甲减饮食营养指导,甲减饮食营养指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲减饮食营养指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲减饮食营养指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 甲减患者的日常饮食需要注意哪些方向呢？
2. 得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？

甲减患者的日常饮食需要注意哪些方向呢？

甲减是各种原因导致甲状腺合成和释放不足的甲状腺激素入血，造成机体代谢减慢衰退的一系列表现（怕冷，嗜睡，疲乏，皮肤粗糙，记忆力下降，动作迟缓，毛发干枯，体重增加等都是甲减的症状）。

1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。 　

(2）忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、***、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等.

得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？

你好，非常高兴能够为你解答此类问题。甲减称之为甲状腺功能减退，是因为体内甲状腺激素分泌下降所造成的。比如炎症、手术、碘不足都可以造成甲状腺功能减退。

患有甲减的患者饮食应该注意：

甲减的患者容易出现浮肿、体重增加。不建议服用腌制食品、过咸的食品和脂肪类含量比较多的食品，可以服用水果、蔬菜清淡的饮食。海鲜类食品没有特殊的禁忌，可以少量食用。

因为碘缺乏引起的甲减，可以通过吃海鲜补充碘；甲状腺炎引起的甲减，是因为本身的甲状腺组织被破坏了，吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐。

甲减的患者除了要饮食均衡，还要注意作息规律，保持良好心情和精神状态，也是非常重要的。

1、热量摄入不宜过高；2、要摄入足够的蛋白质，甲减时酶活性、胃肠道蠕动功能均下降，消化能力降低，应补充足量的蛋白质，推荐瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶；3、限制高胆固醇食物，如鸡蛋黄、蟹黄、肥肉等；4、适当的补碘，海带、海鱼、海参等，淡水食物如鸡蛋、牛奶、淡水鱼类、谷物豆类、水果蔬菜等也有一定含量的碘，因此应该平衡饮食结构

甲减的饮食，甲减的全称是甲状腺机能减退症，它是一种代谢缓慢的表现，所以饮食上要求首先应该是低盐饮食，因为甲减的患者会出现浮肿，身体内出现水钠潴留，所以低盐饮食会减轻这些症状。甲减患者还可以出现高脂血症的情况，一般表现为高甘油三酯血症以及高胆固醇血症。在这种情况下要求甲减的患者，注意低脂饮食，不要进食高热量的食物，尤其是不能吃肥肉、牛油、羊油这一类食物以保证甲减的代谢。甲减的患者还应该注意多补充蛋白质以及维生素，甲减的患者可以每日饮牛奶150ml，或者豆浆250ml。

饮食应加强营养，注意均衡，以多维生素,高蛋白,高热量为主.不宜过食生冷食物.作适当的锻炼.养成每天大便的习惯.注意保暖,避免受凉.尽量不要吃含碘丰富的饮食，比如海带，虾皮，紫菜，海鲜等等，同时还要少吃卷心菜，莴苣等十字花科的食物.

<span style="font-weight: bold;">得了甲减，我的饮食该怎么吃？有什么宜忌？

感谢邀请，我是纤云营养师，我来回答这个问题：

甲减，也就是甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。他的症状包括疲倦、食欲减退、怕冷、心率低、体重增加等等。桥本氏甲状腺炎是甲状腺功能低下最常见的因素。生活中持续过大的压力和***性食物对内分泌系统的过度***、雌激素过多以及碘缺乏也是甲状腺功能减退的较为常见原因。

1、蛋白质

蛋白质由氨基酸构成，人体有八大必需氨基酸，其中一种酪氨酸是甲状腺素合成的原料。因此饮食中应获取充足的蛋白质：如蛋类、奶类、畜禽鱼肉类、大豆及豆制品等都是优质蛋白质的良好来源。但是甲状腺功能低下的时候，脂肪的代谢紊乱，所以要注意限制高脂肪食物，如五花肉、食用油等，肉类选择优先鱼和禽。

2、矿物质

一些矿物质在甲状腺素合成过程中都起着重要作用。如碘、镁、铁、锌、硒

碘是甲状腺激素的基本物质，因此在饮食中应摄入充足的碘。

到此，[_a***_]就是小编对于甲减饮食营养指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲减饮食营养指导的2点解答对大家有用。