中医保健与养生杂志,中医保健与养生杂志的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健与养生杂志的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医保健与养生杂志的解答，让我们一起看看吧。

1. 值得长期订阅的杂志，有人知道中医方面什么杂志比较好？
2. 我35岁就查出骨质疏松，年轻人也会得骨质疏松吗？

值得长期订阅的杂志，有人知道中医方面什么杂志比较好？

我只知道科学画报真正做到了科普，我期期都看，爱不释手，里面的语言觉不多运用枯燥难懂的科学术语，反而是令人可以一口气看完的佳品！ 以前，我也有看一些别的杂志，可是都不如这本杂志那样具有魔力！

他成功的化繁为简了，让任何年龄，文化程度的人都可了解到我们这个新世界的前沿，使我们不致落伍。

他真正做到了科学普及的大任务，是值得其他科普杂志学习的，未免，不是***都需要专业的杂志，大多数更期待看看整个世界 这是我对科学画报的看法，我期期都看 另外，我极推荐science&vie，中文杂志名为《新发现》，也是把枯燥语言化繁为简的好杂志，只是我这买不到.....真的很好，不骗你，里面的文章也令人过目难忘，绝不枯燥。让我们理解世界更好！ 虽然也许帮不上什么忙，但这是我亲身的所得，希望对您有帮助 每本仅5元，你可以上网搜搜

我35岁就查出骨质疏松，年轻人也会得骨质疏松吗？

骨质疏松是一种以骨量减少为特征的代谢性骨病变，骨质疏松的发生，取决于这两方面关键因素，一是峰值骨量的高低，二是骨量丢失的速度。

人体的骨骼的骨量在一生中并不是没有变化的，一般在20岁之前，是骨量迅速增长阶段，在这个阶段摄入更多的钙，可以在30～35岁达到尽可能高的峰值骨量，就好像一个学生，只有通过更努力学习，才能获得高分是一个道理。35岁之后骨量呈缓慢下降趋势，50岁以后女性骨量迅速下降，容易发生骨质疏松。如果在35岁之前没有摄入足够的钙，那么骨质的峰值就会比他人偏低，将来出现骨质疏松的可能性也就更大。

在35岁之后，就要做好骨量丢失的预防工作，如果生活中有一些不良生活习惯，可能会导致骨质加速流失，发生骨质疏松，会引起骨质疏松的不健康生活习惯包括：

（1）高盐饮食：盐饮食会影响骨质疏松主要是因为氯化钠对尿钙排泄的影响，我们日常饮食摄入的盐，通过尿液排泄的同时，也会带出钙排泄，高盐饮食的人，尿液会增加食盐排泄，从而导致钙的排泄也会增加。

（2）高脂饮食：人体脂肪摄入过量，可使血液中游离脂肪酸增多，游离脂肪酸会与肠道或血液中的钙质结合形成不溶性的钙皂，从粪便中排出。

（3）喝浓咖啡、浓茶等：***存在于咖啡、可乐、茶等饮料中，***可以促进尿钙的分泌，加剧钙流失，增加骨质疏松的发生风险。

我们骨龄从25岁达到巅峰，要不你看运动员的运动生涯就那么短短的几年。巅峰后就是下落，在下落过程中男性会比女性下落速度要慢，因为女性要生孩子，来月经，其中钙，铁的流失很大，男性没有这种困扰，所以钙，铁流失稍慢，这也就是女性需要终身补钙，绝经前必须补铁的原因之一，而男性虽然稍慢，但也会有这种表现，在这里给大家说一下构成人骨头的主要元素是钙，但该有别的元素参加活动，比如镁，锌，铁，蛋白质，等等，所以您的骨质疏松不是单纯缺钙，还有许多微量元素需要补充，建议你服用营养素作为治疗手段。

<span style="font-weight: bold;">Rainy，你好，好像你关注了我，所以我对你是有印象的，估计你是看过我前面那篇关于骨质疏松的文章吧,所以邀请我回答你的问题是吧！

好了回答本问题，年轻人确实会得骨质疏松，我前面那篇文章主要提到老年人骨质疏松的问题，却没怎么讲到年轻人的骨质疏松，因为我上篇文章讲的是骨质疏松症，是因为骨质疏松而导致的一系列症状。而骨质疏松是一个症状，定义里面有提到是骨量减少，以及骨的微结构的变化就会导致骨质疏松。也就是说任何只要能导致骨量减少或骨微结构变化的病都可以导致骨质疏松。

年轻人得骨质疏松大部分是属于继发性骨质疏松，顾名思义，就是因为某种疾病而导致骨量减少，结果显现出骨质疏松。有些青少年的骨质疏松病因不明（这个属于特发性骨质疏松的类型）

好了乱七八糟的分类也只有学医的才看得懂，我接下来说你们懂的，或者告诉你该做的。

你35岁查出骨质疏松，这个算年轻了。不属于绝经骨质疏松和老年骨质疏松，你应该是继发性骨质疏松的可能性大（依据常规思维，因为除了你的年龄性别我没有别的资料，最终以医生诊断为准，不能误导你），你就需要去查一下相关的原因，究竟是什么原因导致你骨质疏松的，因为你还有很长的生命要走，不弄明白病因，后期要是更严重了治疗起来可能更麻烦。

继发性骨质疏松有很多疾病都可以导致：主要是这些疾病引起的钙磷代谢紊乱有关。

引起骨量减少的内分泌疾病有高尿钙症、性腺功能低下、甲状旁腺功能亢进、甲亢、库欣综合征等（这些疾病属于内分泌科，这是你首先要去排查的，去医院的话挂内分泌科就好）

有些药物也会引起骨量减少：过量的激素、过量的甲状腺素、肝素等

引起钙吸收不良的消化系统疾病也会导致骨质疏松（很简单的原因，钙是骨的原料，没有进原料了，肯定会导致骨质疏松）：比如胃切除、慢性肠道炎症等

引起骨量减少的骨髓疾病和肿瘤也会导致骨质疏松：比如多发性骨髓瘤、溶血性贫血、肿瘤（癌）的骨转移等。所以你这么年轻就有骨质疏松，需要根据你进一步资料进行排查，找出病因。如果根据我上一篇文章所讲述的内容去治疗和预防的话只能治标，因为老年的骨质疏松是因为衰老引起的，没办法逆转衰老，只能对症治疗，没有针对病因治疗。而你需要针对病因进行治疗，然后同时进行骨质疏松的预防治疗才是最佳的选择。

到此，以上就是小编对于中医保健与养生杂志的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健与养生杂志的2点解答对大家有用。