养生保健茶哪种好,养生保健茶哪种好喝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健茶哪种好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健茶哪种好的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶有益健康！长期喝茶的人，后来身体怎样了？上火喝蒲公英茶好还是菊花茶好？
2. 代用茶和真茶哪个好？
3. 铁观音茶、脚尧茶、白茶、绿茶红茶各有什么疗效？
4. 三一圣草茶是什么东西？

喝茶有益健康！长期喝茶的人，后来身体怎样了？上火喝蒲公英茶好还是菊花茶好？

谢谢邀请。生活想要过得去，多饮水是“根本”，干燥的时节多喝水，可以避免便秘、长痘等身体干燥问题；很多人总是“嫌弃”白开水没味儿，所以会偏向饮用茶饮，各种各样的茶饮“五花八门”，应该喝哪种？坚持长期饮茶的人，对于身体会有哪些帮助？健康品鉴沁香淡茶饮，愿您的生活舒适且充实。

经常喝茶，无疑会摄入较多的水分，现代人普遍存在饮水不足的问题，靠喝茶可以增加饮水量，让您的身体避免干燥，降低出现痘痘、便秘等问题的几率。

水分摄入充足，您才会感觉更加舒适，缺水的人整体干燥，肠道代谢不顺畅，身体和心情都会受到影响。

适当饮茶有助于清新口气的完美形成，拿绿茶举例，本身具有淡雅清香的味道，饮用后可以适当净化您的口气，聊天谈事时更加“顺心顺意”。

茶饮中含有一定量的茶多酚、叶绿素、茶红素等植物活性物质，理论上来讲，经常摄入可以有助您自身抵抗力的提高，帮助抵御外界病毒等有害物质。

茶饮中含有一定量的咖啡碱，饮用后本身具有适当的利尿和提神作用： 咖啡碱应该是大家比较熟悉的物质，在咖啡和茶叶中经常提及，正因为含有这种物质，适当饮茶能够不错的促进排尿，从而也就可以不错的促进代谢；另外本身咖啡碱也有一定的提神作用。

除了这些作用以外，茶水的饮用还能够补充些许的维生素和矿物质等营养物质，对于身体也有适当的改善和促进作用。

和吸烟、饮酒这些不健康生活习惯相比，喝茶这件事天然、健康，推荐大家可以选择。每个人都应该有自己的“心爱之事”，用喝茶代替吸烟喝酒，是一件不错的事情，建议大家可以把喝茶当成自己的一种“日常喜好”。

其实来说，两者皆一样，看个人的喜好以及个人的习惯。有件事情需要大家公平看待，无论是菊花还是蒲公英，它们仅仅是两种普通的植物，饮所泡之水不会治病，因为您单日的饮用量很有限，摄入的营养素也就更加有限，想要通过它们收获相关的作用其实很难。

长期喝茶，确实对身体健康有帮助和促进作用，但喝茶能否延年益寿，感觉这和平时的体质，生活习惯，遗传基因和生活环境以及性格都有综合关系。单单靠喝茶来延年益寿是不靠谱的。

天天喝普洱茶，菊花茶和蒲公英茶没喝过！

身体的变化就是每天吃完饭喝过后特别解决油腻

喝茶就是个人喜好，不喝茶的人也挺多！

保持体重效果倒是挺好的，因为自己年轻，也没三高，所以其他方面感受不是那么明显！

@二麻与茶

经常适量喝茶，有益身体健康，这已是不争的事实，这是因为茶中所含的茶多酚、儿茶素、咖啡碱、茶多糖等活性成分可以使血管保持弹性，防治血管破裂，而且减少胆固醇再肝脏的积聚。所以，长期喝茶有益于心脑血管疾病和某些肿瘤。

但是，身体健康与否，取决于多种因素， 经常适量饮茶只是合理膳食中其中的一点。只要是健康的饮食方式，就值得大家去遵从和养成，从而减少疾病的发生和发展。至于您所说得能延长多少寿命？我想这个问题应该没有人可以给你确切数据。

一般好喝茶的人，大都是些文人墨客，他们不光是简单的喝茶，而是从喝茶当中所悟出的一些处事淡然的态度。即便是一般普通人能坐下来喝茶或是经常抱着茶水杯的人，最起码也是性情比较温和、情绪较稳定之人。无论是喝茶本身还是喝茶给人带来的意境都是有益于身体健康的。

上火是喝蒲公英茶还是菊花茶好？

这个要取决于你上火的症状、轻重和部位。

蒲公英茶和菊花茶都具有清热解毒，清肝利胆，消炎的作用，不同之处在于:

菊花茶，性微寒，味微苦，平肝明目效果好，如果是一般的肝火旺盛，比如眼睛干涩，视物模糊，易怒等，可以饮用菊花茶最为适宜，可以和枸杞来搭配。

蒲公英茶，主要用于呼吸道上火，感染，扁桃体感染，尿路感染以及便秘、乳痈结节等。可以搭配金银花等。

也就是说，对于一般的轻微上火，喝菊花水就可以，特别是肝火旺盛者。如果出现臃肿、感染性炎症可饮用蒲公英茶。

代用茶和真茶哪个好？

真茶好

真茶的茶条紧结、身骨较重，色泽油润，滋味鲜爽甘滑;而代用茶的茶条则青而松，滋味带青草味或异味，色泽不协调。

茶叶能够保健养生，是每一位养生人士的至爱，市面上的茶叶品种也逐渐增多，除了真茶之外，还有一类就是代用茶，那么这两类茶应该如何鉴别呢？

真茶与代用茶的主要鉴别：

1、从茶条、茶色、滋味、香气等来鉴别

真茶的茶条紧结、身骨较重，色泽油润，滋味鲜爽甘滑，而代用茶茶条则青而松，滋味带青草味或异味，不协调的各种色泽。

铁观音茶、脚尧茶、白茶、绿茶红茶各有什么疗效？

铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。

现代[_a***_]研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖piss病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效脚尧茶系***摘一芽二叶初展的原料精致而成，空气寒冷，茶叶生长缓慢,但茶叶肥厚，清香高雅，滋味清醇，汤色碧绿明亮，耐于冲泡，富含有机硒，饮后心旷神怡。

长期饮用，达到抗炎抑菌、强心利尿、醒脑润肺、养胃护肝、降脂减肥、强身健体之功效白茶防癌作用优于绿茶红茶 最近在旧金山召开的美国化学学会学术会议上有专家报道，白茶不仅味道好，其预防癌症的作用比其它茶的作用要强。红茶：

1.提神消疲2.生津清热3.利尿4.消炎杀菌5.解毒6.强壮骨骼7.抗氧化、延缓衰老8.养胃护胃

三一圣草茶是什么东西？

三一圣草茶是养生茶，是指由植物草制作而成的保健茶。烘烤而成的茶叶，草茶并非传统意义上的“茶”，而是相对于加工方法不同的团茶而言的一种饮品。草茶多由植物草药制成，根据草药的不同性状，其功能也各不相同。草茶多为养生保健茶，药用保健茶是指用茶叶和某些中草药或食品拼和调配后制成的各种保健茶，如溪黄草茶、元潭草茶、猫须草茶等，都属于这类保健茶。

到此，以上就是小编对于养生保健茶哪种好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健茶哪种好的4点解答对大家有用。