营养饮食清淡汤做法,营养饮食清淡汤做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食清淡汤做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养饮食清淡汤做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天快到了，在夏天餐桌上最适宜喝哪几种汤，清淡有营养？

夏天快到了，在夏天餐桌上最适宜喝哪几种汤，清淡有营养？

我觉得绿豆汤最好，蔬菜汤其次，甜汤最后。

夏天的时候，我妈妈就很爱熬绿豆汤，熬完之后，过滤，放凉，真的好喝又解暑。

蔬菜汤有菠菜鸡蛋汤，紫菜蛋花汤，冬瓜虾皮汤等等。这些只要稍稍加一点盐，放点香油，喜欢吃醋，可以加一点醋，这样就很爽口啦。

夏天的时候，晚上我妈也会用酒酿给我们做甜汤喝，加点苹果、蜜枣、甜玉米等，在加点糖，甜丝丝的，也很好喝。

夏天天气炎热，人们出汗多，消耗大，餐桌上的汤要以清淡开胃为好，比如冬瓜汤、丝瓜汤、菠菜汤、菌菇类的汤都可以。

此外，不光是三餐时喝汤，我们平时也可以准备一些汤，比如绿豆汤、银耳汤等随时喝，当水喝。尤其是家里有老人和孩子，早起为他们煲好，一天当中随时喝，可消暑、解渴、生津，补充能量，对身体很有好处。

蘑菇汤的做法：

主要食材：蘑菇、鸡蛋、韭菜

1、蘑菇洗净，手撕成丝，韭菜择洗干净，切段。

2、鸡蛋磕入碗中，加入少许盐和料酒，打成蛋液

3、起锅放入少许油，油热后放入葱姜碎爆香，加入蘑菇丝煸炒，放入清水，烧开。

4、烧开后加入适量水淀粉，搅匀；加入打散的鸡蛋液，烧开，关火前再加入韭菜段和少许香油，即可。

菠菜汤的做法：

主要食材：菠菜、木耳、鸡蛋

到此，以上就是小编对于营养饮食清淡汤做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食清淡汤做法的1点解答对大家有用。