孩子饮食及营养***,孩子饮食及营养***怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子饮食及营养计划的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孩子饮食及营养***的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝几个月可以吃东西？一般吃什么东西？

宝宝几个月可以吃东西？一般吃什么东西？

我也是宝妈一枚，目前宝宝一岁半。每天最头痛的就是宝宝吃什么的问题。我想这个问题我还是比较有资格回答的。

我家宝宝因为是纯母乳，所以六个月才加的辅食，一般奶粉或混合喂养的宝宝可以稍微提前一两个月。具体情况具体对待，主要看宝宝是否对食物产生兴趣和他的吞咽能力而定。

我们家刚加辅食前一个星期就是米粉，超市或母婴店卖的那种。刚开始大概两三勺的量，稍微稀点，先让宝宝有个适应，一天就一顿。都在宝宝精神好的时候，我家宝宝比较配合，喜欢吃。这样大概一个星期左右，宝宝接受米粉后，次数增加到上午下午各一顿。比之前稍微稠一点。可以在米粉中加各种东西，比如胡萝卜泥，土豆泥，各种菜泥，还有蛋黄，这里说下，孩子最好先吃蛋黄，因为有的孩子蛋清过敏。

可以给米粉加各种料的时候，宝妈要注意宝宝有可能对某种东西过敏，这就要宝妈多观察，一样一样加，确保不过敏，再换其他食物，两个都不过敏可以放一块加。我家宝宝大概八九个月时候，米粉除外，可以吃点瘦肉粥，小米粥，偶尔吃点馒头，辅食要由稀变稠，由碎变成颗粒，小块，一岁前宝宝的饭都煮烂一点，好消化。

我们家宝宝一岁前辅食里没有加过盐和油。一岁后吃的面条，粥，汤，里面加一点点盐。吃的东西越来越丰富，水果，零食都会吃。现在一岁半了，也慢慢趋于成人化，多样，但是清淡。这样孩子好消化。

反正宝宝小时候我就觉得吃饭最麻烦，每天都要想着她吃什么。不过现在好多了，不像小时候那么麻烦。说说我家宝宝现在一天的伙食吧。早晨起来先喝杯水，吃早餐，一颗煮鸡蛋，有时候是荷包蛋，蒸鸡蛋，一个包子，蒸红薯或者山药，一碗小米粥。上午会加点水果，中午吃碗米饭，炒菜就是和我们大人一样的，现在我们炒菜都清淡便于宝宝吃。下午吃点零食，像饼干，小馒头，面包类的，再吃点水果。晚餐一般是面条，粥啊类的。现在她一天还得两顿奶粉，都是睡前喝，午睡和晚上睡觉前必须喝奶粉。便于孩子补充各种身体需要的微量元素，孩子身体才会棒棒。

所以，综合来说孩子还是要科学喂养，小时候吃饭尽量清淡为主。

谢谢邀请！这里动妈用营养知识和营养师的身份解答一下这个问题。

一般来说，宝宝在6个月左右可以添加辅食，11个月左右开始逐渐向大人食物靠拢，但需低盐低油。

为什么宝宝6个月左右开始添加辅食？

这与宝宝自身消化系统的完善有关，也与生长发育所需的营养物质有关。

宝宝在6个月左右，挺舌反应基本消失，能够独坐，脖颈能够直立前伸。而这些条件的具备为宝宝吃辅食做好了准备。

其次，宝宝体内的铁是胎儿时期储存的，在其6个月左右基本被消耗完全，急需补充含有高铁的食物。

所以6个月是宝宝添加辅食的最佳时期，主要添加的食物应该为含高铁、易消化的食物，如高铁米粉、含高铁的燕麦米粉等。

随着宝宝慢慢长大，很多妈妈都不知道应该在什么时候给宝宝吃食物，有些妈妈认为在4个月的时候就可以给宝宝添加辅食了，但是有些妈妈觉得应该再稍微大一些，那么宝宝几个月可以吃东西？

在给宝宝吃东西的时候，必须要根据宝宝的发育程度来决定，一般情况下最好是在6~9个月，这时候宝宝肠胃功能会稍微好一些，宝宝会发出想要吃东西的信号，妈妈可以仔细观察宝宝就可以轻易的看出来，在刚开始给宝宝添加辅食的时候不要太多。

宝宝到了一定的阶段，对于食物就有很大的欲望，经常都会伸手去拿食物吃，给宝宝添加辅食的时候要注意，容易过敏的食物不要给宝宝吃。每次吃完以后妈妈都必须要注意宝宝的反应，如果没有不适症状，就可以慢慢增加辅食的种类。

很多妈妈在宝宝在宝宝4个月的时候就已经开始给宝宝吃食物了，其实这样对于宝宝的消化是有影响的，最好是可以在6个月以后再进行添加辅食，刚开始很有可能会出现不适应的症状，所以在添加辅食的过程中一定要多观察宝宝的情况，无论是什么食材都必须要做成糊状，或者是碾碎以后才可以给宝宝吃。

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到此，以上就是小编对于孩子饮食及营养***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子饮食及营养***的1点解答对大家有用。