养生保健首先从哪里开始,养生保健首先从哪里开始的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健首先从哪里开始的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健首先从哪里开始的解答，让我们一起看看吧。

1. 想从事健康养生行业，如何入门？
2. 为什么说养生应该从年轻人开始？
3. 要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？

想从事健康养生行业，如何入门？

这个首先得看你是不是真心喜欢，喜欢了才能坚持做下去，一年是入门，2年是基础，3年以上是经验积累，学习中医知识开始，这个行业有前景，对自己和家人都是不错的一个选择，买书开始学习，再去实体店打工，脚踏实地的好好从零开始做起，学会顾客辩证，还得学会经营，我们不能打一辈子工，有了一定基础，心里有底了，做起来才顺风顺水，最最重要的还是树立自己的人格魅力，相信你，再加上你的效果，一定成！

为什么说养生应该从年轻人开始？

通常我们都会说所有事情在状况好的时候做调整才能达到更好的目的，养生也一样，身体还的时候做保养，自然身体就会少很多毛病，底子也能打得更好，但是如果等到事情变得糟糕了再来挽回，到时候可能就会非常麻烦而且很难做到事半功倍的情况，甚至是很艰难才能扭转局面，就像是身体生病了才来养生，那也得先费力把病治好，才能搭配养生做疗愈，麻烦不说还很费劲。因此来说，状况好的时候未雨绸缪才是最合适的，养生从年轻人开始是惜命啊。

感谢邀请回答！

“<span style="font-weight: bold;">有一种幸福，叫家里没病人！”这句话一直深深触动着我心，养生，只是一种规划！一种提前的准备！

一提到养生，很多人都会认为那是老年人的事，或者现在那么忙，哪有时间养生呐，至少也要等到退休以后吧等等想法。现在就要告诉你，这种想法大错特错，养生贯穿于生命的整个过程，养生不仅是调身体，更是修道德，重身心，养生不嫌早，从小养成较好的习惯，受益终身！

白岩松说的一段话，很有道理！

如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈不会耗尽家财去给他们治病；

如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；

如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。

养生，只是一种规划！一种提前的准备！

因为现在不养生，将来会养医生，也是给你最爱的人增加负担。健康是一种责任 ！！

养生，这个话题，自古以来人们都在探讨，它已被融入我们整个民族文化传统中。

养生，就是要护持生命的健康，在正常情况下，让生命的质量得以提高，降低乃至减少不必要的痛苦。

像我们古人，比如神农尝百草，黄帝内经，等各种经典，都有对养生的著述和介绍。

我们祖先，不仅认识到了要顺应自然的好处，天人合一，是古人崇尚的最好境界，比如四季气候变化，人们相对应要做好保暖或预防措施；

更认识到，人有主动能动性，所以，又被列为天地人三才，因为人是万物之灵（道家认为），所以人可以主动摄护生命，这就是古人，观天地法则悟出的道理。所以，古人说摄生，就是现在习惯说的养生。

既然是养生，那就要从生命的开始来说，（现在的胎教，就有点类似养生的道理），从生命的开始来进行积极养生布局，对于以后整个人生轨迹都是健康有利的，这就犹如车辆养护一样，要是勤养护，善养护，车辆就保持的较好，使用寿命也会增强。因此，养生，不仅年轻人要养生，老年人更需要养生，乃至从小孩阶段，都要有养生的概念，不要等到风险出来，身体痛苦不堪时，再提养生，就有点稍微晚些，有点遗憾了。

为何这里单独提到年轻人，主要是因为现在社会物质发达，一些年轻人禁不住诱惑，就会持续的透支身体和心里，比如熬夜，比如加班，比如压力等。因为年轻人身体好，一般是没事的，他们也不在乎，但是现实中也有出现不如意的情况，所以才引起有识之人，关注这个情况，借以提醒年轻人，不要不在乎养生，因为现在的所作所为，就会在以后形成果。所以重视养生，年轻人尤其要注意，不仅要有养生的概念，更要有实践。

至于养生的内容，主要有运动养生，有心里养生，有外物养生（比如医药之类）

谢邀，因为这个需要从年青时期开始养成良好的习惯，毕竟，养生不是一朝一夕之功，等到你的身体健康有问题了就有点迟了，当然，也有人从中年才开始的，其实也不算迟，养成良好的生活习惯，加上良好的作息和心态，环境等，功到自然成！

俗话说“年轻不养生，老了养医生”

现在的年轻人生活压力大动不动就加班，而且喜欢喝冷饮、空调开到十六度、通宵蹦迪或者打游戏，又缺少锻炼。试问这样的生活长期下来谁的身体能受的住。

现在科技进步，人们的生活水平提供，可以一些生活习惯和规律却是违背的自然规律。中国古代一直认为人和自然是天人合一的，人不能违背自然规律，要达到人和自然的和谐的相处，才能活的的寿命长久。

从年轻的时候就开始养生的人，上了年纪的时候会比年轻时不养生的同龄人健壮很多，身体素质也会好很多，身体好了，病痛也自然少了。

所以说年轻的时候要好好养身体，到老了之后才知道年轻养生的好处。

要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？

谢谢邀请！

回答：一个人的身体健康，是由以下几条形成的：

一，健康的身体是锻炼出来的。按自己体质参加各种体育运动，运动不仅带给我们愉悦的心情，同时运动让体魄更加强壮，增强了身体抵抗疾病的能力，健脑益智，增强记忆力。

二，养成良好的生活习惯。按时作息不熬夜，保证睡眠。

三，饮食上[_a***_]搭配和合理的饮食习惯。不偏食，一曰三餐荤素搭配，多吃水果，多喝白开水。

四，身体要健康，还要有一个积极向上的心态，要有追求，要有理想这样才会有动力。

五，科学养生，如辟谷，足浴，中医养生等。要根据自己的体质来选择，不要盲目性养生。

一个人有了健康的身体，才能拥有一切。

没有健康的身体，一切都是浮云。

到此，以上就是小编对于养生保健首先从哪里开始的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健首先从哪里开始的3点解答对大家有用。