养生保健美文150问,养生保健美文150问怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健美文150问的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健美文150问的解答，让我们一起看看吧。

1. 精心照料病人的文章或散文？
2. 如何快速平复情绪？

精心照料病人的文章或散文？

病中的人

——灵遁者

早上起来的时候，眼睛疼。我没有太在意，洗漱后越感觉自己不舒服。转而就是头涨，头疼，浑身无力，精神萎靡，我连忙躺到了床上。即使这样也异常难受，发热，胸闷，接踵而至。有句话叫“病来如山倒”，相信这样的体验，大家都有过。难受得想挠自己的心，想让人关心，又想一个人安静，左右都不能称心。

父母给我买了药，我多喝了些热水，耐着性子躺了一个小时，终于睡着了。等我醒来后，感觉眼睛不疼了，头脑也清晰了。这就是“病去如抽丝”。

老人们常说：“人吃五谷杂粮，没有不生病的。”所以就得病的体验，大家都有。关于病的话题，从古至今，都是新鲜的。

去看看一些关于“病”的成语，你就知道病中的人，是怎么回事了。“病病殃殃”是一个成语，把“病”和“殃”放在一起，你就知道，病即是祸殃，世人皆讨厌得病。

可是人得吃，人得经受环境折磨，所以难免“病从口入”。人在疾病面前是脆弱的，有多脆弱，你想象不到。我开头的那点描述，远远不等代表什么是病！

什么是病？我来告诉你。1919年西班牙大流感你知道多少人丧生吗？是2千5百万到4千万人死亡！现在一线城市的大医院，一天接诊人数过万，但你没有看到有人和医生讨价还价！鲁迅笔下的血馒头，你还记得吗？海明威，川端康成，三毛，梵高等这些人为何***，你知道吗？ 因为疾病卖儿卖女的新闻你看过吗？故事和案例太多了，我相信即使身边普通的人的经历，甚至是你自己的经历，就足以让你感受到病中的人，是咋样的。

如何快速平复情绪？

你好，我是牛牛

很开心回答这个问题。对于每个人来说，总是有情绪不能平复的时候，那我们面对情绪无法平复时，我们可以这样去试着处理：

一是在自己身边的环境中，准备一些心静的词语，当自己情绪比较激动时，就看看这些词语，去暗示自己需要冷静。比如，自己的办公室，家里，电脑手机屏幕等，当我们形成习惯时，下次情绪激动时候就可以快速的平复了

二是学会表达。每个人在自己情绪比较激动时，大部分是由于自己的观点或者老大，不能够被人所接受，自己心里可能不爽，或者自己的成果被他人占了时候，心情不开心，所以比较容易情绪难以平静。因此，学会表达很重要

三是转移注意力。当自己发现情绪很难平静时，就去做些其他事或者自己感兴趣的事，让自己的注意力转移，等过段时间再来处理引***绪难以平复的事情时，也许就能够更好的面对了。

总的来说，情绪难以平复。这个是可以自己去调整和控制的。希望对你有所帮助，喜欢交流的可以关注哟！

平复自己的情绪就是要把握好现在，这才是解除痛苦的特效疗药。情绪不对会影响我们心理生理的健康，把握好现在，转移情绪，避开不良的***。

从主观，客观，环境，目标，条件等因素找出原因，***取有效的补救措施。

有抗挫的能力，失败了不沮丧失意，谅解自己。奋发图强，情绪乐观，满怀自信与意志力面对人生。

有着勇往直前的精神，加倍的努力。要认识到正是有了磨难与挫折才使你变得成熟，明智。

保持知足常乐的人生态度，这是获取快乐的方法。知足常乐不是不上进的态度，而是在虚荣，狭隘，焦虑的内心世界里解脱出来的喜悦。

找一两个朋友向他们倾诉，吐露心声，在交流中交换思想，交流情感。这样摆脱压抑的状态，减缓压力，改善自己的情绪。

具体做法是听听优美的音乐，或者练书法，看画展，写作，画画，弹钢琴，时间充裕就去旅行，读美文，像以前的诗人有情绪就有感赋诗，下棋等方式。以此情绪得到调试，情感得到升华。

学会幽默和自嘲的这两种方式是宣泄消极情绪，制造快乐的有效方法，利用阿Q的精神胜利法与幽默的方法来调整好自己的心态。

有的人总是哀叹自己的人生多么的坎坷，工作与生活过得多么的不顺心。其实，这些抱怨都是低情商的表现，细细想想，比你们人生更痛苦的人数不胜数呢？何不改变自己的思维，用积极的思维和乐观的精神面对人生才能获得好的心情，如果不改变自己的思维，这一生就会伴随着痛苦。

如果情绪的不稳定，那就好好的睡一觉，补充精力，休息好了再投入其它要做的事情。

到此，以上就是小编对于养生保健美文150问的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健美文150问的2点解答对大家有用。