慢性胃炎的养生保健预防,慢性胃炎的养生保健预防措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性胃炎的养生保健预防的问题，于是小编就整理了4个相关介绍慢性胃炎的养生保健预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 慢性胃炎患者一日三餐如何吃？
2. 慢性胃炎患者一日三餐如何吃？
3. 得了慢性胃炎以后都不能吸烟了吗？
4. 慢性胃炎吃什么食物好？

慢性胃炎患者一日三餐如何吃？

对于慢性胃炎病人的食谱没有特别的要求，避免暴饮暴食，避免高脂肪饮食，避免辛辣***性的食物就可以。如果慢性胃炎的病人没有临床症状，可以以清淡饮食为主，正常的清淡饮食就可以。

慢性胃炎患者一日三餐如何吃？

对于慢性胃炎病人的食谱没有特别的要求，避免暴饮暴食，避免高脂肪饮食，避免辛辣***性的食物就可以。如果慢性胃炎的病人没有临床症状，可以以清淡饮食为主，正常的清淡饮食就可以。

得了慢性胃炎以后都不能吸烟了吗？

建议戒烟！

提起吸烟的危害，大家首先想到的吸烟对肺部的伤害，但你知道么，吸烟的肠胃的伤害同样巨大！

吸烟的过程中会产生尼古丁等有害物质，会与唾液结合吞咽进胃部，***、伤害我们的胃粘膜，加重胃炎的病情

如何保护我们的胃粘膜？

保护我们的胃粘膜首先要戒烟戒酒，避免食用辛辣***性的食物，减少胃肠粘膜损伤。其次可以通过补充益生菌的方式，治疗慢性胃炎。A态益生菌进入人体后能够通过大量繁殖，杀灭肠道里的有害菌，形成益生菌菌膜，修复炎症导致的黏膜受损。

烟对肺的危害，已成为常识。但吞云吐雾对胃部的影响，恐怕就鲜有人知了。其实，部分烟雾会随吸烟动作进入胃部，其中的有害物尼古丁直接***胃黏膜，使得黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧的症状，形成胃部溃疡，进而导致糜烂性胃炎、萎缩性胃炎，这些都属于胃癌典型的癌前病变。美国癌症协会一项调查显示，美国男子和女子因吸烟导致胃癌死亡的分别占全部胃癌死亡者28%和14%。 建议：早一天戒烟，健康就会多一天保障。确实戒不了烟，也要高度重视吸烟对健康的损害。如果胃部在没有其它不良***的情况下，出现酷似胃炎或胃溃疡的症状，如腹胀、隐痛、恶心、食欲减退等症状时，应及时到医院做相关检查。

谢谢邀请！

对于吸烟的人都应该熟悉这句“吸烟有害健康”吧！大家都觉得吸烟很酷还能解忧，其实那是自己在加重对自己的伤害。

慢性胃炎是由于各种原因导致的胃粘膜的一种慢性炎症，而导致慢性胃炎的病变就有吸烟，吸烟对于人体是有很大的伤害的，有百害而无一利啊！因为烟里边含有很多又害物质，比如说尼古丁，这种物质对于人体肺部是很有大的伤害。而对于人体胃部也是有同样的伤害，尼古丁、焦油等物质进入人体胃内，就会***胃粘膜，导致胃粘膜发生痉挛，从而使得粘膜面收到破坏失去防御屏障功能，烟里边的又害物质就进去人体血液循环，***腺体分泌过多的胃酸，引起胃部粘膜的破溃感染，还导致全身各系统的疾病，吸烟不但会引起慢性胃炎还能慢慢导致其发生癌变。

所以吸烟对于人体没任何有利的，所以在这里小医呼吁大家及时戒烟，别让吸烟害了大家的身体。

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慢性胃炎吃什么食物好？

慢性胃炎吃什么食物好？

慢性胃炎吃清淡、易消化、***性小的食物好，如小米粥、面条、山药等，另外要补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

容易消化、***性小的食物适合慢性胃炎患者食用，如粗粮、白面、新鲜蔬菜水果等，多吃小米粥、面条、山药等食物可以养胃。补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物促进胃黏膜的修复，跟主食同食能防止胃酸产生过多带来不适症状。

慢性胃炎患者要规律进餐、细嚼慢咽，应吃清淡、易消化的食物，避免食物过热或过冷，避免生冷、辛辣***性食物，也要避免***胃酸分泌的食物（如大量吃糖分过多的水果），不暴饮暴食，忌咖啡、浓茶、酒精，少吃容易引起胀气的食物（如土豆、煮黄豆、红薯、洋葱等）。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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到此，以上就是小编对于慢性胃炎的养生保健预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性胃炎的养生保健预防的4点解答对大家有用。