中医养生保健方法手册pdf,中医养生保健的基本方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健方法手册pdf的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生保健方法手册pdf的解答，让我们一起看看吧。

1. 想对中医有个大概了解，只是对中医有兴趣，没打算深入，应该看什么书？
2. 梦到底想告诉我们什么，它是怎样形成的？
3. 想自学中医。别人推荐先看中医基础理论，要看哪个版本的好?教材还是什么？
4. 如何自学医学？

想对中医有个大概了解，只是对中医有兴趣，没打算深入，应该看什么书？

你好，很高兴来回答这个问题，作为一个传统医学的分享者，我一看到这个问题，就收藏起来了，准备认真的来回答。

你的题目我认真看了几遍，只是想了解中医，不打算深入，那么这个要求我想，可以很好的满足你，我不介绍你看，中医四大名著，也不建议你看文言文，想要一个大概了解，你只需要在网上找《中医基础理论》，这本中医学生的入门书籍即可，这本书，浅显易懂，没有很深奥的文言文，只要认识文字，都能看得懂，当然，有看不懂的，可以在评论区，给我留言。

中医基础理论主要内容可分为以下四部分：

（一）中医学的哲学基础：阴阳学说，五行学说；

（二）中医学关于正常生命现象的理论知识：主要有气血津液、脏象、经络、形体官窍等内容。

（三）中医学关于疾病的理论知识：主要包括病因、发病以及病机内容。

（四）中医养生和治病原则：养生即保养生命，包括强身，防病，延寿三项内容。其实施主要在于适应自然规律、重视精神调摄、加强体能锻炼、谨和寒热五味、防止病邪侵害等方面，并介绍了中医养生常用的方法。

治疗原则主要讨论治疗疾病的基本原则和一些具体的治疗方法：如早治防变、治病求本、扶正祛邪、调整阴阳、调理气血、调理脏腑以及因时、因地、因人制宜等内容。

总结，《中医基础理论》这本学科，很符合了解中医，学习中医入门，目前已经更新到2020版，网上有电子版，一般对中医感兴趣的，越到最后，就越感兴趣，很欢迎中医行列里面，多了一个同道。

我是中医尹侠，是传统医学的分享者，欢迎大家在评论区给我留言，点赞，转发，关注。

相对中医有个大概了解，就得了解中华文化是个“象形”的科学文化象形是意识形态，中医的人是天地合气的人，天者，动而不息，圆也，地者，静而守位，方也，天圆地方合之为人，这是大一统的中医，现代中医来自于地方的中医，缺失了天圆的天道之论由于不能解释自己的理论从何而来，故用西医物形的概念解释中医，象形之人与物形之人混淆在一起，错了吗？没错，象形与物形本是合二为一也。但错了，丢失了象形文化的现代中医不是古老的、象形的中医了。这几句概括了你要了解的“中医”，不论看什么书，拿这几句话对照一下。

梦到底想告诉我们什么，它是怎样形成的？

日有所思，夜有所梦。梦是人在睡眠时身体内外各种***或残留在大脑里的外界***引起的景象活动。也就是说，梦和我们白天的活动有关，或者和我们白天的思想有关。至于梦能预知未来应该是无稽之谈，没有任何联系。另外，睡眠过多也会做梦。只有做到心底无私天地宽，睡眠质量才会很好。该放下的东西就放下吧！这样才不会夜长梦多。

你好谢谢邀请，我也不知道怎么说，我可以告诉你看看周公解梦书里就有说法。

阴阳成梦：皇帝《内经》云：“阴盛则梦涉大水，恐惧；阳盛则梦大火明，若阴阳俱盛则梦相亲，上盛则梦飞，下盛则梦梦坠，饱盛则梦与，饥盛则梦取，肝气盛则梦怒，废气盛则梦哭。<span>”

虚静成梦：孙***调神论云：凡梦皆缘魂魄室，身躯体不能流通，夜梦魂魄虚静，神将告以方来吉凶而梦生焉，半夜前梦其事应在远，半夜后梦见其事应在进也。

在这里还有很多就不列举了。

想自学中医。别人推荐先看中医基础理论，要看哪个版本的好?教材还是什么？

如果我是先看的中医基础理论教材，那我肯定是坚持不下去学中医的！

建议边理论边实践，先从自己下手，从中受益了，自然就有兴趣也有信心了。

我是从艾灸开始的，有一阵没胃口啥也不想吃，别人给我一个无烟艾条让我灸肚脐，也就灸了二十多分钟吧，就感觉饿了，顿时觉得好神奇！后来就系统开始学习经络，针灸。后来又治好了自己多年的痛经，我的父母也从中受益。之后就更加感兴趣了。

再后来就四处搜集各种医学书籍，最开始是电子版，再后来是纸质版。有一次翻淘宝的记录发现自己已经好几年没怎么买衣服了，但每年买医学书大概都得两三千。

建议您可以多准备点书，想看哪个看哪个！按照自己的兴趣来！刚开始可能很多书都看不懂，没关系，看不懂就先放那，以后的某一天突然一个灵感你就恍然大悟了。

我有很多电子版资料，如果你需要，我可以全部都发给你！

如何自学医学？

如何自学中医？见到了病人经西医治疗 越医越坏，又见到中医把西医治不好的医好了，对中医产生了兴趣，有了兴趣自学中医就不是难事了。前几天我碰上一位病人就是手脚及背部发冷，在这炎热的夏天还穿着单衣，前些时间里专吃补阳补气药，依然是怕冷，我把了他的脉，脉弦大而数，舌苔腻。我断定他是阳气内郁，阳气送不出来，给他开了几味药打成粉末，他吃一次，就来电话了：（邓医生，昨天晚上吃你开的药，吃一次全身都发热了，我非常感谢你）。

如何自学医学？

谢谢邀请！你喜欢医学这个行业是件好事情，首先得恭喜你！喜欢即是兴趣，兴趣乃是学习的推动力……

“医学”有中医、西医、中西结合等之分，如想自学的话，当然选择自已所喜欢的啦！

有人话西医比较容易学，就像背书那样死记硬背即可！例如说：逢是炎症方面则消炎，糖尿病就降血糖，高血压就降血压，即记住病名则可施治……等等！

中医就完全不是那回事了，中医讲究辨证论治、分清证型、对症下药、标本兼治等，中医乃是祖国传统医学，中华民族的宝魂（国之医术），建议不要自学，须要师承……除非你有非常人一般的天赋（即无师自通）！

读书是学习，使用也是学习，学习医学必须理论联系实际，特别要强调临床实践……

"如何自学医学"？为什么大家总是把中医看得那么神秘，那么玄乎？谈点我的成中医成长，我的中医就基本靠自学。当兵6年，在部队常跟卫生员出去给附近百姓治病，他们用银针、中西医药等将哑巴治到能简单语言，和一些其它病，退伍后其它工作不顺心，在选择究竟是学中医还是西医时，因是***学生，英语成了拦路虎，固只好自学中医，曾[_a***_]中医函大，河北中医学校，贵阳中医函大，边干边学，又因单位每次只有西医考题，不得已又学西医应考，成了中西医结合。现在已甲子有五，朋友、家人说现在讹人多，风险大，故就歇业休养吧！

实践告诉我，中西医各有千秋，要根据自己的特长、喜好选择为好！

医学是一个相当复杂的学科，根据方向不同也分为基础医学和临床医学。基础医学主要研究的是医学的基础理论，包括生物化学、生理学、分子生物学等，临床医学主要是疾病的诊断治疗方面的。一般一个医学生要接受多年的教育并通过考核后才能成为一个医生，普通人学习的难度可想而知。

真心要自学的话，建议要有较好的有机化学基础，然后才能学习生物化学。之后可以学习生理学和分子生物学等其他基础医学理论。然后可以学习药理学和临床医学。最关键的是一定要学好基础医学，否则临床医学的知识都是空中楼阁，完全不能理解原理。但基础医学的难度非常的高，需要真正有能力和有耐心的人才能学好。

自学中医，先准备一部宋版汤头歌诀！汤头方中，有药物组成。

用法。

功效。

主治。

药理分折，脉象，病情形象，这样只能自治，

再学脉法，脉学四诊。能这样学习，不成良医，也算儒医。

到此，以上就是小编对于中医养生保健方法手册pdf的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健方法手册pdf的4点解答对大家有用。