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微课饮食与营养,微课饮食与营养教案

cysgjj 发布于2024-11-17 14:31:43 饮食营养 2 次

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于微课饮食营养问题,于是小编就整理了1个相关介绍微课饮食与营养的解答,让我们一起看看吧。

  1. 宝宝一岁半,还没有断奶,身高87厘米,体重22千克,平时吃饭少,水果更是不爱吃,还有缺铁性贫血,要不要给孩子断奶?这种情况是营养不良吗?

宝宝一岁半,还没有断奶身高87厘米,体重22千克,平时吃饭少,水果更是不爱吃,还有缺铁性贫血,要不要孩子断奶?这种情况是营养不良吗?

现在很多时候因为妈妈要上班工作,挤奶、存奶不方便,便早早地给宝宝断奶。根据《中国居民膳食指南2016》、《婴幼儿喂养指南》等相关标准,是建议根据宝宝实际情况,在2岁左右断奶是比较好的。

宝宝真的营养不良吗?

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图片来源网络,侵删)
  • 因为母乳营养成分在宝宝6个月左右时,达不到宝宝身体所需,所以建议从宝宝6个月开始添加含铁辅食。现在世面买到的米粉基本也都是强化铁米粉,所以一般宝宝是不会出现缺铁性贫血。但如果宝宝出现此情况,建议吃加铁辅食、铁补充剂即可,不用太多担心。
  • 从宝宝13月龄开始,每天的母乳量由原750ml左右减少到550ml,大部分营养母乳是可以提供的,但部分营养如99%铁、75%锌、80%维生素50%的维生素C是需要从辅食中获得的。
  • 这个宝宝吃饭少、水果不爱吃,确实会缺乏铁、维生素C等,这个建议挑选宝宝爱吃的米饭,一天一个鸡蛋、水果打成泥添加到米粉中给宝宝吃,总之就是想办法保证宝宝的辅食达到100ml或100g即可。

另外,反应宝宝营养状况可以通过看身长的方法。即每3个月定期测量一次,并且绘制属于宝宝自己的生长曲线图,与国际标准曲线图进行对比可知。单纯靠以上数据并不能准确判断,因为不知道宝宝出生时的身长、体重。

宝宝是否断奶?

依据标准,18个月的宝宝应该喝550ml母乳,但如果因为如妈妈上班不方便,母乳存储不当,宝宝不喝等实际问题,断奶也是可以的。

微课饮食与营养,微课饮食与营养教案
(图片来源网络,侵删)

【作者:刘倩

国家公共二级营养师

衡膳营养+编辑、微课负责人

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(图片来源网络,侵删)

中国营养学会员

个人觉得断不断奶根据妈妈自身情况来看,跟宝宝不吃饭不冲突。不过有些宝宝确实会因为惦奶导致不好好吃饭,如果是这样的话我觉得确实应该把断母乳提上日程,不过我建议最好断奶要循序渐进,不然会导致宝宝缺乏安全感,做母亲的也会心疼。可以试试安排好宝宝的一日三餐和吃奶的时间,缺铁性贫血可以多吃些高铁的食物,多吃红肉,牛肉猪肉等等这些,食材要丰富多样一些,宝宝不喜欢吃就加在喜欢的菜里一起吃。希望对你会有帮助!

谢谢邀答。

这位家长,您的宝宝一岁半了,因为还没断奶,所以宝宝平时才会吃饭吃水果比较少,建议您可以断奶了,虽然科学上讲,宝宝母乳喂养可以持续到两岁,但是宝宝已经一岁半,现在应该是以平时的饭菜为主,母乳是辅食了。

您的宝宝身高算是正常范围吧,但是体重是不是超了太多了?确定不是写错了吗?真的是22千克,而不是22斤吗?我家大宝五岁半了,才40斤,您家宝宝一岁半就44斤了,超重太多了吧,而且还有缺铁性贫血,这种情况您不得不重视了,建议去儿童医院做个相关检查。切记不要给宝宝大肆进补,不能因为他不怎么吃饭吃水果就认为他会缺什么元素,太小进补对身体有害无益。缺铁性贫血的话,建议您可以让宝宝吃些猪肝、菠菜、蛋黄,***用食疗的方法去调理。祝宝宝好!

断不断奶根据妈妈自身情况来看,跟宝宝不吃饭不冲突。安排好宝宝的一日三餐和吃奶的时间就好了。

长期的缺铁性贫血会导致营养不良的,需要及时的调整饮食,多吃些高铁的食物,多吃红肉,牛肉啊猪肉等等这些,食材要丰富多样一些,宝宝不喜欢吃就加在喜欢的菜里一起吃。

主要是把一日三餐时间给安排好,固定下来,然后中间再安排吃奶,一天可以早晚各一次,也可以根据妈妈的情况安排,但是不能太频繁的吃,这样可能影响吃饭。

祝宝宝健康

到此,以上就是小编对于微课饮食与营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于微课饮食与营养的1点解答对大家有用。

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