学龄前饮食营养,学龄前饮食营养教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学龄前饮食营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学龄前饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 学龄儿童生长发育和营养需求有什么特点？
2. 幼儿期到学龄前儿童如何清洁口腔卫生？

学龄儿童生长发育和营养需求有什么特点？

学龄前这一阶段的儿童，器官敏捷发育，腿长得很长，需要满足的蛋白质供给；矿物质钙、磷、铁、锌、碘及其它微量元素有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育，钙的供应量每天要在800毫克，高于成人的供应量；铁的供给量每天为10毫克。养分专家都提倡：从儿童阶段开端，控制盐的摄入量，避免吃太咸的食物。 对5岁以上的儿童来说，维生素族，包括维生素A、维生素D、维生素C的需求量相较幼儿也大得多，都接近成人规范。但儿童的胃容量比***，养分要求比成人高，为达到此意图，添加餐饮，并使早餐在整日总量的份额中不少于四分之一，一起留意食物的精度和质量以及有杰出的进食环境是大原则。 有的养分专家认为在有条件的情况下，可以给学龄前儿童服用合适的制剂，如矿物盐、维生素A及D等。或由专业养分师为孩子配制养分均衡的午餐，以便这阶段的儿童养分需求能有效确保。主要办法是将一天三顿主食做好而避免零食和偏食，如两顿饭之间的距离太长时，可以有规则地给予少数小食。糖对儿童的味觉特别有吸引力，尤其是幼儿。在进食量或胃口不抱负的情况下，特别需要控制，以免影响正常的胃口。甜品宜放在餐后，而不是餐前。 另一种情况是：父母按照曩昔的形象，特别是孩子3岁前身高体重增长快的概念来对待7岁前后的孩子，总认为孩子吃少了，于是进食有时是强迫的、被动的，有时又是连哄带骗的。有时父母不管食物的养分价值，只要孩子肯吃，特别是零食，一概尽量满足。这可能造成两种后果：一是孩子挑食和胃肠道消化能力紊乱，主要食物削减，发育欠安；另一种情况是摄入过多养分，甚至有发作儿童肥胖症的风险，并且坏的饮食习惯一旦形成，需要耐心加以纠正。

幼儿期到学龄前儿童如何清洁口腔卫生？

我们都知道，现在去口腔科就诊的人越来越多，男女老少多多少少基本都有口腔疾病。我们也都听过“牙疼不是病，疼起来要命”，所以，如何让孩子从小就正确护理口腔是非常重要的，关于学龄前儿童的口腔保健措施你知道哪些呢？今天我就给大家讲讲这些内容，希望能够给孩子带去帮助。

要使用保健牙刷即刷头小、刷毛软、刷毛未端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。

从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法，每天要刷两次牙，早晚各一次，到六岁时，孩子就能自已刷牙，但家长要进行监督。

清除两个牙之间的牙菌斑要使用牙线。儿童自己使用牙线有一定困难，可能由口腔专业人员或父母用牙线清除牙齿邻面的牙菌斑。

多吃些有营养及对牙齿有益的食物，少吃对牙齿有害的甜食。

定期进行口腔检查，最好每年进行一次。

氟化物

（1）在低氟区或适氟区要使用含氟牙膏以增强牙齿的结构，抑制致龋的细菌。3岁开始用含氟牙膏刷牙，牙膏的量不要太多，约黄豆大就行了。

（2）在医生的指导下口服氟片也有一定的防龋效果。

宝宝的口腔卫生相当重要，如果口腔卫生不到位，宝宝容易出现鹅口疮、口腔溃疡、牙周炎以及龋齿等一系列口腔问题。

口腔卫生在护齿方面尤为重要，宝宝一般出生后6个月作业开始萌芽，到2岁半左右乳牙基本萌出，虽然阶段是一副乳牙，家长可别以为乳牙早晚要下岗，就不注重乳牙时期的口腔清洁，因为乳牙时期的卫生习惯养成相当重要，良好的习惯终身受益，在护齿方面也不例外；还有乳牙保护不当，如果宝宝出现龋齿，严重龋齿将影响恒牙的萌出，或者是造成恒牙咬合不齐。因此宝宝的口腔卫生，是非常重要的，家长要引起足够重视。

对于尚不会独自刷牙的婴幼儿，家长可以使用清洁消毒纱布为宝宝“刷牙”，在宝宝吃完奶、进食后，或者是睡前，家长用消毒纱布缠绕食指，再温开水沾湿后，轻柔地给宝宝刷牙；嫌这样麻烦的家长，至少进食后让宝宝喝几口温白开，尤其是进食糖分高的甜食。

随着宝宝摄入的食物品种的增多，残留在口腔的食物残渣也相对多了，光靠漱口或纱布“刷牙”，显然不能完全达到清洁口腔卫生的要求了。因此，等宝宝进入学龄前期，家长应教宝宝刷牙，等宝宝学会独立刷牙后，在宝宝进食后、早起后、睡前，最好进行一次刷牙，保持口腔卫生；没条件或者是不方便，也要让宝宝涑口。

刷牙、漱口是一方面，宝宝少进甜食，对口腔卫生来说，也是很重要。

到此，以上就是小编对于学龄前饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于学龄前饮食营养的2点解答对大家有用。