兔子养生保健（养兔子食谱）

本篇文章给大家谈谈兔子养生保健，以及养兔子食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、兔肉煲鸡汤有什么功效
• 2、怎么吃兔肉可以起到保健养生作用
• 3、属兔的人如何饮食养生
• 4、兔肉有什么食用功效?

兔肉煲鸡汤有什么功效

兔子肉质鲜嫩、味浓醇、营养丰富，近些年在国外市场十分悄然兴起。营养专家科学研究觉得，吃兔子***备美容护肤、益智类、身体健康的养生保健的功效。兔子肉较大特性是胆固醇成分小于别的肉类食品，还带有丰富多彩的大豆卵磷脂。

可以呀，两种都是肉类，一起煲汤兔肉会把鸡肉的鲜香充分吸引，营养又美味。不过建议还是单独烹饪兔肉更能突显兔肉的另类味道，例如麻辣兔肉、干锅兔、脆皮兔肉、红烧兔肉等等。

营养价值：葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出。

怎么吃兔肉可以起到保健养生作用

1、制法：兔肉洗净切块，加水煎煮，沸后滗去浮沫，再加入山药、天花粉，文火煮至兔肉烂熟化解，调味取浓汁服，口渴即饮。功效：《海上集验方》中用兔肉煮汤饮“治消渴羸瘦，小便不禁”。山药、天药粉为古方消渴补益之品，故加用之。适用于肢体倦怠乏力、肺虚咳嗽者。

2、兔肉煲汤的过程中，可以在肉汤中放一些大枣，营养价值也是非常高的，可以放一些姜块儿，或者是黄酒，这样能够使兔子的肉质更加的鲜嫩，经常这样的食疗养生，可以起到一定的嫩肤美容的作用，而且在一定程度上能够补气养血，对人的健康比较好。

3、兔肉的食用方法有很多，首先推荐兔肉萝卜汤，可以直接将兔肉与萝卜一起炖煮，这样能保证兔肉的口感，而且还能有养生保健的功效。其次则是能直接将兔肉进行炒制，针对一些喜欢炒菜的人们来说，红烧兔肉，五香兔肉都是可以了，但是不要炒制过久，避免出现肉质老化的问题。

4、兔子是人类的朋友，当然随着人们对于养生保健有了新的认识以后，会选择各种各样的保健方法。比如说食用兔肉，可以选择家养的专门提供肉食的，营养丰富，而且还有保健养生的作用，当然吃法也是比较多的，来看看炖兔肉的做法。

5、蛋白质、铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜、B族维生素丰富，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉。兔肉中所含的脂肪和胆固醇低，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，可强身但不发胖。

属兔的人如何饮食养生

1、饿木命的兔人可多吃些水果、蔬菜类，亦可多吃兔肉，水果吃奇异果、加拿大的果仁腰果、陈皮梅。可煲陈肾猪肘汤、红萝卜粟猪肘汤，蚝豉发菜猪手汤、花生鸡脚汤、青红萝卜煲猪手等汤来饮，可增旺兔肉的财运、金匮财库、也可增强兔肉的工作魄力和置业机会。

2、属兔的饮食习惯，不偏食也不挑食生肖属兔的饮食习惯讲究的是营养均衡，不偏食也不挑食，各类食物都适当地摄入。虽然其中可能会有他们特别讨厌的食物，比如蔬菜，肥肉，姜，蒜，但是为了能拥有一个强健有力的身体，他们愿意委屈一下自己的嘴巴，把那些讨厌的东西吃下去。

3、养生之道指的是生肖鼠、生肖猪、生肖狗。生肖属鼠的人，他们是非常聪慧的一类人，并且拥有很强的观察力，无论多么微妙的细节，都不会逃过他们的法眼，借助着自身的优势，抓住机遇，并且获得巨大的成功。

兔肉有什么食用功效?

1、兔肉性寒味甘，具有补中益气、止渴健脾、凉血解热、利大肠之功效。也有古诗赞誉：“兔肉处处有之，为食品之上味”、“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”。兔肉价值丰富，纤维细嫩，味道鲜美，适合现代对肉质的要求。

2、兔子***有健脑益智的功效。它含有丰富的营养素，如不饱和脂肪酸和卵磷脂，对脑细胞再生和记忆力提升有益，适合青少年和中老年人食用，以增强大脑功能和预防认知功能下降。 兔子肉有助于美容养颜。

3、适当吃兔肉有着一定的提高机体免疫力功效，因为兔肉当中富含有一定量的蛋白质，而蛋白质能够为体内免疫物质形成提供丰富的原料。因此适当吃兔肉可为机体补充蛋白质，促进体内免疫物质生成，提高体内免疫物质的数量，对于经常患[_a***_]性疾病，抵抗力低下的人群，有着提高机体免疫力的功效。

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