权威人士谈养生保健,养生保健专家***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于权威人士谈养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍权威人士谈养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 当今社会，是如何看待养生的？
2. 每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？

当今社会，是如何看待养生的？

首先，养生是一种愿望，赚钱才是现实。其次，面对看病难，看病贵的社会现实，成本低廉的养生不失为一种选择。再次，养生理念是一种超前的观念，并不适合于这个唯利是图的社会环境。

片面而不客观的意见，都是主观意测。一段思想是否符合规律，当从多个角度去审视它，而非单一的主观臆断。

养生，首先应用从身与意两方面考虑。其一为身，身即为身体，物理的煅炼只能是生理层面改造，其中得考虑人体代泄功能，是养大于补，还是补大于养，这就确定了煅炼强度问题，补过于泄，身体强壮，泄过于补，只能越炼越差。其二为心，心能量的补泄亦与身能量名异而理同，甚而过之。心情愉悦，心之能量得补，心理抑郁，心之能量消耗，长期以往必精神面貌改变。

其实通而言之，身能量与心能量统一方向，才是养生之根本，不能求其一得其长生之目的。世人常谓养生专家早死而否定养生学问，实则是一叶障目，心通则神通，神通则体态，今之养生概念已偏颇，然谈何养生之道。道不进，论术远矣。

养生养生，就是保养好你的生命！黄帝内经说的很明白，正常人的寿命是127岁，如果活不到这个数，就像卖东西一样就是打折了！8折，7折，5折等等，寸古时的人们为何活的寿命长？因为他们没有过多的欲望，日出而作，日落而息，过着非常平淡的生活。而现在的人们就不一样了，吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷，十毒俱全，每天都活在醉生梦死当中，岂不减寿！仅此而已！

养生是人们基于对疾病的一种早期修补，即当身体出现一小点问题时就即时察觉而修复，故养生有超前治愈之功；养生思想的大兴是当今社会的需要，养生是个大课题有很多方面相关、很多方法养生；不花多少钱才应该是真正的养生，当今社会养生就应该是规律起居、卫生保健、少食多品而营养综合均衡，至于养心吗？…太虚妄、不如在思想-心理层面清心寡欲。

每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？

<span style="font-weight: bold;">这个问题很有意思，但可惜的很难养生。

为什么这么说呢？这是因为我们现代人所谓的诗歌文化与古代的社会环境根本没法比。这会造成我们大部分人无法持之以恒地去做这件事。如果我们形成“三天打鱼两天晒网”的习惯的话，这对于想要陶冶情操的人来讲，实在是有些难度。

坚持读诗歌，就能够达到养生了？

如果持之以恒地去做这件事，养生还是不能或者说效果很小。比如说用诗歌陶冶情操，保持喜怒忧思恐之间的平衡。这个对养生确实是有些用的，所谓笑一笑，活得久正是说的这样的事。

不过令人遗憾的是不仅是效果较小。

你想这个问题时其实出发点已经是错误的了。如果你带着养生的“功利心”去郎读诗歌的话，其实恰恰是一点效果都是没有的。

唯有不带养生的“功利心”，方能“无心插柳，柳成荫”。

诗歌之路很难走，我推荐换一条路。

比如说养“精”，惜“精”。虽说“题主”道行不深，不能与上古时期的“***”、“至人”那般与天地同寿。但如果“题主”走守“精”这条路的话，别的不说，至少延年益寿不成问题。

总结：读诗歌养生效果小先不说，难度也是蛮大的。因此，我推荐换一条路试试…

有什么其他想法的小伙伴，可以在下方评论区讨论。

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到此，以上就是小编对于权威人士谈养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于权威人士谈养生保健的2点解答对大家有用。