老人严重营养不良饮食,老人严重营养不良饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人严重营养不良饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人严重营养不良饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人营养不良的原因如何改善？
2. 老年人偏瘦可以服用蛋白粉吗，用什么品牌的更好？在正常饮食的情况下，每日服用多少最好？
3. 老年人脑梗塞的饮食？
4. 老年人脑梗塞的饮食？
5. 老年人体弱多病该怎么调理？

老年人营养不良的原因如何改善？

老年人营养不良,要在平是饮食基础上口服营养强化,很重要,效果明显，我自己小孩都有吃营养素！包括我妈妈也是用营养素调理好身体！，最近几周感觉体重下降没有，如动物肝脏，均衡饮食,食物多样化,每天1个鸡蛋,1到2袋牛奶,32俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水果半斤到一斤。每天有一定的运动，开些均衡营养素(老年专用),吃，在当地三甲医院营养科都有，3个月后再复查一把，以上希望对您有所帮助。

（1)保证充足的食物摄入，提高膳食质量增加营养丰富、容易消化吸收的食物。选择食物时，更应注意保证奶类、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品的摄入，按照饮食习惯烹制合乎口味的膳食，以保证能量和优质蛋白质的摄入，使体重维持在正常范围。

（2）适当增加进餐次数

老年人由于胃肠道功能减退，一次进食较多，食物不易消化吸收，可少量多餐，每天进餐4~5次，这样既可以保证需要的能量和营养素，又可以使食物得到充分吸收利用。对于已经出现营养不良或低体重的老年人，更应注意逐步增加食量，使消化系统有适应的过程。

(3)适当使用营养素补充剂

部分老年人由于生理功能的下降及疾病等因素，不能从膳食中摄取足够的营养素，特别是维生素和矿物质，可适当使用营养素补充剂。

（4)及时治疗原发病

老年人中支气管炎、肺气肿、肿瘤、心脑血管疾病、胃肠疾病等发病率增加，这些疾病容易导致营养不良，因此积极治疗原发病是改善营养状况的重要措施。

(5）定期称量体重，监测营养不良

体重减轻是老年人营养不良的主要表现，若体重突然急剧下降可能是一些重大疾病发生的前兆，因此，应当经常称量体重。

营养不良，在中国的老年当中，应该说是一种多发症状。营养不良其实是一类疾病的统称，具体的营养不良有可能是能量不足，有可能是蛋白质不足，有可能是，贫血等等对老年人营养不良，我说呢，是一些通用型的建议，希望对您有所帮助。但具体情况，还是应该提供老年人的身体指标，由专业的人士设定专属方案。

不管你是具体哪一类的营养不足，老年人整体所需的营养都应该在下面所说的膳食宝塔基础上进行调整。

每天的主食呢，应该保证200到350克之间，而且为了保证，老年人能够不便秘，营养更均衡一些，主食当中的粗粮的应该在1/2到1/3之间。

每天的蔬菜，应该控制在300到500克之间，而且重点推进绿叶蔬菜，深色蔬菜最好占到1/2。

水果也要吃到200到350克，而且优选低GI水果。比如草莓、苹果、猕猴桃就是很不错的选择。

关于蛋白质，我们推荐的是每天都要有一个鸡蛋，每天呢都要喝300克的奶，每天呢都要吃50到75克的鱼虾和50到75克之间的肉（瘦肉）还有绝对不能忽视的豆制品，豆腐每天要吃200克左右。

油控制在25到30克，盐尽可能控制在6克以下，一般的至少不要超过12克。

如果饮食当中有一些忌口，可以找营养师进行交换份法调整。

在根基上调整

营养不良的直接原因就是饮食。就大多数情况而言，中老年人，特别是老年人的饮食和青壮年的饮食应该不一样。这里面的差异，一是老年人的牙齿缺失数量比较多，或病牙多难以咀嚼，甚至只能有轻微的咀嚼，嚼碎食物的效率非常低；二是胃的消化力衰退，已经大不如前；三是肠道吸收食物中营养的效率也比壮年时期下降了很多。嘴巴的咀嚼、胃的消化、肠道的吸收这三个方面凑到一起，就知道中老年人把食物转换成为自己需要能量的能力，与青壮年相比几乎差一个等级，这表示我们应该区别对待，要把相当一部分注意力放在这个差别上。

大多数[_a***_]为了照顾老人，把食物炖得很烂。这种做法照顾了嘴巴和胃，如果仅仅是肉和粮食这么做问题不大，但是蔬菜这么做，其中的维生素几乎被破坏殆尽，吃这样的蔬菜比不吃它更糟糕，因为它没有养分还占据了食量，导致吃下的食量比实际食量少。蔬菜的变通做法是切得很细，烹饪至刚熟就行了（不要等变黄），因为切的细，所以很容易熟，注意烹饪中掌握好时间，一来保持营养，二来咀嚼也不困难，三能尝到菜的原汁原味。

牙齿胃肠三方面的都功能很差的老人怎么办，很多家庭都煮稀饭应付，这是非常不好的对策，容易导致营养不良。一家子坐在一起吃饭是很热闹的，他们吃饭困难不让他们一起吃饭氛围不好，可以这样安排：他们和家人一起吃饭，但是只吃少量，另一部分食物约30%~70%（具体的比例可以根据自己家里边老人的情况来安排）要用搅拌机来打碎，一喝了之，比喝稀饭强很多倍。

老年人偏瘦可以服用蛋白粉吗，用什么品牌的更好？在正常饮食的情况下，每日服用多少最好？

1. 首先看看偏瘦是什么原因引起，如果是疾病原因，应该治疗相关疾病。

2. 消瘦是怎么消瘦法? 是本来就是瘦型体质，还是原来不瘦，最近才瘦的?

3. 多大年纪? 食欲和进食量能否保障? 平时的膳食结构和膳食质量是否能保障? 有没有确保一定量优质蛋白质的摄入，如蛋，瘦肉，豆，奶及奶制品等? 如果这些都没问题，不一定要服用蛋***。

4. 老年人肌营养不良确实常见，主要和衰老引起的消化吸收以及代谢能力下降相关，同时也受膳食质量的影响，如果这两个方面都有影响，可以适当补充蛋白质，但不要过量，不是越多越好。而且并不是瘦的老人需要补，很多胖的老人，蛋白质营养不良更常见。

5. 先评估个体的健康状况以及膳食情况，然后才能知道到底每天补多少蛋白质更理想。

老年人脑梗塞的饮食？

脑梗塞病人的饮食首先要考虑发病风险因素，很多病人因高血压、糖尿病或高脂血症以及高尿酸血症而引发，因此在饮食上必须注意。饮食要求既要维持脑及心脏的正常功能并且有营养，也要避免高糖、高脂肪、高胆固醇及高嘌呤的食物。

老年人脑梗塞的饮食？

脑梗塞病人的饮食首先要考虑发病风险因素，很多病人因高血压、糖尿病或高脂血症以及高尿酸血症而引发，因此在饮食上必须注意。饮食要求既要维持脑及心脏的正常功能并且有营养，也要避免高糖、高脂肪、高胆固醇及高嘌呤的食物。

老年人体弱多病该怎么调理？

养生先养心。

1.收心。少管年轻人的事，生活是自己的，子女出来工作了就少啰嗦些了，这样大家都好。

2.劳逸结合。另以为自己很能去熬夜，十点上床闭目养神。

3.爱自己。少去八挂耗费心神，适当做些艾灸。

4.忌冰冷。冰的东西一律不吃。

5.多笑笑。看喜剧不看悲剧。

老年人体弱多病，怎么调整？

生活中每个家庭都有不同年龄大的老人，这是每个人一生中必经的过程。人老了，身体各机能不断的衰退，老年人容易体弱多病，需要怎么调整呢？

1 生活要有规律，保证充足的睡眠。

老年人起居要有规律，早睡早起，睡眠保证在6一8小时，定期下床活动到室外晒太阳，上午九点到十点晒一个小时，下午两点到三点晒一个小时，晒太阳能补钙还能增强自身免疫力，中午午睡半个小时到一个小时。

2 避免压力过大，不能生气。

老年人不能生气，本身体弱多病，一定让老人家心情舒畅。生气会影响身体各个机能，比如消化功能、睡眠等，不要让老人家有心里压力，让老人在温暖和谐环境下生活。

3 加强锻炼。

能下床的老人每天定期锻炼下地适当活动，散步有利于全身血液循环通畅，对全身关节调整活动度也有好处，还能促进消化功能，防止老年人便秘。

4 加强营养。

加强饮食，每日每餐少食多餐，因为老年人消化功能衰退，不能一次吃过饱，要少吃，、吃软烂、流食及易消化食物，多吃含蛋白的食物，如豆腐，鸡蛋，牛奶等。

体弱多病的老年人如何调理

不管是年轻人还是老年人，健康的身体来自平衡，饮食、运动、情志、睡眠等，避免过度和不及。

但老年人和年轻人的调理是有区别的，因为老年人的新陈代谢、劳动强度等都在下降，具体需要注意以下几个方面：

1、适量运动

动则生阳，阳气即正气，正气内存则邪不可干。

一个人只要正气足，身体就健康。

但不能做剧烈运动，运动时间也不能太久，一般20至30分钟，以微微出汗就行。

因为过多出汗会使体内精气随汗流失，容易出现气虚。

2、饮食均衡

每天保证主食、动植物蛋白质、蔬菜水果等均衡营养。

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　老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，但有的老年人的体质明显好过其他老年人。今天小编就给大家讲讲老年人体质弱的调理办法，下面一起来看看吧。

　　1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配

　　由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。

　　2、锻炼身体，增强体质

　　生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就更需要运动来提高自己的生命活力。老年人运动的强度不宜过大，避免运动损伤。而且在运动过程中应当有同伴进行陪护，一旦发生意外也好施救。

到此，以上就是小编对于老人严重营养不良饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人严重营养不良饮食的5点解答对大家有用。