健身收腹锻炼器材,健身收腹锻炼器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身收腹锻炼器材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身收腹锻炼器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 健腹器是那种直杆的好还是曲杆的好？
2. 58岁的人偏胖，用收腹机锻炼身体。合适吗？
3. 网上卖的懒人收腹神器有没有用过的，效果怎么样？
4. 男士怎么运动可以收腹？

健腹器是那种直杆的好还是曲杆的好？

答：看你做什么用了，没有哪个好与不好 直杆做卧推和正常的推举练习 曲杆做深蹲和腰腹肌练习 对肌肉角度***的不同，个人建议直杆好些。曲杆只在塑形方面对角度***上有些优势

健腹器的直杆和曲杆都有各自的优势。直杆健腹器可以提供稳定的支撑，使腹部锻炼更加集中和规范，适合初学者或需要重点训练腹肌的人。

曲杆健腹器则更有挑战性，可以加强平衡和身体控制能力，适合已经具备一定腹肌训练基础的人。总体而言，选择适合自己的健腹器更重要，可以根据个人的健身目标和体能水平来决定使用直杆或曲杆健腹器，以获得最佳效果。

健腹器有直杆和曲杆两种设计。直杆健腹器适合初学者，因为它提供了更稳定的支撑，使得腹肌锻炼更容易掌握。曲杆健腹器则更适合有一定经验的人，因为它可以增加腹肌的挑战性，激发更多的肌肉群参与训练。选择哪种取决于个人健身目标和经验水平。无论选择哪种，正确的姿势和适度的训练量都是关键，以避免受伤并获得最佳效果。

58岁的人偏胖，用收腹机锻炼身体。合适吗？

可以不过效果不明显，腹肌是最难练出来的，只有皮脂率低到一定程度才能出来，既然你用腹肌训练器估计您应该有啤酒肚，如果你是想减脂的话，建议做全身运动，出于年龄考虑，可以选择快走或少轻重量的力量训练，最好是早晨快走40分钟，然后是力量训练30分钟，训练前后做好准备工作和拉伸，睡眠要充足，饮食要有规律，少油，多吃蔬菜水果。时间充裕的情况下，游泳，爬山，都可以的。

58岁，偏胖。用收腹机锻炼身体。何适！太合适了！只是减肥效果不理想罢了。

您是以减肥为目的呢？还是以健身为目的呢？

58岁，偏胖，也就是说，您的基础代谢已经开始下降了。只练收腹机，恐怕太过单一了。对提高基础代谢，也帮助不大呢！

基础代谢的降低，是您发胖的根本原因呢！

所以，想提高基础代谢率，就要练更多的肌肉群。而不止是，只练腹肌呢！

在您肌肉整体提高的基础上，不但腹肌好，而且能很好的帮助您减肥，提高体质。何乐不为呢！

游泳🏊、轻器械，都是不错的选择！您试试去？

网上卖的懒人收腹神器有没有用过的，效果怎么样？

谢谢邀请

你知道为什么会有这一类产品的存在吗？就是有很多像你这样，不想付出锻炼又想获得一幅好身材的人。

不劳而获的这个事情，你觉得它可能发生的概率会有多小。

收腹神器，还有那种什么，站在一个平板上，然后继续在那儿，高频率的抖动，达到一个全身甩脂的作用，这种都是商家来忽悠，和欺骗消费者的一种行为。

但是没办法，还是有那么多的人相信。

这种产品都是交智商税的。根本是没有什么效果的。

你想要收复瘦肚子，还是要老老实实的坚持锻炼控制饮食。

你消耗的才是脂肪，他不是其他什么东西，而且这个能量它是守恒的，你吃进去多少，你的身体他就会给你储存多少。

所以说你还是不要花这个冤枉钱了。

这东西的前身，是淘宝上卖的电脉冲的理疗仪！这种电脉冲的原理是，根据不同频率对肌肉的***，肌肉会感觉到***，捶打，等感觉！通过电脉冲***，肌肉会有收缩反应！这完全是一种物理***！后来，很多商家，将这种电脉冲理疗仪包装成了腹肌锻炼的仪器，而且还用肌肉男，C罗的肌肉照狂轰滥炸，***视觉，C罗说过，他现在每天都要做卷腹，最少300个！所以C罗肯定不是用这东西***腹肌的！那这东西对腹肌有什么作用？想成巧克力块，那是肯定没用的！只能有氧运动加卷腹！体脂降到百分之16一下腹肌就出来了！所以，只要坚持有氧腹肌就会出来！但是那腹肌锻炼的设备有什么作用？你可以把它当做一个理疗仪，放松肌肉，按摩腹肌！

男士怎么运动可以收腹？

首先，我们要有一个概念，收腹这件事，并不是运动时候的事情。它应该是落实到你生活的方方面面的。

走路的时候，应该抬头挺胸收腹，这就可以达到收腹的目的；

工作的时候，腰背挺直收腹，这也可以达到收腹的目的；

呼吸时候，尝试用胸式呼吸，吸气，阔开你的胸腔，收住你的肚子，呼气，舒出胸前的气体，依然收住你的肚子。

靠运动收腹的动作，网络上有很多，比如平板支撑，俄罗斯转体等，但是这些训练时间加起来都[_a***_]占据你一天24小时的四分之一。所以，当把收腹这件事情落实到你生活的小细节的时候，运动时收腹就是自然而然的事情了。

力量训练加有氧，加之长期坚持良好的饮食习惯，不仅收腹还能让您收获漂亮的巧克力腹肌

我坚持健身半年，从150斤体脂24降为现在的125斤体脂13，

坚持才是王道，坚持才是王道，坚持才是王道！！！

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到此，以上就是小编对于健身收腹锻炼器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身收腹锻炼器材的4点解答对大家有用。