养生保健糖水有哪些呢,养生保健糖水有哪些呢图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健糖水有哪些呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健糖水有哪些呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天到了，你最喜欢喝什么糖水？
2. 木瓜糖水的最佳搭配？
3. 养生壶可以煮哪些东西？能煮茶喝吗？
4. 广式糖水真的很好吃吗？有什么推荐吗？

夏天到了，你最喜欢喝什么糖水？

南方的夏季天气炎热，身体出汗多，水分丢失大，同时会感觉到烦躁，睡眠不佳，中暑等身体的状况。所以南方很多人都喜欢炖汤，煮一些糖水，可以给身体补充丢失的水分，同时也可以养护肠胃，去火养阴，帮助改善暑热的状况！

夏天的时候我比较喜欢用银耳来煮糖水，因为银耳能够润肺养阴，去火又养胃，下面我来介绍一下怎么样子煮菠萝银耳糖水。

<span style="font-weight: bold;">【菠萝银耳糖水】

【原料】　银耳50克、百合30克、大红豆50克、菠萝150克、枸杞子10克

【制作方法】将大红豆，百合、莲子泡软，银耳泡软撕成小片，洗净后一起装入炖锅里，炖两个小时，加入冰糖和枸杞子调味，冰箱冷藏，菠萝切丁，加入冷藏后的银耳中。菠萝糖水就做好了。要吃的时候盛一碗就可以吃啦。

【吃法】夏季天热吃一碗爽口生津，润肺

【功效】　滋阴润肺，益气安神，养颜美肤，解暑清热

每年一到夏天，煮糖水可是必不可少的一件美事。虽然我家不是广东人，但是对糖水的爱好从来没有减少过。广式糖水是广东人特有的养生汤羹，比起果汁、茶饮，可以有更丰富的食材搭配，还可以根据夏天的气候特点寻找适宜养生的食材，搭配出自己喜欢的口味。糖水经过烹煮，还能消去食物的生冷之气，哪怕是冰镇后再饮用，也是非常解暑的。下面就给大家分享两种我家夏天喜欢的糖水做法：

这款是传统广式糖水的代表作，想必也有很多人都会做。这道糖水全家人都能饮用，特别适合女性食用，红豆莲子清甜滋润，还能祛湿、宁神，对女性气血不足有一定的补养效果。

食材准备：主料：红豆100克，百合干30克，莲子30克，陈皮5克

配料：红糖20克，清水适量

炊具：砂锅一个

做法：第一步泡发食材：红豆、莲子、百合洗净，用水泡发2-3小时。陈皮洗净备用，不用泡发。

第二步熬煮：砂锅内放水，先下红豆和莲子，大火烧开后煮20分钟，再放入陈皮、百合干，再次烧开后转为小火，慢慢熬煮2小时，至红豆软糯，入口有沙沙的感觉即可。

第三步放糖：在快要煮好时，放入红糖，继续熬煮3-5分钟，期间可加以搅拌，让红糖融化。

煮好后即可起锅，晾凉即可食用，除了喝汤，红豆、百合和莲子也可以食用。经过熬煮的食材软糯起沙，口感甜美。

最喜欢煮绿色水

大家都知道:

平时超市卖的饮料，基本糖分都很多，还有很多色素，添加剂成分；平时还喜欢喝冰镇或者加冰的饮料，可经常喝这样的饮品，对我们的健康可不是一件正确的选择。

所以一到夏天，我们全家都喜欢做绿豆水，自己动手，做法简单，吃着健康

1.取适量绿豆洗净，

2.浸泡2小时，

3.加适当凉水

4.加冰糖（根据自己口味添加）

5.放到烧杯里煮30-40分钟

6.凉凉就可以饮用了

你好，我是咖啡私房菜的小厨，我来回答这个问题。

夏季，气温高，人体大量的汗液蒸发令人感到口干舌燥，这个时候，喝上一碗冰凉的饮品别提有多爽啦。但是冷饮喝多了对身体的危害很大，主要是因为冷饮的主要成份是水，其他勾兑的材料营养极致较低，如果大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。那么我们怎么消暑纳凉呢？正确的方式是饮用适量的糖水，用营养食材煲煮一些养生的汤汤水水，冰镇之后适量饮用，既可解暑，还可以滋养身体。今天咖啡跟大家分享一款补血丰胸的糖水，还有美颜和催乳之效，希望你能喜欢。

补血丰胸糖水

食材清单：牛奶木瓜1个，红枣8颗，红皮花生150克，冰糖30克，水适量

煲煮锅具：砂锅

制作步骤：

第一步：处理食材：木瓜掏瓤去皮切块，红枣清水泡10分钟，红皮花生清水泡10分钟。

第二步：把木瓜、红枣和花生放入砂锅中，添加适量清水，大火煮开转小火，盖上锅盖煲煮1小时。

木瓜糖水的最佳搭配？

木瓜糖水是一道非常受欢迎的甜品，口感清甜，营养丰富。以下是几种最佳的搭配建议：

豆腐花：豆腐花和木瓜糖水都是清甜的甜品，搭配在一起可以增加口感的层次感，同时豆腐花还可以增加糖水的口感丰富度。

燕窝：燕窝和木瓜糖水都是滋补养生的食品，搭配在一起可以增加营养价值，同时燕窝还可以增加糖水的口感丰富度。

芋圆：芋圆和木瓜糖水都是甜品中的经典搭配，芋圆的Q弹口感和木瓜糖水的清甜味道相得益彰，非常美味。

养生壶可以煮哪些东西？能煮茶喝吗？

养生壶作用：煮茶，煮汤，煮花茶，煮果汁，五行菜汤，糙米茶为佳。可应用于生活中的日常饮食，可煮面，水饺，煮鸡蛋等。

青年女性可以熬花茶和果汁，有瘦脸养颜的作用，中老年人可以熬健康滋补粥，中药，儿童可以熬糖水，营养汤等。

广式糖水真的很好吃吗？有什么推荐吗？

“世界糖水在[_a***_]，中国糖水在广东。”广式糖水是真的很好吃，你看满大街的满记甜品、楚留香等等就都是广式糖水好吃的证明啊！甜蜜清润、健康养生和品种丰富，广式糖水有很多种，说几款经典的也是自己喜欢吃的。

红豆冰，红薯糖水是经典糖水啦。两款我都很喜欢吃，所以我推荐红豆股红薯糖水哈哈哈。红豆和红薯是很助于我们身体排出毒素的，因为都是粗粮。甜甜糯糯，营养丰富。

杨枝甘露，算港式甜品的经典。杨枝甘露就是芒果柚子西米露，取名雅致，形色黄艳，滋味酸甜相间，清馨柔美。芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。

椰子炖雪蛤，是一道经典的名贵甜品。雪蛤油，是一种名贵补品。雪蛤有强身养颜滋阴润肺的作用，也对神经衰弱者有滋补功效。椰子补虚益气。两者结合，可美容养颜、补血活络。

双皮奶，是一个非常接地气的甜品糖水，广州大街小巷都有得卖。用普通牛奶做原料，一碗上佳的双皮奶，其状如膏，其色洁白，质感细腻嫩滑，口味甜香清淡。上面铺上红豆，白里透红，煞是好看。

到此，以上就是小编对于养生保健糖水有哪些呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健糖水有哪些呢的4点解答对大家有用。