饮食营养搭配手指操,饮食营养搭配手指操教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养搭配手指操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养搭配手指操的解答，让我们一起看看吧。

1. 手指操治疗失眠怎么做？
2. 手指操治疗失眠怎么做？

手指操治疗失眠怎么做？

用拇指尖与其他四指尖相碰双手同时做，相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1，3.相碰次数规律：1234；4321，此为一回，来回循环多次可以有效治疗失眠。

手指操治疗失眠怎么做？

用拇指尖与其他四指尖相碰双手同时做，相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1，3.相碰次数规律：1234；4321，此为一回，来回循环多次可以有效治疗失眠。

到此，以上就是小编对于饮食营养搭配手指操的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养搭配手指操的2点解答对大家有用。