***饮食营养建议,***饮食营养建议怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***饮食营养建议的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***饮食营养建议的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果不幸感染了新冠病毒，吃什么好的最快？
2. 饮食调节如何才能让冠状病毒在人体内消失？
3. 感染新冠阳性以后可以喝白酒吗？

如果不幸感染了***病毒，吃什么好的最快？

***病毒正在全国范围内传播，不管阳了没有，现在我们能够以更加宽容的心态来看待它了。不得最好，得了也就得了。不会再出现以前那样的对于阳性的恐惧。

因为***病毒专治各种不服，包括但不限于你的呼吸道，神经系统，也包括了消化道等，以至于每个人阳了之后，症状都不太一样。还是得具体问题具体分析。

除了常见的发烧，浑身没劲，肌肉酸痛，失去嗅觉和味觉，提不起精神，还有很多别的特别的症状，比如视力下降等。这些都有可能。

吃什么好得快？如果你按照感冒来对待他的话，最好的就是清淡饮食，戒烟戒酒，不要吃辛辣的东西。让身体好好恢复才是第一位的。也有的人说最好来点水果蔬菜，这也是老生常谈了，保持良好的心态，也许比吃什么更加重要。

首先一点，不要听什么所谓专家的，吃这个药会这样，吃那个药会那样，还有各种不知所谓的食疗，什么民间秘方、黄桃罐头啥的。我听过最搞笑的一个就是某所谓医学专家说高烧的时候不能吃布洛芬缓释胶囊，说是缓释的怎样怎样，扯了一大堆没用的。本身布洛芬就是用来降温减痛给身体缓冲的，它又不是抗病毒的药，跟缓释不缓释没有必然的关系。

以我自己的经历来说，阳性以后，刚开始感觉不大，全身微痛，喉咙干涩。然后就是痛苦来了，体温在短时间内升到39.6往上，整个人都烧的迷糊了，全身疼痛，那种感觉，痛不欲生。

这个时候，两个方法，一个是多喝热水，注意，必须是烧开的热水，还得趁热喝；另外一个是实在扛不住高烧，吃一点退烧药，让身体缓缓，也能休息会。

高烧一般持续两天，之后体温慢慢下降，逐渐恢复到正常体温。但是，这个时候，高烧的后遗症还在，全身酸痛无力，体温偶尔还会有反复。并且喉咙开始肿痛，打喷嚏流鼻涕频繁，肠胃也会有所不适，肚子疼。

这个时候，吃的方面要注意三点。第一，还是多喝热水，这个跟前面一样，不做赘述。第二，饮食清淡些，如果食欲不错，在平时的吃食基础上清淡一些；如果食欲不佳，优先补充蛋白质类的食物，比如鸡蛋啥的。第三，可以吃点水果，补充维C，比如橘子啥的。

特别注意，在这段时期，有抽烟喝酒习惯的要杜绝此类事情。特别是喝酒，不知道是哪些不良商家找人写的软文，说是喝酒能杀死体内的***病毒，真是服了，写的人坏，信的人傻。

总之，阳了不可怕，可怕的是瞎搞。按部就班，多休息，多喝热水，注意饮食清淡，基本没有大的问题。当然，高烧过程中的痛苦是不可避免的，这点谁也逃不掉。

说说我的家人感染了***病毒以后，吃的什么好的最快的吧。

我女儿是最先感染了的，她反映头痛得很，脑袋不能摇动，不然就疼得厉害，咽喉也有些肿痛，中午从学校回来就吃了六颗重感灵睡下，中途不停喝温水，晚上又吃了六颗重感灵，睡了一晚上，第二天起得比较晚，但是已经明显好转了。

接着就是我爱人和婆婆感染了，都反应浑身疼，连脚底板都疼，胸口闷，发烧还一阵阵的怕冷，俩人都吃的重感灵药片，各自吃了两片布洛芬缓释胶囊，中途我挖了一些车前草、白茅根、金银花藤、姜、蒜、带根的小葱、带缨子的白萝卜，一起洗净后熬了一大壶水，日夜当茶饮，一天一夜以后，爱人已经差不多恢复了，婆婆也以起床自由活动，估计还过两天就完全恢复了。

到目前为止，我们一大家人同吃同住，白天基本上都围炉取暖，炉子上整天烧着一壶自己挖的车前草、白茅根等熬的水，家人们日夜当茶饮，到目前为止，只有我暂时还没有感染，该吃吃该喝喝，希望大家也都远离病毒，有个健康的好身体。

首先第一，我个人给你的建议就是吃两样东西：牛奶和鸡蛋，这两个搭配是直接秒杀所有的病毒，因为牛奶和鸡蛋里所含的营养太好了，是人所缺的营养必须要服用的，所以得了***的建议多吃这些

第二个就是蔬菜，其实更建议大家没事少吃肉这个时候，而是多吃点绿色的食品，不管你是目前处于一个什么状态，多吃绿色食品是健康的，而且鸡蛋牛奶蔬菜吃起来也比较可口，恢复的也比较快，

其次就是可以自己俺点姜茶喝，这个办法也可以的，很多人都说没问题，你可以试着去尝试这样，一定要保护好自己再次感染！

还有要保持一个良好的心态，在确诊之后，千万不要有焦虑不安的情绪，这样对恢复也是不利的，要保持一个好的状态，很多人在得了阳之后，***脾气，以为是很严重的，没必要这样，其实它就是比普通的感冒稍微严重点，可能不舒服几天，所以不必要太在意

<span style="font-size: 20px;">最重要的一点就是千万不要洗澡，在确定阳性的时候，因为洗澡会加剧延长病毒的问题，所以大家一定要切记切记，不可洗澡哦

我前几天感染了***病毒，当时全身肌肉酸痛，手臂，大腿特别痛，厌食，口干，咽干，怕冷，有点咳，但没发热。但我没吃什么药，过了三天，症状全消失。现在我把这几天吃的总结如下：

①多喝热开水，我的水壶装满有一斤多，那天上午，我就喝了三瓶，上厕所3次。这几天我每天都这样喝。

②有两个早上吃了用红枣红糖生姜煮的水。

③有个晚上和早上吃了用梨白萝卜生姜红糖煮的水。

④吃了几个鸡蛋，还吃了木耳瘦肉粥，吃了瘦肉鸡蛋白萝卜丝煮的面条，吃了米饭。不想吃也要吃，听说得了这个病要多补充营养，增强抵抗力。所以想办法让自己补充营养。

⑤第一天吃了两粒感康。

以上就是我那三天所吃的东西。在这几天里我特别保暖，睡觉时床上放了热水袋，还用活络油擦了酸痛的腿，每天用热水加点盐洗澡。听说这种病毒喜冷怕热。

到第四天，症状全消。

所以大家如果感染了***，不要紧张，焦虑。如果没发高烧或症状很严重一般不要***吃药。

饮食调节如何才能让冠状病毒在人体内消失？

主要以增强免疫力为主，以膳食宝塔为根据，如果有基础的疾病，一定要多加注意，该忌讳的还是忌讳。药食同源的[_a***_]，薏苡仁，可以作为糖类摄入；药食同源的鱼腥草，马齿苋可以作为青菜，；药食同源丁香，生姜，葱白，胡椒，山楂，等可以作为调味料，都能起到驱寒温中降气化痰消食健胃等作用。水果可以进食桑葚和葡萄含花青素特别多，防氧化效果好。希望我的发言，还可以关注我的文章，里面都有不少干货，谢谢

感染***阳性以后可以喝白酒吗？

身体是自己的，大家对网上传言一定要谨慎分辨，正常情况下感染了新型冠状病毒肺炎后是严禁喝酒的。虽然***病毒对75%的酒精比较敏感，可以用来擦拭物体表面，杀死病毒，但是对已经进入体内的病毒则无能为力，况且所有白酒都不会做到75%那么高的酒精含量，即使喝再多高度数的白酒，也无法让血液中的酒精度数达到75%，所以喝酒是无法杀死***病毒的，正常白酒了它千杯不醉。而且喝酒还有可能加重病情，酒精是容易生湿、生热的饮品，***患者大多数都有咳嗽、咳痰的症状，喝酒往往会加重肺炎病情。同时酒精会与抗生素、抗病毒的药物发生反应。治疗期喝酒会影响药效，影响治病的效果；严重时还可与抗生素出现双硫仑反应，可能会有一定的致命风险。

到此，以上就是小编对于***饮食营养建议的问题就介绍到这了，希望介绍关于***饮食营养建议的3点解答对大家有用。