适应高原饮食营养数量,适应高原饮食营养数量是多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适应高原饮食营养数量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍适应高原饮食营养数量的解答，让我们一起看看吧。

1. 高原农产品的优点？
2. 高原反应不能做什么？
3. 高原怎么煮豆浆？

高原农产品的优点？

云贵高原农业生产：

优势条件：纬度低，光照热量充足，水***丰富。亚热带季风气候，夏季高温多雨，雨热同期，水热条件好。

制约条件：地形崎岖复杂，不利于生产，河流冲击严重，水土流失，土壤贫瘠。喀斯特地貌地形起伏大，土壤贫瘠，地表水缺乏。

云贵高原（Yunnan-Kweichow Plateau ）

位于中国西南部，为中国四大高原之一，大致位于东经100°～111°，北纬22°～30°之间，西起横断山、哀牢山，东到武陵山、雪峰山、东南至越城岭，北至长江南岸的大娄山，南到桂、滇边境的山岭，东西长约1000千米，南北宽400～800千米，总面积约50万平方千米。

优点:1、优质的光照有利于光合作用;2、昼夜温差大,有利于糖类物质的积累;3、有效积温较高,等等。缺点:1、风大,易造成农作物倒伏或折断,吹落幼果;2、倒春寒影响较频繁,有时会造成颗粒无收;3、降水量稀少,浇水困难;4、交通不便。

第一，太阳辐射强烈，光照时间长，有利于农作物的光合作用。

高原地区由于海拔高，因而空气稀薄洁净，大气中的尘埃和水汽含量较少，透明度好。当阳光透过大气时，能量的损失较少，太阳辐射强烈。强烈的太阳辐射和充足的光照时间，大大弥补了海拔高造成的低温对农作物光合作用的不利影响，促进了农作物的光合作用，有利于农业的高产。

第二，低温延长了农作物的生长期，有利于其营养物质的生产和积累。

高原地区海拔高，气温较低。特别是在夏季，大部分地区的年均气温都在8℃～18℃之间，是我国夏季气温最低的地区。低温使农作物生长缓慢，延长了农作物的生长期，使其有更充足的时间生产和积累更多的营养物质。

第三，气温日较差大，减少了作物对营养物质的消耗，利于营养物质的积累。

高原上由于地势高，空气稀薄，白天，气温高，日照强，有利于农作物的光合作用，产生更多的营养物质；夜间，气温低，农作物的呼吸作用被大大削弱，减少了对能量的消耗，有利于营养物质的积累。

第四，夜雨多，减少了旱情对农作物的危害。

由于高原上昼夜温差很大，白昼期间蒸发到空气中的大量水汽，到夜间就会大量凝结，形成了高原地区多夜雨的独特现象。夜间降水后，大部分的雨水就会渗透并蓄积于土壤中，减少了白昼降水时大量蒸发造成的水分损失，提高了降水的利用率。

第五，自然灾害少。

高原上降水较少，夜雨较多，因而很少有洪涝灾害发生；气温偏低，没有高温促熟的现象；农业耕地多分布于山谷地带，大风少，作物少有倒伏危害；强烈的太阳辐射杀菌力强；温凉的气候，限制了害虫的繁殖与生长。农作物的病虫害较少，有利于农业产量的提高。

高原反应不能做什么？

要注意保持体力，不要进行体力劳作，会加重高原反应。平时多吃蔬菜水果来补充营养，注意自身保暖，不要让自己感冒。不要抽烟喝酒，适量补充水分，不暴饮暴食以免加重身体负担。身体的负荷不能过重，包保持自己的体力，不要让自己太劳累。如果实在无法适应要及时去低海拔的地区。

高原怎么煮豆浆？

用高压锅。

豆浆（Soybean Milk)，中国汉族人传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

到此，以上就是小编对于适应高原饮食营养数量的问题就介绍到这了，希望介绍关于适应高原饮食营养数量的3点解答对大家有用。