饮食食谱大全营养粥,饮食食谱大全营养粥图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食食谱大全营养粥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食食谱大全营养粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些稀饭比较好吃？

哪些稀饭比较好吃？

///////大家好，很高兴回答这个问题。我比较推荐养胃粥。这是我的黑豆龙眼粥功效和做法:【养生与功效】黑豆可以祛风除热，调中下气，解毒利尿，可以有效地缓解尿频，腰酸，女性白带异常， 下腹部阴冷等症状。龙眼肉味甘，性温，具有益气养血，健脾补心的功效。【材料】黑豆50克，大枣50克，龙眼肉20克，适量的葱姜。【制作方法】1将黑豆去杂质清洗干净。2大枣清洗干净去核。将黑豆，大枣，龙眼肉放入锅中。加入适量的水煮沸。4等到熬制原料熟时即可食用。黑豆不宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。谢谢！

一般来说喝稀饭分为不同的时间段，年龄段，以及心情状况。

例如小孩子就喜欢喝八宝粥，因为甜并且营养丰富。而中年人更加喜欢小米南瓜粥。因为饱腹感很强。

老年人喜欢白米粥。不仅饱腹感强而且软烂。

病人也喜欢喝白米粥。味道清淡，能快速补充营养。

心情好了想喝玉米粥，心情不好想喝皮蛋瘦肉粥。时间的话。早晨喜欢喝红豆粥，而夏天更加喜欢的是绿豆粥。

无论什么粥都应该怀着同样的幸福感去尝试。

哪些稀饭好吃，这个问题仁者见仁，智者见智。夏天自己喜欢在家熬些清粥，粥快熟的时候加一点剁碎的绿叶菜，粥成翡翠色，散发着绿叶蔬菜的清香，放凉后搭配凉粉凉面，很是诱人。皮蛋瘦肉粥也是不错的选择，里脊肉洗净后切丁，用料酒腌制10分钟至入味，皮蛋剥皮后洗净切成丁备用。按米和水1:6的比例，把大米和清水放入锅中，浓稠后，加入肉丁、鸡精和盐。待10分钟至肉熟后，加入皮蛋丁搅匀至煮沸，撒少许香葱粒即可。另外，以前在海南工作的时候，当地人会熬鸽子粥，鸽子粥具有增加皮肤弹性，改善血液循环，滋补益气和祛风解毒等功效。鸽子洗净后去掉头剁成小块，香菇泡发切丝，鸽子斩小块，姜和红枣切片；锅中放油爆香姜片和八角，然后把鸽子肉放进去炒几下变色后加入料酒，翻炒约一分钟，然后加入香菇丝翻炒均匀，加盐和生抽；提前煮好一锅白米粥，将炒好的鸽子放进去

，还可以根据需要放几颗枸杞，搅均匀后用大火烧开后小火20分钟就可以了；食用前加入小葱，香气扑鼻。

稀饭，也称作粥。中国文化，博大精深，饮食方面也非常讲究，而且种类繁多，粥的做法多种多样，不同的粥，营养价值也不同。下面归纳了5种早餐粥的做法，简单易学不重样。

小米鸡蛋红糖粥：

材料：

100克小米、3个鸡蛋、适量红糖

做法：

1、小米洗净，锅里加水，烧开后加小米。

2、转小火煮至粥烂为止。

3、在粥中打入散鸡蛋，搅拌均匀，再放入红糖红糖即可食用。

小米红枣粥

材料：

稀饭，在广东地区俗称为粥。而粥，是广东潮州地区最受欢迎的一种食物。

以下分享几款，老人孩子，婴儿也很实用的粥。喜欢你喜欢。

1:白粥。这是潮州地区很多家庭的主要早餐主食。白粥搭配咸菜。萝卜干。煎蛋等各种配菜，开启潮州人一天的美好。

2:海鲜粥。虾，瑶柱，螃蟹，清洗干净备用。粥煮至熟。放下全部配料，滚10-15分钟，撒上葱花，少量盐。美味潮州砂锅粥就完成了。

3:瘦肉粥。这个也是很多家庭早餐的标配。瘦肉切薄片，米清洗干净。放入适量清水。电饭锅选择粥按键。1个钟头左右就好了。撒上葱花，调味。很是鲜甜。

潮州人可谓是无粥不欢。各种食材，都可以煲成美味的砂锅粥。

我的视频也有分享砂锅粥哦，欢迎围观

到此，以上就是小编对于饮食食谱大全营养粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食食谱大全营养粥的1点解答对大家有用。