女特警健身锻炼,女特警健身锻炼***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女特警健身锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍女特警健身锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 真实的军队中，会让女兵当机枪手吗？
2. 健身考研最好考的专业？
3. 退役军人怎么规划工作？
4. 除了换工作，每周只休一天，晚上十点到家如何健身？

真实的军队中，会让女兵当机***吗？

“战争请让女人走开”。然而在惨烈的第二次世界大战中，在血腥的苏德战场上，曾经出过一支人类史上最为庞大的女兵部队，她们就是天下闻名的苏联红军女兵。在苏德战争之初，苏军伤亡惨重，大批苏联红军战士阵亡或被俘，苏联最高统帅部被迫动员女人参加苏联红军，据战后苏军公布，在整个第二次世界大战期间，苏联共有八十多万女性加入了苏联红军，其中伤亡多达六十万，她们惊天地，泣鬼神的英勇壮举，举世罕见。

孤胆玫瑰：女机***曼殊克·马梅托娃。马梅托娃是苏联红军第21近卫师的机***，1943年10月15日，在位于白俄罗斯的涅维尔地区，马梅托娃所在的第21近卫师守卫的阵地上，德军疯狂的向该阵地进攻，在德军猛烈的炮火打击下，守卫阵地的苏军全部阵亡，只剩下马梅托娃一人，她在头部被炮弹炸伤的情况下，独自坚守阵地，在击毙了大批的德军后，最后壮烈牺牲。

战地天使：女军医玛利亚·波洛维琴科。1943年7月14日，第二次世界大战史上最惨烈的坦克大战正在库尔斯克进行，在这场坦克大战激战正酣中，女军医玛利亚亲自到战场上救治伤员，她在抢救一名负伤的苏军中尉时，被两辆德军坦克发现，玛利亚用仅有的一颗反坦克手雷炸毁了一辆坦克，当另一辆德军坦克向她和伤员开过来时，为了保护伤员，玛利亚将伤员拖进一个弹坑里，勇敢的玛利亚将德军坦克引向一旁而壮烈牺牲。

让斯大林落泪的女英雄：卓娅。“为卓娅报仇”，这苏军在莫斯科大反攻时的口号，1941年6月，***德国入侵苏联，年仅18岁的卓娅立即报名参加苏联红军，后被派往敌后进行战斗，卓娅在一次执行任务时，因为叛徒的出卖，卓娅不幸被德军俘获，德军对她进行了严刑拷打，但卓娅坚贞不屈，最后被残忍的吊死在了绞刑架上，尸体在绞刑架上悬挂了一个月，并遭到了德军的侮辱，斯大林在接到卓娅的英雄事迹报告后，泪流满面的下令，拒绝残杀卓娅的德国国防军第1***师第332团投降，战后卓娅被追认为“苏联英雄”称号。

空中百合：王牌女飞行员丽达·李托娃。丽达是苏军第一位王牌女飞行员，苏德战争爆发后，丽达报名参加了苏军航空兵，1942年9月13日，丽达平生第一次击落德军的战斗机和轰炸机各一架，成为世界上第一位击落敌机的女飞行员，1943年8月1日，丽达与德机激战中，在击落两架敌机后，就再也没有人见过丽达，有人说她牺牲了，也有人说丽达被俘投敌了，最终苏军以失踪处理了丽达·李托娃，1***9年，在丽达击战过的一片田野上，一个小男孩在玩耍时，发现了一个土洞，土洞内有一具被降落伞覆盖着的女尸，经过鉴定，这具遗体正是牺牲了36年的丽达·李托娃中尉，丽达在其22岁短暂的一生中，她出战168次，击落敌机12架，她的战友在她的纪念碑上刻下了12颗金星，来纪念她击落12架敌机的光辉战绩。

现实中不会的，不会的，反正我接触的没有，特种部队咱也没去过，跟你分享一个女兵的打枪经历吧。

每当有人问我在军队里射了多少发***，我都会非常诚实地回答：“我射了25发***。尴尬。经常被人嘲笑。说当了这么些年兵了，怎么才打了这么一点，没办法啊，我只能说射击不是我这个专业的主要部分，部队严格控制***，所以我们不会有太多接触***的机会。

夸张地说，即使有一天发生战争，士兵们仍然必须履行职责，肯定有人要会做饭，有人会开车。比如话务员，首先肯定不会拿着95型自动步枪向前冲，她们的工作是确保各级首长的战地指挥的沟通。即使没有在冲锋，立足本职，兢兢业业，就是等于是在战场上发挥自己的作用了。

当然，新兵连会安排射击，这是新训的一个规定科目，所以当过兵的人通常会碰枪。然而，可以发射多少发***，将来是否有机会发射，需要对具体问题进行具体分析。

更重要的是，如果有人对射击感兴趣，他们不必去参军。现在有一些私人射击场，他们也有射击的习惯。但是我听说他们根据***的数量收费。他们是否能到达现场取决于你是否有足够的钱。

不会。在现代军队里，女兵的的确越来越多了，但是像机***这样的兵种，是不太可能出现女兵的。

女兵和男兵在力量上的悬殊还是很大的，一般军队里面最壮的才能担任机***，而女兵在部队里一般担任的都是动脑子的岗位。

在某些特殊的情况下，不适合男兵的时候，女兵可以替代派上用场，但是像红海行动里深入***后方，是不太可能出现女兵的。

真要上战场，肯定不会让女兵当机***！首先，最轻的M249机枪挂上100发弹链也要20斤，400发备用弹也接近20斤，再穿上20斤重的防弹衣和10斤的其他装备，一个机***至少需要负担70斤重量，美军的统计数据机***平均要负担100磅，然后还要有2个人专门帮他带另外的400发***，对机***的体能要求不低于狙击手，因为实战中机***是敌方重点照顾的对象，急促打完100发弹链一般都要换一个地方，除非你是火力优势的一方，也就是说机***的跑动要比普通士兵多，因为一打起来你必须跑在最前面，撤退的时候你也要比别人快。最后是后坐力的问题，白种人可能人高马大，我们黄种女性一般在120斤左右，这样的体重是“镇”不住机枪后坐力的，二战时德国MG42机枪有轻重两种状态，2脚架轻机枪状态时最大射程800米，三脚架重机枪状态时是1200米，为什么威力差这么多，因为三脚架能“顶”住机枪后坐力，枪托几乎不后移，***威力全部发挥！同样问题也出现在冲锋枪上，没有枪托的冲锋枪威力比有枪托抵肩射击的至少小20%！120斤左右的女兵，一是很难长时间负重70斤，二是影响机枪威力。

上世纪七十年代比利时FN公司出品的米尼米轻机枪，质量6.83Kg，200发弹链2.75Kg，全枪质量不超过10Kg。1982年美军决定***用，正式定名为M249SAW。《红海行动》中出现的即是此枪。经过训练的女特战队员使用此枪在体力上应无问题。未经过训练的平民抱着此枪扫射当然就费劲了。

健身考研最好考的专业？

体教训方向体育教育训练学（体训）、体育教育（体教）、运动训练（运训）作为我们的体育三巨头。国内专业开设院校最多，主要方向是体育教师（中小学）、大学体育教师、专业课教师、教练员、健身教练等为主。

除了此之外，在考公方面，公安类单位对于体教、体训、运训专业均有岗位设置，其中也包括一些特警、消防等一些要求较高的岗位。民族传统武术专业与休闲体育专业就业同样主要集中在中小学教师以及本科专科院校教师方向，体制内岗位相对较少。

人文、社体、运人方向人文、社体、人体科学这几个专业由于专业特点，就业过程中，由于公办类院校编制问题，入职难度略大且名额较少。毕业生主要就职于民办本科高校以及专科类院校。

市场就业方面，由于专业细分以及对口公司岗位较少的原因，人文、社体、人体科学几个专业的同学市场对口工作相对较少。除了就业之外，如果有同学有继续读博的规划，读博不失为一条好的道路。近些年内。

退役军人怎么规划工作？

在军队锻炼了自己，几年的军旅生活和地方以经脱轨，把军队的生活用到地方除时间观念外，其它我看什么也不行，除非你有过硬一枝之长，回来后能安排工作的能有几人，还是那来回那吗，上班工资有保障的单位你能进吗？不如自己创业，趁自己还年轻，创一创比较好。

要看你选择的哪种退役方式。

一、转业安置。选择这种方式就意味着没有多少选择，进入体制就意味着继续爬金字塔，专心干到退休。

二、自主择业。规划空间最大的一种，没有啥脸面，有的是自由，从事什么工作，在哪个领域发展，得从个人特长、经济条件、社会环境、区域发展对方衡量。可能大富大贵，更多的平常百姓，选择了就保持平常心。

三、退休。一般能干到退休，年龄、职务、待遇都是可以的了，如何生活全在个人，爱好养生也好，闲得无聊出门兼个闲差打发时光也不错，精神愉悦就好。

1，不要轻易自主择业，军官一般安排在机关事业单位，公务员待遇就可以了，没有必要过分挑三拣四。

2，平和接受现实，过去的荣誉地位等都收起来，退役就安心作养老准备。习惯降低及闲职安排、专业不对口、环境人脉不熟悉待遇减少等等。

3，目前，国家政策法规已经基本上解决了退役军官待遇，总体基本上过得去就行了，没有必要斤斤计较一些蝇头小利，因此，退出现役后尽量继续努力虚心学习、愉快工作、锻炼身体、安度余生，尽量不给国家、社会和亲朋好友添麻烦。

战友好！退役后怎么规划呢？

1.不要直接创业！成功的太少，我们那点退伍费不够输，除非是家人带路另说。

2.看自己***，家里有人的话，能端铁饭碗还是很好的。这次疫情给人上了好一课。自己的素质，当兵时得过二等功吗？得过比武冠军吗？没有的话好好打工。就不信部队那么严格要求，都没出成绩，回地方了，睡懒觉喝通宵酒都没人管，还能自律。

3.探索试错，自律发展。打工未必不是好的选择，能学技术学职场，能很快适应社会也是很好的，利用别人的平台成长，还没有太大风险。找到方向，自己玩熟了以后在创业不晚。

祝战友事业有成！

退役军人分军官和士兵转业两种，到地方后有地方有关部门安置，或自主择业，所以个人不要考虑太多，有在地方部门安置的在当地工作，也有年轻的自主择业，空间也比较大，我了解到有的年轻退役军人，投奔条件好的外地战友，创业，这也是一种选择，题主提的问题比较广泛，所以简单举个例子，仅供参考

除了换工作，每周只休一天，晚上十点到家如何健身？

好办呀，很多上班族，包括我，都是这个状态，完全可以锻炼。

以下我分享的方法，<span style="font-weight: bold;">全部零成本，排名分先后，由易到难。

注意，是往上爬哦！不要下楼梯，下楼梯对锻炼没帮助，还伤膝盖。

10层左右的高楼，爬楼梯+电梯下行，反复2-3组，就可以心安理得的回家睡觉了。

有人计算过，60KG体重的成年人，爬5层楼梯，往返5次，其消耗的热量相当于踢十分钟足球，这个量是很可观的！

家里有[_a***_]，就在室内跑；没有条件就绕着小区跑。

建议速度是6.5公里/小时，这个速度，介于跑和走之间，会比较容易坚持30分钟以上，毕竟咱也不是奔着马拉松冠军去的，不用太拼速度，贵在时长。

徒手自重（适合大胖子健身入门）：俯卧撑，单手俯卧撑，跪式俯卧撑（女生）；

每周休***一天，晚上十点到家。

这么说的话，你应该是没有足够多的时间去健身房了，即使可以去健身房，那么每周也只是一次而已！

所以我觉得你的重点还是放在徒手健身上，徒手健身很难打造较大的纬度，但是爆发力，身体的协调能力还是杠杠的！

徒手健身也有它的难点，从简单的俯卧撑，到人体旗帜、双力臂、俄式挺身、倒立等等，它是一项充满挑战的运动，你的进步都会得到反馈！

当然，最最最好的条件就是在家也能搞定。

精力有限的话，你也可以徒手配合健身房去锻炼。

废话不多说，先行动起来才是最重要的！

在日常生活和工作中寻找机会来锻炼，并不一定每次健身都花上1小时，有时几分钟也同样会起到作用：

1、地铁或公交提前一站下车，找个共享单车，每天骑上半小时。

2、楼层不是特别高，少做电梯，多走楼梯。

以看过一些使用楼梯的锻炼方法，需要换个运动鞋：

试试跳着上楼梯20秒， 请注意，我是说“跳”。这样做应该足以让你气喘吁吁，体验到疲劳感在大腿处的迅速积聚。

休息时，最好能乘电梯回到开始上楼的地方，或者停留1~2分钟，喘口气，然后再跳上几级台阶。

等身体适应之后，慢慢延长时间。

3、《无器械健身》里面锻炼方法:鹰爪。简单的来说就是手快速的握拳，停顿一小会儿，然后快速把手掌张开到最大，再停顿一小会儿，然后快速收回手指用力握拳。如此反复 抓紧-放开-抓紧-放开…每次做50~100次就行了，会很明显的感觉到小臂肌肉充血。

4、使用HIIT的方式进行健身，每天只需要几分钟。

到此，以上就是小编对于女特警健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于女特警健身锻炼的4点解答对大家有用。