颈椎病饮食营养,颈椎病饮食营养指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎病饮食营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍颈椎病饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎病患者如何正确饮食？

颈椎病患者如何正确饮食？

颈椎病是一种颈椎间盘退行***变，压迫到周围组织或者神经引起的骨科疾病。更多的是与异常的身体姿势有关，使得椎间盘压力过大引起的。大多数情况下，颈椎病的发病与饮食没有直接的关系，也不存在食疗可以治疗颈椎病的说法。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，有统计显示在我国的发病率为10%左右。而且颈椎病的发病有着三个明显的特点，一是年轻化，二是重体力化，三是有着明显的职业特点。电脑工作者、会计、缝纫工、仪表工、教师、装配人员的患病率较高。

可以看出，这些人大都是需要长期间伏案工作的人群。也有一部分人是由于颈椎受到了外伤引起的。研究还发现，一些不良的生活习惯，如喜欢睡觉垫高枕头、用头顶重物、以及喜欢喝酒的人患病率较高。

患上了颈椎病，要以康复治疗为主要手段，目的是减轻受累颈椎及其周围神经、血管和组织的压力和***，减缓颈肩部位的肌肉痉挛和疼痛，提高颈部肌肉的力量，维护颈椎的稳定，恢复颈椎功能等。

主要方法有：

1、固定颈椎、保障休息，并通过服用止痛药和理疗的方式缓解疼痛、酸胀、僵硬等症状；

2、纠正不良的身体姿势，较重的颈椎病要去正规医院做牵引治疗；

3、在专业人士的指导下，做颈椎康复的医学体操，恢复颈椎正常功能等。

4、特别严重的颈椎病，要及时去医院接受手术治疗。

我来说一句，首先，颈椎病饮食调养不靠谱，是养不好的。我就有严重的颈椎病，现在好多了，我把我所得的体验告诉大家，希望能帮助到更多正在饱受病痛折磨的需要帮助的人，得了颈椎病，要注意饮食，少辛辣，油，甜，咸，少吃寒凉的食物，饮食清淡，少看手机，心情乐观点，思想放开，心态好，没压力，改变工种避免职业病再加重，注意保暖，严重时颈肩僵硬时，可坚强中药或用保暖袋的东西热缚，热缚过后可扎针炙，也可刮痧，锻练，或按摩都有效果。严重的，多休息，***要适度，绪绪渐进的***，不能用力过猛，用力太重，会造成第二次拉伤，自己感觉能承受的力度即可，如果先前有些小毛病也要急及治疗，比如，找一个资深高一点的中医调理，加理疗，这是我的亲身体验，坚持做到这些，慢慢的就会好的，这是我得颈椎病医好的亲身经历，希望帮助更多需要帮助的人。

　　谢邀

　　颈椎病在我们的日常生活中是发病率很高 ，目前治疗该病还没有非常有效的方法，而且该病复发率很高反反复复让患者非常头疼，大家在治疗的同时也要重视患者的饮食护理，颈椎病如何做好饮食护理工作?

　　颈椎病的饮食保健措施

　　1、患者在平时要多以清淡易消化的饮食为主，少吃油腻食品，特别是出现了视力模糊、流泪的症状的颈椎病患者，应高多吃如豆制品、动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等含钙、硒、锌类食物;同时应避免食用辛辣***性食物。

　　2、颈椎病的发生往往伴随着骨质增生、退化以及疏松的症状发生，所以患者应多吃一些补肾益精以及含钙及磷较丰富的食物，如鱼、虾、鸡蛋、黄豆、猪骨等，使病症得到缓解。

　　3、在日常饮食方面应注意合理搭配，不要挑食或者偏食，粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，才能促进颈椎病患者的康复，并维持正常人体的需要

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一般而言，颈椎病和饮食的关系不大，颈椎病是大多是由于不正确的姿势所引起的椎关节及其附件的物理性伤害，通过改变饮食习惯并不能对其发病和治疗有多少改善，最关键的是改变生活和工作时的躯体姿势，并且通过相应的康复训练来干预颈椎病是非常必要的，这一点是需要明确。

同时，颈椎病由于其发病原因的不同，分为很多种类，有：神经根型、颈椎型、椎动脉行型、脊髓型等类型，它们的临床表现是不一样的，那么，相应的治疗方法也会有一定差异。并且各型颈椎病之间又有轻、中、重的不同分型。

对于轻度颈椎病患者来说，需要的是及时改变不良生活习惯，减少椎关节磨损；通过一些比较简单的颈部[_a***_]来缓解颈部肌肉，使紧张的肌肉不会长期牵拉椎关节，比如用下巴做缓慢的米字型运动，经常抬头望天；或者做一些颈部牵引等都能适当缓解颈部不适症状。中重度患者则需要及时就医，在专业的指导下完成康复训炼。

当然，健康的饮食可以提高身体自我修复的恢复能力，对于神经根型、椎动脉型、脊髓型颈椎病的恢复是有一定帮助的。要荤素搭配，肉类以优质蛋白为主，比如鱼类、精瘦肉等。

健康的饮食搭配，一定要区别对待主食和副食的比例，以植物性食物为主食的，比如米、小麦粉、高粱、小米等，辅食则以蔬菜、瓜果、豆类为主。

作者：王泽

到此，以上就是小编对于颈椎病饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎病饮食营养的1点解答对大家有用。