堵奶饮食清淡有营养没营养,堵奶饮食清淡有营养没营养怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于堵奶饮食清淡有营养没营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍堵奶饮食清淡有营养没营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 喂奶的时候乱吃东西（比如冷的，辣的等）是不是会导致母乳没营养？
2. 哺乳期为何会频繁堵奶？堵奶患乳腺炎后，是要回乳还是继续喂奶？

喂奶的时候乱吃东西（比如冷的，辣的等）是不是会导致母乳没营养？

正常情况不会影响母乳营养，你怀孕之前怎么吃，现在就可以怎么吃。

你可以吃自己喜欢吃的东西，只要你没有感觉到不舒服就可以，比如冰激凌🍦或者麻辣烫，只要是你喜欢，并且吃完之后身体没有不舒服的感觉就可以。当然，尽量少吃点，因为不管你是不是哺乳，都是不健康的食品，少吃点，不会影响母乳的。

我现在宝宝一岁了，仍然在哺乳，偶尔会喝冰可乐，吃麻辣烫，可以令我开心，娃身体也棒棒的，母乳足够喂养，我觉得挺好的，跟正常人一样，不矫情。

祝你哺乳期顺利哦

喂奶的时候确实不能乱吃东西。

你吃什么，奶水里就有什么。人的生长发育需要的营养结构有一定比例，你的饮食结构比例失调，奶水里营养比例也会失调，会影响宝宝的生长发育。

饮食一定要主副搭配，主食就是大米白面等，要吃够量，一般成年人一天要吃八两到一斤。副食种类多一点，据说每天最好吃25种食物。所以副食的量就不会很大。

至于食物味道，要根据地方习惯了。有的地方喜欢吃辣，比如湖南四川，那就尽情吃好了。如果平时不吃辣，突然吃了自己不舒服，孩子吃了奶肠胃也会不舒服。

所以正在喂奶的宝妈，最好不要突然打破饮食习惯！

<span style="font-weight: bold;">哺乳期确实不太建议吃一些辛辣***或者过于冰凉的食物，倒不是会导致母乳没营养，而且辣的食物可能会导致宝宝上火甚至炎症，妈妈和宝宝也可能出现便秘等问题，而过凉的食物对妈妈胃肠道具有一定的***，特别是对于胃肠功能较弱的妈妈来说，容易引发腹泻，而这时对乳汁的质量和宝宝也会有一定影响。

不过所谓冷的食物，并不是指一些寒性的蔬菜和水果，而且指冷饮、雪糕等食物，蔬果类食物虽然从属性来看属于寒性，但是只要不集中大量的吃是没有问题的，它们会让母乳的营养价值更高，是不可或缺的饮食组成。

哺乳期饮食需要注意什么？

哺乳期，特别是刚开始哺乳，新妈妈的伤口还未愈合，这期间不宜吃烧烤、煎炸等食物，以及带有***性的食物或口味过重的调味品和食物，如辣椒酱、芥末、胡椒、味精、腌鱼、腊肉、咸菜等等。

此外一些碳酸饮料、甜饮料、咖啡、酒精饮料等都是需要避免的。

哺乳期妈妈要保证饮食中各种营养素的摄取，以保证乳汁的分泌量和质量，应该多吃一些肉类（瘦肉）、蛋类、奶类、粗粮等，同时可以经常选择一些具有催乳作用的食材：如鲫鱼、鸡、莴笋、金针菇、丝瓜、茭白、黄豆及其制品来增加乳汁的分泌量。

只要哺乳期妈妈饮食均衡，注意合理搭配，不偏食，一般情况乳汁的营养是完全可以满足宝宝的需求的，而且自身的健康与营养状态也会处于较好的状态，下面分享下哺乳期每日饮食搭配建议：

哺乳期妈妈们可以参考下上图的标准，自查一下自己的饮食中是否有忽略或不足的地方，及时调整。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

喂奶的时候，乱吃东西，会不会导致母乳的营养不好?

母乳妈妈的饮食的确会对母乳的营养有一定的营养。

当初我产后出现贫血，结果导致宝宝贫血，还好不是很严重。医生便开了补血的药，叫我吃，这样对宝宝好。

作为哺乳妈妈，其饮食会随着摄取，然后分泌到乳汁里。因此，哺乳妈妈需要加强营养。

1.如果哺乳妈妈吃辣的食物比较多，那么宝宝容易上火。

3.如果哺乳妈妈吃得很油腻，那么宝宝容易出现消化不良的情况。

4.如果哺乳妈妈吃了胀气的食物比较多，那么宝宝容易胀气。

如果哺乳妈妈吃过冷的食物，那么母乳分泌也会受影响，母乳分泌会减少。

1.母乳妈妈如果睡眠不好，那么乳汁含量可能减少。

2.母乳妈妈运动量大，会产生大量乳酸，也会导致母乳肉容易变味。

3.母乳妈妈生气，其分泌的母乳还会有毒。

母乳是孩子最好的口粮，为了保证母乳的营养价值，哺乳期我们都是吃一下营养丰富的食物。哺乳期一般建议都是忌口的，当然有些人也不忌口，只要孩子能够承受得了而有些不忌口的孩子喝了母乳以后就会出现不舒服的反应，如呕吐，拉肚子，上火等现象。

我在哺乳期的时候是非常忌口的，因为我不敢因为自己的贪嘴而让孩子受罪。从孕晚期开始到哺乳期结束，冷的、酸辣、上火类我都不会去碰。

夏天的时候的确很嘴馋想吃冰淇淋。可是那么冰冷的冰激凌吃下去，自己是舒服了，但是孩子喝母乳的时候就难受了。因为冷的会让人的肠胃不适，而小宝宝更加不能承受。孩子就会出现拉肚子的现象，拉肚子对于小宝宝真的很难受，拉得多会红***，而且也怕拉多了会脱水，孩子也会因为肠胃不适而哭闹不止。

酸辣都是很爽口诱人的，但我还是忍住了诱惑。因为吃了辣的食物进去，转换成母乳给孩子喝，会引起孩子上火，上火后孩子可能会出现咽喉发炎、发烧、咳嗽等现象。或者孩子会出现呕吐、便秘等现象。

不单是冷的、辣的，像烟酒、咖啡、饮料等，还有一切回奶的食物，烧烤、油炸等上火食物，都要尽量忌口。忍过了哺乳期再去好好的享受这些美食，我就是等到断奶那天去大吃大喝，冰淇淋、螺蛳粉、麻辣烫、辣条、炸红薯等吃了个够。

每个人的体质不一样，孩子的承受能力也不一样，有些哺乳期妈妈是不忌口的，而且她们的孩子也能够承受得住的。所以根据自己的情况来决定要不要忌口，母乳不会因为吃了冷的或者辣的而没有营养，但是会因为吃了冷的或者辣的食物后哺乳引起宝宝的不适。

哺乳期为何会频繁堵奶？堵奶患乳腺炎后，是要回乳还是继续喂奶？

堵奶也可以说是乳汁淤积。哺乳期引起频繁堵奶的原因很多，可能是乳腺管不通，也可能是奶水过多，也可能是哺乳姿势不对。

一旦堵奶就会产生肿块，残奶不排又容易发炎造成乳腺炎，会发烧甚至化脓。

那么乳腺炎了就要回奶吗？可以不用。

可以继续哺乳吗？

可以。

我就曾经好几次乳腺炎，但还是继续哺乳。

到宝宝六个月以后情况就好很多。

如何预防乳腺炎呢？

一个是要宝宝配合，多吸多排。

奶水过多的话，喂完奶冷敷，减奶。

到此，以上就是小编对于堵奶饮食清淡有营养没营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于堵奶饮食清淡有营养没营养的2点解答对大家有用。