经期养生保健秘方大全***,经期养生保健秘方大全***讲解

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1. 女朋友来月经时，男朋友应该怎么做？
2. 女生说大姨妈来了，除了“多喝热水”还可以怎么回复？

女朋友来月经时，男朋友应该怎么做？

这样的问我真是无语了，第一，这是自己身体正常周期反映，自己要懂得怎么照顾好自己，什么东西这个时间段不能吃的，不能做。第二，这得看你找到的男朋友是一个什么样的人？心思细致的不用说，也会有各种各样暖心举动。如果你找是粗枝大叶的人，你说了也没有用，还会觉得烦死了！总之人不能太依赖别人，靠***跑，靠山山倒，还是靠自己最好！

给她熬点红糖水喝，这时候女朋友一般脾气会不大好，要顺着她点不要惹她生气。这个时候的女生是有点不讲道理的，别让她吃辛辣的食品。最好是煮点粥之类的给她吃。最重要的是要关心她，有时候女生只是在乎你的一个态度

第一，生理期间心情比较烦躁，爱发脾气，这时，不要和他计较，讲一些开心的事情给她。

第二，不要给她吃生冷的食物，身体注意保暖。

第三，少让她干重活等。

第四，禁止同房。

女朋友来例***男朋友该怎么做？

首先男朋友要管好你的兄弟，不要让它乱来。

女性生理比较特殊，经期宫颈口要排血，是开放的，所以女性经期就等于整个生殖系统是暴露的。如果这个时候不注意卫生发生性关系就容易引发各种炎症，严重的甚至导致不孕。如果爱请不要伤害。

帮女朋友做点力所能及的事情比如:做饭，打扫卫生，洗衣服。

女性经期不管舒不舒服，都是不方便的。也懒的动弹。作为男朋友可以包揽一些她日常必须的事务。这样女朋友就可以安心的伺候大姨妈了。注意经期比较怕受寒，要吃热的饭菜，不碰触凉水，特别是春秋冬季。经期受寒可以导致宫寒痛经。

做好这几点，报你妥妥的暖男一枚

告诉她多喝热水。

是会被打的！！！

很多钢铁直男确实不知道女生在这一特殊时期应该做什么，只知道最经典的喝热水。

所以想要做一个贴心的男朋友，做好以下几点就非常重要。

第一，化语言为行动。当女朋友来月经时，她的行动力基本为零。特别是有些女生来姨妈的时候疼到只能躺着。所以这个时候，热水是需要你倒的！红糖水是要你泡的!姜茶是要你煮的！

第二，尽量陪着她。女生痛经的时候任何东西都解救不了她，这个时候的她是非常脆弱的。如果可以，尽量陪着她。在床上轻轻地抱着她。让他感受到你的陪伴，你的温暖。然后说一些小情话，慢慢哄她睡着。因为只有睡着才能不那么痛。

第三，过了最疼的时期之后，她就会恢复很多。这个时候就要变得霸道一点：注意一下她的饮食，冰的辣的都不能吃，不能着凉不能剧烈运动。必要时候，可以用你的嘴堵住她的嘴。

做好以上三点，你就比99.99%的男朋友要优秀了。

所以，大兄弟，加油呀(*^▽^*)

女生说大姨妈来了，除了“多喝热水”还可以怎么回复？

女人的生理期每月造访一次，给她们带来身体上的不适和心理上的不适，这是众所周知的。

女生的“大姨妈”每次登门之前，已经都很敏感了，腹部微微疼痛，无精打***，烦躁不安，食欲不振。在“大姨妈”做客期间，女生更是难受，精神明显不如平常，特别困乏，容易情绪激动，动怒发脾气。 对此，在女生告诉你她“大姨妈”来了，说明这个女生与你的关系不一般，不是情侣就是伴侣，这时你除了说让她“多喝水”外，还可以这样回复：

<span style="font-weight: bold;">【1】“你要好好休息，别累着”。是情侶可以通过打电话、发信息、通***，千嘱咐万叮咛，让她好好休息别累着。如果是伴侣，这一周内你就就必须多做事，不让她插手。

【2】“你要多穿衣服，别凉着”。一般女人生理期间，都很怕冷，作为一个男生你就要提醒她，多穿衣服。如果是夫妻，你就可以帮她盖盖被子，让她多添衣物保暖，尤其是注意脚冷。

【3】“别招凉水，洗东西我来”。按我国传统习惯，坐月子和月经期的女人是不能摸凉水的。是情侣你就要提醒她“不喝凉水，不招凉水”；是夫妻你就要替女人洗衣、刷碗、拖地……

【4】“你想吃什么，我来做饭”。女生在“大姨妈”来访时，胃口不好，厌食。你可以回复她“想吃什么？我给你买了送过来”；如果是夫妻，你就要亲自下厨多给她烧好吃的饭菜，或是买她最爱吃的食物。

【5】“走，我们出去逛逛商场”。当女生告诉你“大姨妈”来了，你可以缓解她的精神压力，让其高兴，那就只有满足她的购物欲望。无论你事情再多，也要抽出时间陪她去商场逛逛，并购她心仪的东西。

【6】“来，亲爱的我给你按摩”。女人的生理期那几天，觉得特别的困乏，浑身的不舒服，细心的男人都能察觉到，就会主动给自己的女人按***，揉揉肩，捶捶背。

【7】“亲爱的，你越看越漂亮”。女人的“大姨妈”来了，精神肯定不多爽，满心的不悦，男人就要学会拍马屁，哄女人高兴，那就要比平时多一些赞美之词。

【8】“把‘咱爸咱妈’接过来陪你”。男人要懂得向月经期的女人献殷勤，要知道女人精神不爽的时候，很想念自己的亲人，这时身为丈夫的你就要“投其所好”，把岳父岳母接过来当自己的亲爹妈待。

谢谢邀请，如果女生和你说大姨妈来了，你应该怎么回答？我觉得应该分两种情况，第一种情况，两个人非常熟悉。第二种情况，仅是一面之交，针对第一种情况我想可以用下列的言辞来应付。

1，你多注意休息。

2，我就不打扰你了。

3，你的工作我来替你做吧。

4，好吧，我还有点别的事，我先走了。

你是说要指导人家的身体健康么？分为以下几个方面来讲：

1、饮食：清淡且偏暖性，不要吃寒凉的食物，最好忌生冷。食物多样化，推荐每天12种每周25种以上。不要吃特别***的食物比如咖啡 辣椒 海鲜等，因为姨妈期间人体内分泌会不同，吃***性的食物会更加扰乱内分泌。

2、运动：适度做些轻柔缓慢的运动有利于姨妈血和毒素的排除。比如散步 瑜珈 跳舞等

3、注意保持身心舒畅：这一点很多人都忽视，由于雌性激素的改变，所以在姨妈期间往往容易烦燥 情绪不稳定 易发脾气等情况出现，所以多听听音乐，和朋友聊聊天，看看喜欢的电影，做些自己喜欢的事情。有益于身心健康！

祝：健康美丽！

--小月营养师

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