国外冬季养生保健知识,国外冬季养生保健知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外冬季养生保健知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国外冬季养生保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么美国人一年四季喝冰水没事，中国人喝冷水容易出事？
2. 美国人天天喝冰水为什么不会胃疼？

为什么美国人一年四季喝冰水没事，中国人喝冷水容易出事？

首先不排除水的问题，国内的水质量及家庭净化水现阶段不如欧美等国。或者是水在饮用前受到污染。其次国人相当部分体质较弱，这个据我观察到的倒不是先天不足，完全就是后天的习惯。混乱的作息和不健康饮食，加上缺乏健康知识和运动造成大部分人属于亚健康状态。我学生时代体质很差，吃点冷的就拉肚子稍微凉快天气容易感冒，虽然现在作息仍然混乱，但是在坚持好几年的体育锻炼后改善很多，基本和冷水，冬天喝冰饮料都没有任何问题还感觉挺爽，当然不建议这么做，温度不低于12度的话都是一件衬衫搞定。所还是那句话，普通人远没达到需要比较基因的程度，坚持适当科学的体育锻炼和生活习惯，身体自然健康。

因为西方人没有我们这里的人那么注重那么多养生和贵重，西方人把人看成大然为一体的动物，而我们是和自然是对立的，老要人定胜天，三六九等来区分，贵族生活就要讲究了，而老苦大众也是喝冷水的，主要看条件，这也和文化，和传统教育有关，

当然有不同。西方人生活在寒带地区，生活环境恶劣，长出来的都白化，骨格粗大，接受的东西也就变得良恶皆宜，喝冰水，不用坐月子，那都是基因问题，不是习惯。中国人则不同，处于不冷不热的温带，我们长的也就精细，骨格圆滑娇贵，哪能受得了这些寒凉的东西，固然讲究些。这可不是瞎说，种不同使然。你们也不瞧瞧印度人，天天生活在热锅里，热得脑子都坏掉死去活来的，日夜盼望能升天到极乐世界，所以就信佛了。环境不同，物种也不同，当然得不一样对待，这样才不会生病，我们中国人别学西方人，得喝温水才不得病。有道是，淮南之橘，淮北为枳。

美国人天天喝冰水为什么不会胃疼？

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看问题要宏观，就像我们年轻的时候有人也接受西方社会“生好孩子不用坐月子”的观点，早早走出了家门，推着孩子出门逛街，去理发美容。现在呢？有的因为月子里洗了头，现在一到夏天眼睛怕见光，还有的腰痛等等，其实这些还只是小小违反一下而已，就有这么多后遗症。

有一次给一个美国团当翻译，大家一桌吃饭，明显能看出饮食结构的不同，有一个女老外大冬天的跟服务员要冰镇饮料，我跟服务员要白开水，因为我不喝咖啡和茶，我们看着彼此，我笑了，说了句：I can't understand your icy drink while you can't understand my hot water. 她也笑了， 她是一个美国学校的校长，来中国招生发展业务，对很多中国孩子要求在校内增加热水的要求很是不理解。这次，她还是不理解，但是至少知道不是她们学校的中国孩子提过分要求，而是很多中国人喜欢喝热水了。

美国人的饮食结构是好大一块牛排，一小片面包，生菜沙拉，水果果汁或者牛奶。这样配合吃的，牛肉的热量是很高的，大家想想看，吃牛排的时候喝点冷饮，吃点生菜沙拉，胃里不会觉得很凉，反而会很舒服，因为牛肉的高热量和水果蔬菜饮料里的凉气正好平衡了，所以他们不会胃痛。

但是我们中国人的饮食结构是南米北面，这是主食，然后加炒菜热汤，相对整体的热量没有那么高，所以没有特别寒凉的东西加在里面。吃点寒凉的螃蟹海鲜之类，也要用点姜醋，喝点黄酒之类的去去寒气，保持平衡。

几千年的理论和平衡，我们的身体跟大自然取得了很好的默契，我们和美国，自然条件不一样，饮食结构不一样，美国人喝冰水不胃疼不能说明他们特别有天赋，我们安安稳稳吃吃喝喝，不去犯老祖宗留下来的生存智慧，保护好自己的身体，各吃各的，比如我的热水，老外的冰镇饮料，

怎么舒服怎么活，就可以了。在同样的理论下，月子还是按照老祖宗的来过吧，思维可以西化，可是身体是吹着东方的风，用东方的物产养大的胃，骨架和肌肉，还是找个比较保险的方式生活吧。

到此，以上就是小编对于国外冬季养生保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外冬季养生保健知识的2点解答对大家有用。