养生保健经络调理的顺序,养生保健经络调理的顺序是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健经络调理的顺序的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健经络调理的顺序的解答，让我们一起看看吧。

1. 利用按摩器对全身按摩的顺序如何进行？每个穴位需按多少时间？
2. 腿的经络从下往上推和从上往下推有什么不同？

利用按摩器对全身***的顺序如何进行？每个穴位需按多少时间？

全身***的大原则是：1、先***头部；2、先***身体背部，后***身体前面；3、先***上身，后***下身4、最后***手和脚。如果你能准确找到穴位的话，就每个穴位***3到5分钟或者200下，如果不能准确找到位置，就按照顺序***，过程中遇到特别疼或者特别酸的地方，就专门***这个地方3到5分钟或者200下。***确实有效，但是要坚持才有效果。如果能定期***，一定有效果。个人建议，仅供参考。

神传针灸歌赋

肚腹三里求（足三理），腰背委中畄，头项寻列缺，面口合谷收。胃疾：足三里，内关，中脘，胃俞（背部）腰腿：环跳，阳陵泉（筋会阳陵泉）悬钟…建议您买一台数码多功能活疗仪，每天（午觉后晚睡觉前）打到针灸档理疗30分钟，对疏通经络缓解疲劳非常有效。

腿的经络从下往上推和从上往下推有什么不同？

不管是腿的经络，还是身体其他部位的经络，没有明确的从上往下推或从下往上推的区别，有补法和泻法的区别，补法是顺着经脉循行的方向，泻法是逆着经脉循行的方向。治疗时根据病情的需要，“实则泻之，虚则补之”；如果要说从上往下推或从下往上推的话，腿部外侧的经脉从头走向足部，并且是属于六腑的经脉，腑病多实，故治疗多用泻法，从下往上推；腿部内侧的经脉从足部走向胸腹，并且是属于五脏的经脉，脏病多虚，治疗多用补法，也是从下往上推，所以，一般情况下，腿部的经络不管内侧外侧，大多数都是从下往上推。

腿上的经络从下往上推和从上往下推有什么不同？

推按经络可以疏通经脉之气，***经气的运行，所以只要在经络上***就能给人带来一定的保健作用。平时推按的时候，关键点还是找准经络。

我们常说的一个“大周天”是十二条经脉按顺序循行一周，而在腿部分布有六条经脉。

分别分布在腿的内侧和外侧各三条。

内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；外侧有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

脾经、肝经、肾经三条是从脚趾开始往上走，到达胸腹部传给下一条经脉；胃经、胆经、膀胱经是从头部往下走，到达脚趾，再传给下一条经脉。

所以脾胃消化吸收的问题可以选择脾经、胃经进行推按；心情不好，急躁易怒，上头火可以选择肝经、胆经进行推按；泌尿系、肾、腰、膀胱等问题可以选择肾经、膀胱经进行推按。

我们开始已经是说了，最关键的是找准经络，至于方向，确实有关系，但不是主要的，因为经络的调节本来就是双向的。

顺着经络走向推，比较常见，可以起到疏通气血、减少淤塞的效果。
腿部经络走向：
足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经：从下往上

足太阳膀胱经、足阳明胃经和足少阳胆经：从上往下

这是一个很基础的问题，但对于没有经络知识的人来说，还是有很大的困惑，所以很有必要把它完全弄清楚。

在说这个问题之前，我们对经络的基本概念，也就是它的内涵和外延要有一个深刻的认识。经络看不见摸不着，但确是实实在在存在的，它大多都在两条肌肉或是筋的缝隙里。我们用经络治病，就要对此理论深信不疑。“大疑大悟，小疑小悟”，但对于经络不要一开始就怀疑它是不存在的，而要在平时的实践中不断探索加深理解，一些困惑和不解自然而然就会解开。

经络不是简单的线性分布，而是以立体多层次的形态呈现给我们，除了我们熟悉的经络外，还有皮部、经别、经筋等。所以***穴位时，深刺和浅刺会有不同的针感，治疗的疾病也会有所不同。腕踝针是治疗疼痛很常用的方法，它就在皮下浅筋膜，***好的话，病人几乎没有痛感。顽固性面瘫的病人，单纯***经脉上的穴位效果就不好，从经筋的角度，就会有意想不到的疗效。

经络治病，无非在调气血。我们熟知的针灸、推拿、拔罐、刮痧等，都是在气和血的层面上对人体进行调理，到达气血调和的状态后，疾病也就消除了。这里有一个基本的常识，每条经脉的气血流动有一定的方向性，比如说下肢的足太阴脾经，它就是从足走腹，也就是说从下到上是它正常气血流动的方向。

虚和实是疾病很常见的两种状态，虚反映的是正气不足，而实反映的是有邪气。我们人体的皮肤无时无刻不暴露在外界环境中，从理论上讲它时刻都受到邪气的侵袭而出现实证，之所以没有发病，就是因为体表有卫气。

腿上共有六条正经，三条阳经和三条阴经，它有很明确的分布规律。三阳经分布在腿的前面、侧面和后面，是从上往下走行的，而三阴经则分布在腿的内侧面，是从足往上走行的。“补虚泻实”是我们治疗疾病很重要的一个原则，顺着经络走行方向，也就是气血流动的方向，无论是***还是推拿，就是补；而逆着经络走行方向，就是泻。对于单纯的保健而言，目的在于疏通经络，所以推按和拍打都是很好的方法，至于方向就显得无关紧要。

到此，以上就是小编对于养生保健经络调理的顺序的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健经络调理的顺序的2点解答对大家有用。