现代饮食容易缺乏营养,现代饮食容易缺乏营养的原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于现代饮食容易缺乏营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍现代饮食容易缺乏营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么现在的人身体状况越来越差呢？
2. 长期吃面条会不会营养不良？

为什么现在的人身体状况越来越差呢？

<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">#每日答问# ☞

人类是适应环境和从事劳动而进化成现在的这个样子，需要谋生而思考、行走、攀爬、***等才进化出器官与肢体等。

试想，不劳动、不行走又何以四肢发达、身体健康呢？智能化的发展，解放了劳动力，同时也使人越来越懒惰。人类生存功能迟早会停滞进化，甚至出现退化现象。

届时人就不再是现在的样子了，恐会变成球形的状态，其大脑和嘴巴最为发达，看上去就是一颗大“球”上长着一张血盆大口而已。

再加上人类如今的生存环境恶化，战争不断、病毒肆虐，水、气、食品污染严重，甚至毒素横行，可想人类想要身体健康犹如登天。

现在的人吃的太好了，身体状况越来越差与吃有关，吃的太好，吃的太多，吃的太精，太细，远离了天然和绿色，远离了五谷杂粮，偶尔吃一次还要粗粮细做，原来吃蔬菜水果是大地的，是纯天然的，是随季生长的，是纯绿色的，肥是有机的，农家肥，俗话讲叫(连屎带尿的)，现在吃的说不好听的(连毒带药的)，所以吃带来了麻烦，得的病也富贵了(三高)，人越胖越富态了，体质越来越差(肥胖)，这都是吃出来的慢***，应提倡合理膳食，改变饮食结构，增加活动量，远离亚健康。

现在的人身体越来越不好，主要是因为平时生活无规律，起来晚，睡得迟。吃饭随性，包一餐饿一餐，餐餐大鱼大肉，素菜搭配不均，产生了营养失调，年纪青青肚子就挺了。体内脂肪太多，脂肪多了，对身体肯定有害，又不加强段练，所以说饭后慢步走，活到九十九。

段练是曾加寿命的一种方法，喜欢运动的人，身体肯定很好，本身抗体也强。在吃的方面也要粗细搭配得当，不要只吃自已喜欢吃的东西，要控制体重，生活要有规律，坚持，坚持就会胜利。

现代人的身体素质越来越差，年轻人患上中年甚至老年才会有的慢***的概率越来越大，我认为主要有两点，一在主观意识，二在环境外因。

1.年纪小，不需要养生

其实身体的衰老是人生老病死必须经历的过程。黄帝内经里有过关于男女的衰老遵循七八之说的描述，比如“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

现代医学经过研究也发现，我们的身体各个部位都有一个衰老的过程，女性从21岁开始就会有第一道皱纹的生成。

所以人体的衰老是不可抗的，但是我们能做的就是通过养生去延缓这种衰老。

就像车一样，同一款车，一个经常保养，一个从不保养，结果一定不同，难道你要等车开了两三年后再去养护么？保养是随时随地的一个习惯，而不是两三天新鲜的一腔热血，恰如我们的身体。

2.等有病了再说

老，和病是完全不同的两个概念。身边太多的人都讲，生病了再去医院。但恰恰这个意识是很愚蠢的。

我们都听过防治结合，为什么医学分类里面要把预防医学和临床医学分开？就是因为预防同样承担着巨大的比重，而这种比重，是我们很多人所忽略的。

就像着火一样，为什么要在公共场合放灭火器？为什么电影院放电影之前要做消防知识宣传？是因为如果着火了即便抢救再及时，也不可能恢复原样。

自身

1.饮食

身体由食物构成的，挑食，食物过量等不良饮食习惯导致体内营养元素缺乏或者过量，从而引起很多慢***，比如蛋白质缺乏，它会引起我们免疫系统的功能下降，因为抗体等免疫功能细胞主要成分是蛋白质

2.运动

生活水平提高，人体需要用到体力的地方越来越少，身体一般遵循用进废退原则，比如肌肉，受到***破坏会张得更好更粗

3.知识水平跟不上生活水平

如果你是一名医生或者营养师，你觉得自己的身体状况可以自己进行一定的把控吗

1.食品安全

不合格的食品添加剂，不合格的食品，吃进去造成自己身体的损害，病从口入，也是一样的道理。

长期吃面条会不会营养不良？

我想问这个问题的一定是个不喜欢吃面的南方人。面粉本身含淀粉和碳水化合物，有一定的营养，而且由于地域习俗的不同，北方人常年吃面条，不存在营养不良的担忧，何况面条种类很多，除白面外，还有各种杂粮面，都有一定的营养，而且北方人吃面条不是只单纯吃面，会做各种卤，也就是浇头，以及肉和菜配着吃，使面条味道更好，比如打卤面，噪子面，油泼面，牛肉丸子面，过油肉面，汤水面等等等等，所以谈不上缺营养[微笑]

你好，作为一个土生土长的陕西人，看到这个问题，我脱口而出的答案就是“不会”。

在我们老家，我们几乎都是以面条为主，家家户户，每天如此。也没见谁家因为老吃面条而营养不良。

怕长吃面条营养不良，想想陕西人就行。

应该不会，合理搭配饮食比较好，经过加工的面条，很多营养都丢失了，所以米饭，稀饭，水饺，都应该[_a***_]搭配去吃，而不是老吃一样。蔬菜和水果也应该合理搭配去吃，这样身体才会更好。

吃面条的历史已经有五千年了。

面条是北方人最爱吃的主食之一。面条有很多种吃法：打卤面，炝锅面，搁锅面，焖面，臊子面等等，难以计数。

吃面条的配卤和配菜有很多种，有菜有肉有汤水，所以吃面条不会缺乏营养。

比如家喻户晓的西红柿鸡蛋面，土豆蘑菇肉丝面，茄子豆角酱肉焖面，牛肉青菜面等等。面条是主食，配上蔬菜和肉丝，绝对是营养美味。

到此，以上就是小编对于现代饮食容易缺乏营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于现代饮食容易缺乏营养的2点解答对大家有用。