人体的保健与养生书籍,人体的保健与养生书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人体的保健与养生书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍人体的保健与养生书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 60岁的人看什么书好？
2. 十大护眼书籍排行榜？
3. 最近对社会学和营养学（运动营养学）有浓厚的兴趣，书籍有何推荐？

60岁的人看什么书好？

年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书，给老人打发时间。当然啦，图书字体一定要大，毕竟老年人眼力不好。推荐一本书《百岁老人的生活经》。

　　退休以后得闲无事，如何打发日子，这是每一个退休老人所面临的问题。老人也要读点书，开卷有益，从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。人生就像一朵鲜花，你不勤浇勤施，他就会早早凋谢。“学知染人，甚于丹青”，足见读书学习是终生受益的。　　生理学家指出：“脑子用得愈少，大脑退化的速度愈快。”因此，老年人适当读点书，活动活动大脑，大有益处。更重要的是，老来读书，不仅可以防止老年痴呆的过早来临，还能使人摆脱不良情绪的困扰，使人保持良好的心理状态，延长人的寿命。 老人读书的目的不必很明确，也没有什么负担，不求闻达，只求从书中寻到乐趣，达到赏心悦目的目的就行了。选择的读物应该以轻松的为主，如小说、故事、画报等。有条件的可看些文言文，古文有爵味，会获得许多历史知识、如果是教语文的还会温故而知新之效。读报纸，足不出户能知天下事。读书的态度也不必太认真，与年轻人不同，年轻人读书注重掌握和积累解决实践需求，因而多是勤读。老年人读书则是解决消遣的需求，为求打发时间，因而***用“悦读”的态度就行了。　　一是可以关注事宜的读物，这类书籍书店有很多。一般来说，文史、***、养生保健类都是老年人感兴趣的，一些专门的关于老年保健、老年养生类书籍，都很受欢迎。　　二是可以阅读时事和报刊，报刊和杂志可以订阅，也可以零购。许多老年人对报刊杂志非常感兴趣，不少老年人都是书报亭的老主顾，各种晚报、参考消息老人们喜欢看的。　　三是可以阅读文艺和理论书籍，从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。 “老而好学，如炳烛之光“这是汉朝刘向的话。你看，刘向对风烛残光是如此的赞许，坚持学习到老，晚年就如太阳下山后的燃烛那样的一片光明。

十大护眼书籍排行榜？

1、《护眼本草》，作者: 聂天祥著

2、《中医眼科学》 ，作者: 段俊国、秦裕辉著

3、《养护眼那些事》，作者: 王一心著

4、《眼睛怎么了:眼科医生告诉你》，作者: 翟长斌著

5、《爱眼护眼路上指南针》，作者: 陶晨、傅伟才著

6、《好眼睛陪我到100岁》，作者: 萧裕泉著

7、《眼科用药450问》，作者: 郁引飞，唐细兰著

8、《眼睛健康, 自己查》，作者: 呼正林、袁淑波、马林著

9、《图解神经眼科学》，作者: (美) 瓦莱里·比乌斯、 南希·J.纽曼著

10、《视觉训练的原理和方法》，作者: 刘陇黔著

最近对社会学和营养学（运动营养学）有浓厚的兴趣，书籍有何推荐？

社会学书籍推荐：

《<span>我的第一本社会学入门》、《社会学》、《社会学与生活》、《发现社会学》

运动营养学书籍推荐：

《运动营养指南》、《运动膳食与营养》、《高级运动营养学》

社会学著作推荐：

《社会生活中的交换与权力》彼得·布劳　

《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼　

《意识形态与乌托邦》卡尔·曼海姆　

《社会契约论》卢梭　

《共有的习惯》爱德华·汤普森　

《论传统》E·希尔斯　

《权力与特权：社会分层的理论》格尔哈斯·伦斯基　

《历史社会学的兴起》丹尼斯·史密斯　

《现代性的后果》安东尼·吉登斯　

《社会权力的来源》迈克尔·曼　

到此，以上就是小编对于人体的保健与养生书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于人体的保健与养生书籍的3点解答对大家有用。