顶部右侧
顶部左侧
当前位置:首页 > 健身锻炼 > 正文

胡教练健身锻炼,健身教练胡波

cysgjj 发布于2024-11-08 12:14:38 健身锻炼 11 次

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于教练健身锻炼问题,于是小编就整理了1个相关介绍胡教练健身锻炼的解答,让我们一起看看吧。

  1. 科目三挂科后如何调整好心态?

科目三挂科后如何调整好心态

科三考试心态很重要~~我考试时有看到教练跟跟车的安全员打招呼说话(雷州话,听不懂),😂我还以为是熟人,心里还挺淡定~~~后来上车后,做了灯光我就一直在等着前面的车开的有点儿远了才开车,但期间那个安全员一直催我开车,我们教练之前交代过,安全员说的话一概不理他我就没理~~~后来更过分,他一直按我车的喇叭催前面的车,那时候我就开始紧张,腿有点儿抖,心嘭嘭跳,不过有教练跟安全员说话的基础,我心态还是很稳的~~~每到下一个项目之前,心里就默念,加减档,踩离合换档那些,把动作提前想一下,就会很好操作!当然,也要分神注意路况。下车之后跟教练聊天才知道,原来那个安全员问我教练要不要给钱他包我过,教练说不用,这个学员练的好。😂😂怪不得一直催我,原来如此。。。对于我来说真是个美丽的误会,幸好听不懂他们的对话!!总的来说,科三比较难的就是直线和上档,直线就方向盘一直保持左右3度的浮动,很容易过,我们学员都是这样做,没有一个不合格的。上档的话就比较考验心理,像我这种新手加女司机,又要忙前上档又要看两边压不压线还要看路,刚开始心好累~~~就只有多练~这个地方教练着重交了几次,大家都单单练这个,练多了熟悉了,就好些了~~~

我考科三的时候,挂了一次。跟我一块考试的几个同学一次都过了,就我一次没过,郁闷的不行,知道这个消息的那天几乎没怎么吃饭,睡觉也睡不好。

胡教练健身锻炼,健身教练胡波
图片来源网络,侵删)

二天想想,现在已经这个样了,懊恼也毫无办法,平时练车的时候也没落下,为啥就不过呢?想这也已无用,还是再接再厉的练车吧。

总结了一下,一是,平常练车的人多,一天也轮不到几次,二是,考试的时候太紧张了,教练就坐在旁边。考前要多练习,平常要按规定练习,虽然考试的时候一紧张都忘记了那些点需要注意,但是平常练熟了,就不自觉的按照平常练习的进行,基本也不会出太大错。我的第二次考试就过了。


我有个邻居考科二5次爆了,科三5次爆了,整个驾校出名了,但他开始报的是公教,爆了后重新报私教,结果考科二又差点爆了,好不容易到科三,还是第5次差点过不了,教他的教练真的心提到嗓眼,弄不好招牌就被他砸了,从此臭名远扬,所幸这次老天开恩让他过了。其实考试时心态很重要,他就是一上车就发抖,紧张的要死。我考的时候,全都是一把过的,一点也不紧张,科二进考场是跑着上车,考完了回到原点还做了个OK动做伸出窗外。其实呢这个也是自己有信心,平常练车也是百分百入库,所以一点都不怕。科三呢也是胆大心细,不要去想太多,能过就过不过再来没什么大不了的,路上开车除了技术过硬,还有天意,车多人多什么情况都有可能碰到,你只管放心去开抛开杂念,抱着无所谓的态度,放松自己。眼观六路手脚协调,没有什么过不去的。

胡教练健身锻炼,健身教练胡波
(图片来源网络,侵删)

科三没有心态

为什么没有心态,科三是动态调整,按固定路线行驶,分灯光,起步,加档,变道,超车,会车,百米加减档和靠边停车,也就是三段式操作:起步,行驶操作,靠边停车

那么我们的思路就会清晰。起步,起步不熄火;行驶,二档,三档,四档,五档,平稳行驶中做好各种指令的条件准备,接到指令按要求完成就行了;最后靠边停车,打转向灯3秒后对边线,空挡拉手刹结束。

胡教练健身锻炼,健身教练胡波
(图片来源网络,侵删)

每一步都严格要求自己,一招一式到位就行。

光靠心态好,不知道操作标准,一味心大只能顾此失彼。

科三归结于心态,不如求诸于细节


我就是考了两次才过关的,因为第一次遇到一个黑脸考官,心里难免会有些紧张。以前教练讲得动作要领,在考官面前忘得一干二净。我知道是我的心理素质不高。想控制紧张情绪,但越是想控制却越难以控制。所以,在考官命令我停车的时候,我直接踩了刹车,结果,熄火了。而且车还没有停在路边。所以,我回来后,把这个口诀背熟了。第二次考试的时候,顺利过关了。我把它送给你,看完后慢慢体会一下。熟能生巧。心理就不紧张了。

关车门,调座位; 安全带,要系紧。 察看三面后视镜, 每块仪表都看清。 再看左镜鸣喇叭, 打开左边转向灯。 脚踩离合挂一档, 放下手刹车慢行。 快踩离合慢抬脚, 脚刹油门都要轻。 勤看左右倒车镜, 禁停车出须禁停。 停车先开右转灯, 扫描右镜观路情。 手把方向车平稳, 轻踩离合松油门。 推挡不忘看右镜, 注意车辆和行人。 等到一挡踩脚刹, 停车速度应均匀。 拉起手刹挂空挡, 脚刹离合慢放松。 观察左右倒车镜, 拨回右侧转向灯。 报告教练请指示, 我的体会行不行?

到此,以上就是小编对于胡教练健身锻炼的问题就介绍到这了,希望介绍关于胡教练健身锻炼的1点解答对大家有用。

查看更多有关于 的文章。

转载请注明来源:http://www.dmrpw.com/post/73371.html

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。
最新文章
热门文章
随机图文
    此处不必修改,程序自动调用!
最新留言