中药材与养生保健,中药材与养生保健的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药材与养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中药材与养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医对你身体健康有哪些具体帮助？用的什么方法？
2. 80后90后的你，对养生、保健品是怎么看待的？
3. 中医师如何宣教健康生活和健康饮食？
4. 中药跟保健品、凉茶有什么区别？

中医对你身体健康有哪些具体帮助？用的什么方法？

中医中药对慢***有非常好的疗效。但是，由于身体健康，我没有亲身体验过中医中药。可以把自己身边的人经过中医中药治疗的效果介绍一下，也算是回答问题吧。

1.三年前，在火车站看到老两口，男的有近七十岁，一条腿行动不是很方便，有点哆嗦。有人与他们聊天，才知道他们是到鲁西南一个农村中医诊所看病，是治疗三高与脑中风疾病。据他们介绍，开始时老头基本不会行动了，在前一年他们来到此处看中医拿了一些中药，吃了一段时间，病情明显减轻了，腿恢复功能，基本可以自己行走了。说着老头就行走了一段路，确实不像有严重疾病的人，只是说话有的不清楚，但是能听出说的是什么。他们这次又拿了一些中药回去继续煎服。他们是从长岛专门到鲁西南来看病的。路途不近。但是为了治病，还是不辞辛劳。

2.在一次参加堂侄小孩过生日活动时，与他舅舅聊天，知道了他曾经因脑中风而差点瘫痪，经过附近一位中医治疗，恢复了健康，他大概有四十岁，身体很棒，就像没有如何疾病的人差不多，就连喝酒都是与大家一样平起平坐，直到散场他都表现很好。

3.我的一位同学在二十年前得了股骨头坏死病，一条腿基本不能动了。他到北京找一位中医治疗，拿了一年的外敷药，每天由他姐夫给他换药，我曾经去看望他，见过他们换药的情况。经过一年多的敷药，他基本恢复了健康，可以比较灵活的行走，后来在一个菜市场碰到他与他爱人，又一次看到他活动的情况，非常好，基本

跟正常人一样。

4.我的一个熟人，四十多岁，患颈椎痛，连两只胳膊都抬不起来了，非常痛苦，到处治疗都无济于事。后来，他到河北一个中医那里，经过针灸，终于治好了。他继续每天喝酒，参加各种活动，又长时间出外打工，没有再犯颈椎病。

以上四人都是我亲眼所见，没有一点夸张与虚***，实话实说。

许多人包括医学专家不相信中医中药，甚至***，这是不了解具体情况的缘故，或者他们骨子里就是***中医中药，他们拿以上几种疾病基本没有根治的办法，就会给别人开止痛药，降压片，没有好效果。老百姓不管那一套，谁能给治好病就找谁，不管你是专家也好，内行也好，只要治疗无效果，他不会去买账，不会去找你。

我因为小时候看过中医和西医治病（同一个人）西医完全没有效果！中医一剂药就医好了！

后来我自己的身体差，都是自己看书照单执药，慢慢的身体越来越好了！对中医也越来越喜欢了！体会到简廉效验！

首先，我们需要正确的理解中医，中医不是拿一付中药治疗感冒这么简单，中医的内容博大精深，远远超越治疗本身。

除了各种方剂治疗疾病之外，中医最大的作用是治未病。所谓治未病就是在你的疾病没有发生或者没有显著发生之前，就会被发现并及时得以治疗。

其实人们的每次感觉出来的疾病，都是在体内已经酝酿了很长时间的亚健康的因素，最终才得以爆发。所谓的病来如山倒，是不存在的。

扁鹊不就是说他大哥才是中医高手吗？其理由就是其大哥就是人们还没有发现自己的疾病隐患之前，就可以***取治疗措施，把人的疾病消灭在萌芽状态。

那么这就是中医的最牛的地方了吗？

仍然不是。

中医最牛的是，运用顺应自然的方法，获得更加健康的身体，这才是中医的最核心之处。

《黄帝内经》就说：虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。这句话的意思就是告诉人们，可以通过一定的方法，让疾病的隐患都不可能发生，每一个人都可以通过自己的锻炼来达到这样的效果。

那么，这也包括中医的许多导引之术。其实，中医与锻炼是一体，中医大家往往是导引大家，通晓锻炼之法。

中医，即是中华民族的医疗体系。它的特点是：整体观和辨证论治。整体观包涵自然规律对人体健康的影响，包括天文，地理等自然科学；文化修养等哲学思想，通过从远古时代的解剖，及自然界各种物质对人体健康保健，治疗的探索，并逐渐积累的实践经验;如《黄帝内经》《八十一难经》《中藏经》《针灸甲乙经》《脉经》《内景经》《外景经》《神农本草经》张仲景撰用《素问》《九卷》《八十一难》《阴阳大论》《胎胪》《药录》并《平脉辨证》等古人经验结晶，撰写了《伤寒杂病论》合十六卷，虽未能尽愈诸病，庶可以见病知源，若能寻余（指张仲景）所集，思过半矣。历代医学家通过医疗实践，记录了各方面的成就和分享了自己的实践经验，时至今日，中医理论体系更加丰富，（包括部分没有公开经验实践，有便，验，廉等将点），为民族兴旺发达起着极其重要的作用。例如，茶叶，生姜，葱，大枣，豆豉等日常生活所用“食物”，在中医实践中就起着重要的健康作用，再如劳动人民在劳动中受到自然气候变化如雨淋湿了身体，回家煮点生姜水，泡一壸茶，就起到了未病先防的作用，等等等等。

中医对各种癌症，漫***及各病患者身体健康都大有帮助。对各种病例都有赞誉美好的诊治。同时，病患者哪里有症状凭把脉观色就可以看出病情。人分七大功能，三焦组成。下焦多小肠，大肠，膀胱功能。***取对症医治，随时随症换方，效果十分显著，用药得当。对各种病例治疗最有成效。不仿一试。试出才是疗效。才是真理。实践显出声望。这是最好的机会。也是最理智的选择。大病，大难遇真情，真情技术显疗效。对症下药。先礼后兵。这才是道理。这才是病例者的永久希望。中医技术的振兴全凭记忆，实践，实际，变化。中医的特效在于偿试。品偿中药，养生健体。体会出中医的治疗。在于偿试与变化。变化中寻出中医的特效理念。真正中药的治诊与实力。

80后90后的你，对养生、保健品是怎么看待的？

现代人由于饮食，作息习惯的不规律，慢***越来越多，身体疾病已经不再是光发生在老年人身上了，已经趋于年轻化，好多慢***也悄然而至。亚健康的人群也是越来越多。

像失眠，视力下降，糖尿病，高血压的人群越来越多，提前预防已经成了现代人[_a***_]身体素质的重要途径。

而提前预防包括对身体素质下降原因的了解，适当的进行养生，保健！

养生的范畴自己认为还广，除了用保健品，营养品保护自己的身体，还包括好的心态的修炼，适当的像穴位疗法，适当运动习惯的养成！

现在普遍外国人效仿中国的中医，利用中药为他们养生保健，利用保健品提前预防自己的身体！

咱们中国人也离不开老祖宗留下的瑰宝，用好的理念加好的营养增强咱中国人的体质！

要注意的是不是什么营养高就用哪个，别人用什么可好了，我也用，要因人而异，指定适合自己的养生保健方案！

中医师如何宣教健康生活和健康饮食？

中医养生从的重点从来都不是药食同源，也没有宣传说要用药膳来养生。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

《黄帝内经•上古天真论》的这段差不多是中医养生的总纲了。

作息要有规律，饮食要节制，欲望也要控制，还要清心寡欲，最好没事做做瑜伽、打打坐等。

这跟西方现代医学要求的健康生活方式基本都是一模一样的呀。

所以不管是中医，还是西医。真正的养生不仅要从生活的各个方面入手，还要在心理和精神层面下功夫。而其中，饮食养生只是占了很少的一部分。

为什么现在养生药膳这么流行？

一个不可否认的现象是，如今的人普遍处于一种亚健康状态。

另一方面，民以食为天。相对于严格要求自己，人们更加愿意通过吃的来保持健康。

有需求就有市场，所以这让许多人嗅到了利益味道。

中医的健康生活和饮食，不是宣教，几千年来的总结都已在医书中详细记载，中医师只是记得全面，对患者及周围的人述说及提醒。

健康生活，健康饮食 ，并不是药食同源之说，而是强调天人合一，尊从自然，不可挑食，不可纵欲，暴食暴饮伤脾胃，病从口入，掌握七分。

按季节增减衣服，尊节令食五谷杂粮，适当运动，依日行生息。

等等，浩如烟海，各取所用。

中药跟保健品、凉茶有什么区别？

中药是现存中华人民共和国药典认可的，药用动植物，矿物，和其成方的中成药。保健品仅仅只对人的身体机能恢复起***作用，而不是治疗作用。而凉茶则是南方沿海的百姓为扺御暑热，並延生出来的饮茶习惯。

这个问题很有意思！好比一个人他很擅长医术，但是没有医师证他看病就是犯法！中药也是一样，比如说人参，在餐桌上它是食品，花钱申请蓝帽就是保健品！放在中医院或者药房里就是药品。还比如一些益生菌产品，同样的菌种既可以是食品或者保健品也可以是药品！又或比***，在坏人手里是害人的，在警察手里就是正当的！任何事物本身没有问题！这些好的东西被坏人利用了就变成不好的了！在一个就是人们本身的认知度！无知最可怕！任何事物都怕了解！能被利用欺骗你就是因为你不了解它！保健品就是这样！

一个药字就区分了，中药是以治病为目的，保健品，凉茶如果不宣传有药效，谁还会买呢？会查字典的中国人都明白，其实被骗的和骗人的，无非就是一个字"贪"。想想秦始皇，再看看万里长城。

什么是中药:中药是中医防治疾病的物质基础之一，它有了独特的理论和使用经验，一切疾病的发生、发展过程，都是在致病因素的影响下，邪正斗争，阴阳失和，升降失调，脏腑功能紊乱的结果。中药治病就在于帮助机休祛除病邪，调整明阳平衡，恢复气机的协调，达到重建脏腑协调功能的目的。利用中药的偏性和每味药的特点治疗疾病。这就是中药。

中药包括植物、动物、矿物三大类。种类达数千种，它是在完整的理论体系和独特的应用形式下形成的治病药物。

保健品又称保健食品。国外称膳食补充剂。保健功能食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不可以治疗疾病为目的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。它包括茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳制品等。

凉茶由凉***物成分组成，但仍属保健食品，不是饮料，也不可以大量饮用。凡虚寒及血糖高的人群宜慎用。大多批文都是卫食健字号，所以不是药品，不能出现疗效和功效治病的内容。

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中药，指药性成分的偏性很高。药性当中有寒热温凉之分，药性越好，偏性越大。

保健品分为营养型保健品和功效型保健品。

营养型的基本属于中性温补性质，适用于任何人群。

功效型的大多都是有偏颇性质，有针对性的。这种保健品必须经过职业人士推荐，避免选择失误造成不良后果。

对于食物来说，基本无毒。但是也要从食物的四性五味来区分，不然就是慢性***。

中药用不对，等于急性中毒。

保健品用不对，等于中性中毒。

食物与自己体质匹配不对，等于慢性中毒。

到此，以上就是小编对于中药材与养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药材与养生保健的4点解答对大家有用。