美国饮食营养与健康,美国饮食营养与健康的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国饮食营养与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美国饮食营养与健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 美国的膳食营养补充剂效果怎么样？
2. 美国人平时都吃什么？

美国的膳食营养补充剂效果怎么样？

美国的膳食营养补充剂虽然美国人食用效果可能会很好，但是不一定适合中国人。因为国民的饮食习惯不一样，身体所需的营养标准也会有差别的。

曾经听一个在美国留学的朋友讲过，她说美国的蔬菜和水果很贵，有钱人才能吃得起，而在美国没有钱的人才吃汉堡之类的食品，买一斤菜或者一斤水果，便宜的十几块贵的甚至达到几十块，她还说在美国留学的日子特别想吃中国的蔬菜和水果。而这种情况跟中国有点相反。

西方国家大多是以动物性食物为主的饮食习惯，而中国人大多数以植物性食物为主的饮食习惯，尤其爱美怕胖的美女和本身有代谢疾病的人群，他们的心中有种错误的观念，少吃肉多吃素才能实现自己想要的身体效果。在这样的饮食结构之下 ，两个国家的人吃同样的营养补充剂效果不可能是一样的。

美国的膳食平衡原则是膳食圆盘，而中国的膳食平衡原则是膳食宝塔，所以官方在规定营养补充剂管理的有关标准美国的和中国的也会不一样的。所以美国的膳食营养补充剂中国人吃了效果没有美国人效果好。

大部分美国人都服用膳食营养补充剂以维持或改善健康。根据（CRN）研究展示，2016年整个美国膳食补充剂行业总规模达1,220亿美元。美国做营养补剂的品牌有很多，产品也比较成熟，但是引进到国内的品牌不多，做的好的就更少了。美国有个NUTRIPACKS这个品牌不错，在国内叫做NUTRIPACKS橘袋，可以针对个人的饮食生活习惯等定制营养补剂，这个在国内少的模式，毕竟适合自己的才是最好的嘛。

美国的膳食营养补充剂效果怎么样？

美国的膳食营养补充剂就是对应国内的保健品，说法差异而已。其用途也是类似的，

美国官方对于保健品也都会有提示“These statements h***e not been evaluated...”意思就是“这些声明没有经过食品药品监督管理局的评估，本产品不用于诊断，治疗，治愈或预防任何疾病”。类似我们国内规定的保健品必须备注“本产品不能代替药物”一样。

所以只需要把美国的膳食营养补充剂当做一般的保健品看待即可。唯一的区别可能就在于美国对于生产厂家的管理把控会比国内好一些，毕竟我们的厂家也多一些，管理起来没这些么细。

美国人平时都吃什么？

曾经在国外寄住过 一般

早上吃点培根 面包牛奶煎薄饼

中午的话三明治沙拉汉堡土豆鸡肉猪肉

晚饭的话款式就比较多了各个地方的美食会做的话都可能会出现……因为感觉美国没有啥好吃的咖喱啊米饭拉蔬菜水果沙拉 意大利面披萨猪肉鸡肉各种肉土豆拉 这是比较一般的吧 不然比天天吃什么炸鸡强

西方餐饮最大的优势体现在：快捷、营养、热量低，卡路里是与中国餐饮差距最大的一方面。牛排，现烤面包，每一餐的搭配丰盛又营养，西方人的体格相对东方而言，更健壮，比如牛排，热量低，蛋白质含量高，满足人体大多所需纤维。美国家庭里的烤面包也是经过自己纯手工制作，添加剂含量少，对人体也是有很多营养之处。

美国人对吃比中国人差多了，早餐谷物cereal泡在牛奶里吃的，水煮蛋（你叫他煎荷包蛋多半不会），果汁，面包，咖啡。这是家里自己弄的，上班族就买甜甜圈，硬饼beagle，松饼muffin，咖啡。

午餐很多人就是一个苹果，香蕉，三文治也就是火腿，鸡肉或花生酱，咖啡。这是自己带的，否则就买汉堡，披萨，咖啡。

下午茶三文治，咖啡。

晚餐最丰富，开始是汤，沙拉，主食可能是烤鸡，炸鸡，牛排，，配上面包，吃完有甜点，多数是冰淇淋。也有汤，沙拉，意面浇头多数是肉酱肉丸，甜点。年轻人不大会烹飪可能买一个大披萨，去餐馆就不好说了，看自己口味中餐日餐据统计意大利餐第一中餐第二。

晚上看电视吃零食，美国人胖就胖在这里，啤酒薯片汽水饼干蛋糕什么都吃下肚，坐在那里不动，看完电视吃饱了就去睡觉。

一般人不吃野味，鱼只限于鱼肉片，螃蟹嫌麻烦，蔬菜吃生的或水煮，家家[_a***_]好几本，美国十大畅销书里面一定有食谱，可是做出来的菜很少有好吃的。

到此，以上就是小编对于美国饮食营养与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国饮食营养与健康的2点解答对大家有用。