养生保健特点（养生保健特点有哪些）

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• 1、中医经络养生特点

中医经络养生特点

疏通经络 经络养生可以疏通身体的经络，促进气血的流动。当经络畅通时，身体内的毒素和废物可以更容易地排出体外，有助于保持身体健康。平衡阴阳 中医认为阴阳平衡是身体健康的关键。经络养生可以调节身体内的阴阳平衡，使身体处于一个更加稳定的状态，减少疾病的发生。

三焦经：让你免疫力提高三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

其中一个显著特点是追求和谐适度，保持阴阳平衡，保持中和之气，从而实现健康长寿。例如，情绪保健要求情绪稳定，节制饮食、节欲保精、适度睡眠、形劳而不疲，都体现了这一理念。葛洪提出的“养生以不伤为本”，强调在不伤害身体的前提下，遵循自然规律和生命过程的变化，掌握适度，注意调节。

经脉循行：起于小腹内，下出于会 *** ，向后行于脊柱的内部，上达顶后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行至鼻柱。 主要症候：脊柱强痛等。 保健要穴： ⑴.命门 ① 定位：第二腰椎棘突下，与脐平。 ② 功能：强腰补肾，壮阳。 ⑵.风府 ① 定位：后发际正中直上1寸。

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