颈椎保健中医养生讲座总结,颈椎保健中医养生讲座总结报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎保健中医养生讲座总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍颈椎保健中医养生讲座总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一名人民教师，天天站讲台，最近感觉腰酸疼痛是怎么回事？
2. 这几天上过网课后，大伙都有什么感想？

我是一名人民教师，天天站讲台，最近感觉腰酸疼痛是怎么回事？

教师上课长时间站立由于有时候某条腿用力过度会引起静脉弯曲，我本人就是这样，一条腿用力过度静脉有些弯曲，可以去做做身体疏通一下。另外不要久站，不要翘二郎腿，翘二郎腿容易引起长短腿，教师这个行业不容易，每天很辛苦，所以要注意自己身体，好多教师身体都不太好各种问题，比如说咽炎，乳腺炎，腰疼，各种职业病，一定要多喝水注意身体健康。

首先要谢谢友友邀请。

我也是一名资深教师，教师上课的时候是不允许坐着讲课的，每个老师每天少则四节课，多则八节课，一天站7、8个小时，容易导致一些职业病，比方说下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等，你的症状是腰酸背痛，到医院检查一下腰椎有没有问题，排除一下比较放心。另外课间的时候抓紧时间坐下捶打一下腰椎或按揉一下下肢，对长期站立的老师有一定的保健作用。最后，祝福友友健康平安，工作顺利！

如果是长时间的沉困，很有可能是想出问题，要生病了。根据年龄，要提高警惕，必要时抓紧检查。

我推想，你可能是一个不会休息的人民教师，所以腰酸背痛。建议每天都抽出时间去跑跑操，散散步，打打球，补补觉，做好课余调节，丰富下自己的课余生活。

人民教师累，这是同感，因为形势走到这儿了，教师再也无法轻松，内卷的首先是学生，当然也包括老师。竞争的教育，就是要让大家八仙过海显神通，即使佛系，也是一定程度上的“想得开”“过得去”，班得上，活得干，能好到哪里去？

心态好一点，身体棒一点，干得巧一点，期望值低一点，不生气，不多想，不抱怨，慢慢就会好一点。

当老师看起来轻松，一天到晚肩不挑手不提，其实老师的工作很辛苦很累。为什么？老师是一种脑力劳动，一节课虽然只有45分钟，但课后的辛劳没有当过老师的是体会不到的，首先你要备课，备课要看教材看大纲，关键是备课不仅是理解教材，更重要的是针对自已所教的学生，要考虑用什么办法把知识讲得学生听得懂。教学是以教材为根本，以学生为中心的双向交流反馈的过程。这是教的核心。还首批改作业，有两点不可忽视，一是个别问题个别辅导一是共性问题一起解决。备教批辅四个环节只是课堂教学，还有一点家访也是很令老师们操心的事，一个班那么多学生哪有不出现偶发***的，老师的工作经常延伸到了八小时以外。

这么繁重的工作，老师们患职业病很正常，有的腰酸背疼，有的慢性咽炎，有的键翘炎。

当一个称职的老师就要付出艰辛的劳动。当一个老师作出了贡献，组织上会给予奖励，这是一种令老师感到自豪的事。

一个年纪上去了，再一个工作的压力大，说明身体健康出现问题，应该引起注意，重视，需要凑空去医院检查身体，不能马虎，自己学会照顾好自己，生活一定不能太节约，营养跟上，过日子其实人的心态太重要了！

这几天上过网课后，大伙都有什么感想？

最近因为延迟开学，学校组织网上教学，举办空中课堂，每个年级每个学科一个老师上课，其余老师协助、督促。看似老师没什么事情做，其实，真心比正常上课还操心。督促打卡，督促上课认真听讲莫闲聊，特别是督促作业，那才叫个费神。几天来，全班63个学生，最好的一天有55个学生提交了作业，最差的一天只有33个，并且还有不少人没按照要求完成。鞭长莫及啊！不管在群里催促几遍，人家就是不回应，或许还在嫌老师唠叨。所以这种空中课堂，如果没有家长的倾力配合，是绝对没有效果的。尽管我每天要用大量的时间看他们的视频作业，常常看得头晕眼花，但是，仍然多么希望他们63份作业一份不落地全部交上来啊！家长朋友，费点心吧，自己的孩子啊，你也有教育孩子的义务啊。如果自己孩子自觉性强，你当然可以当甩手掌柜，但是，事实上不是这样的啊，因为，孩子最喜欢的事情就是“玩”，没有家长的管理，这种网络教学就只是流于形式，怎么会有效果！但愿家长朋友们能行动起来，不能让“停课不停学”成为学校和老师的一厢情愿。

网课分为直播和回放，但不管哪一种，或把两者结合起来也都无法和正常课堂相提并论的。通常情况下，网课适合***教学，比如针对课堂中的难点、重点、要点、易混点等，我们可以通过网课回放加深对知识的理解、深化、巩固和记忆，即便是回放也要求老师的答疑能够跟的上，学生的理解和思考能够跟的上，学生注意力不集中、大脑跟不上、不知道重点在哪儿，听过都忘了……教师无法快速面对大多数人答疑，教师无法一眼快速的知道同一个问题到底是多数人不知道，还是少数人不知道，从而无法迅速调整提问策略、针对倾向等……这些都是其局限，而学生还需要不住点的暂停、再回放、截屏，甚至是做笔记，或事先抄或打印电子课本，或以上操作让家长帮助才行…没有书本是另一大弊端，再者系统、网速、设备等，以及老师无法知道播放即时效果等等。总之问题很多，需要学生很长时间摸索、训练，并且还是那些愿意摸索、训练、自学的学生才行…还有就是，网课并不适合启发式学习，也许老师的一个问题可以启发学生思考，但启发思考产生的交互答案很难在短时间内让大多数学生都注意到。所以它比较适合灌输式教学，并且是在没有课本时候针对知识点的、短小精湛的教学。而想要达到启迪思维的效果，则必须另外添加或设置、制作***、图片、问题等。这是看着很美好，其实很骨感的做法。

到此，以上就是小编对于颈椎保健中医养生讲座总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎保健中医养生讲座总结的2点解答对大家有用。