。 姹紫嫣红，莺歌燕舞，瑞气高照喜迎七月***。 锻炼身体，愉悦心情，舞蹈陶冶了我们的性情。 丰富自我，活跃氛围，舞蹈增添了社区的活力。

5、舞蹈比赛主持词（1） 女：各位老师，各位同学们： 合：你们好！ 女：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的演化进程，蕴藏肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和-谐运动的最高境界——舞蹈的诞生。 男：人类的花样年华，由此舞动出更多奇迹。

幼儿园大班体育教案

1、组织幼儿进行“***练本领”热身活动，以此激发幼儿活动兴趣。播放《红星歌》，带领幼儿进行转体、下蹲、转头、跳跃、投掷等动作，为活动做准备。 幼儿自由探索扔沙包的方法，学习肩上挥臂投掷的动作要领。（1）让幼儿到空场地自由投掷沙包。

2、活动过程：开始部分——幼儿拿着飞盘边听音乐边玩着飞盘进场。热身运动：快乐的小飞盘。交流分享。神奇的小飞盘与颜色做朋友。活动结束。1 教学目标：创新桌椅的玩法。提高协调性和灵敏性。正确爬的方法，学会匍匐前进。锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

3、幼儿园大班体育教案 篇1 活动名称：勇敢的小兵 活动目标： 练习匍匐前进，增强四肢肌肉力量，发展协调能力。 能遵守纪律，不怕困难坚持到底。 活动准备： 现状分析：我班幼儿年龄偏小，活泼好动，纪律意识较差，许多幼儿遇到困难还会哭鼻子。对***叔叔十分崇拜，喜欢模仿***。

描写夏日游公园朋友圈的句子

1、阳光正好，微风不燥，今日份的快乐源泉来自这座城市的绿肺——某某公园。漫步在林荫小道上，脚下是细碎的光影，耳边是鸟鸣与孩子们的欢笑声交织的乐章。花儿们似乎也在争奇斗艳，用它们绚烂的色彩和馥郁的香气，欢迎每一位踏入这片乐土的访客。

2、天气灿烂，阳光照着自己的身边，阳光正好出去玩耍，带着自己的孩子来一场公园，说走就走的旅行，让我们欣赏着大自然给我们的美妙！阳光正好，地点还是老地方，人却已不再是旧人。有你们在身边陪伴，真好，谢谢你们。①趁阳光正好，趁微风不噪。趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻。

3、夏天在儿童游乐园的朋友圈文案【篇一】 夏天游乐园~：拍拍拍。 像清风湖这样的公园也不少，游玩的市民也不算多，挺适合周末闲逛的。 好想有一个扎扎实实的双休，一家人睡到自然醒，带儿子去游乐场，和老公一起涮火锅吃烤肉，简简单单懒懒散散。 好想和喜欢的人一起坐摩天轮一起去迪士尼。

4、当你走进美丽的公园，映入眼帘的是一片茂密的树林，往里走，就仿佛走进了一个绿色的世界。那感觉真的不是一般的好！当你有烦恼的时候，可以一个人逛公园，放松心情。陪老妈老爸逛公园，秋天天气好，尽量多陪几次。秋高气爽、好天气，和小伙伴逛公园、喂鱼。

5、夏天到了，阳光明媚，我计划去海边游玩，享受清凉的海风和沙滩上的阳光浴。在炎热的夏日里，我打算去山区游玩，欣赏郁郁葱葱的绿色植被和清澈的溪流。夏天是一年中最适合户外活动的季节，我准备和朋友们一起去露营，体验大自然的美妙。

6、公园风景不错！天气晴朗！很多人带着孩子来此搭帐篷游玩！现在正是春暖花开风景迷人的时候！ 夕阳好像一颗红熟红熟的大苹果，高高挂在枝头，漫空铺染了灿烂的色彩。

五个用呼啦圈的玩法

第一种玩法套圈将呼啦圈摆成一排，用第一个从头上往脚上套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前，可进行套圈接力比赛。第二种玩法推圈幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。

跳流星 规则及方法：学生围成一个大圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针或逆时针转动。呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。

钻山洞 请男孩子手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，女孩子依次从山洞钻过（男女互换），锻炼了孩子们的钻爬能力。

推圈：孩子们可以用单手或双手推动呼啦圈向前滚动，或者用钩子***推圈。 投圈：将呼啦圈悬挂起来，孩子们可以用沙包或皮球向圈中投掷。集体玩法： 钻山洞：请几个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从这个山洞钻过去。

呼啦圈玩法：转呼啦圈。最常见的玩法就是转呼啦圈。腰部转、胳膊转、脖子转，可以运用到身体的各个部位，全身做运动。钻呼啦圈。孩子通过钻呼啦圈，可以锻炼身体的柔韧性、协调性。跳呼啦圈。将呼啦圈摆成[_a***_]的形状，单脚跳、双脚跳，锻炼身体的腿部肌肉。滚呼啦圈。

幼儿呼啦圈的20种玩法如下：把圈扔在操场上，把圈向上扔，然后圈起来。孩子也可以互相比较，谁投的圈高，谁投的多。将环套在手腕、腰部或颈部。熟练后可以跑着转，也可以边转边转。按排或圈跳圈圈，孩子们可以按顺序从第一圈跳到比较后一圈。

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