营养好吸收儿童饮食,小孩子营养吸收

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养好吸收儿童饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养好吸收儿童饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 吸收好营养也高的奶粉有哪些？

吸收好营养也高的奶粉有哪些？

营养价值高，吸收又好的奶粉，营养成分上一定是接近母乳的。因为母乳中的营养成分全面，适合宝宝，可以令宝宝能够更容易吸收。因此，宝爸宝妈们在给宝宝挑选奶粉时，可以考虑那些奶粉中营养成分更加接近母乳的。<span style="font-weight: bold;">宝爸宝妈们可以如何甄别呢？知食君温馨提示，常见的贴近母乳配方的成分有这些：

DHA&ARA除了对于宝宝的大脑生长发育有所帮助，对于宝宝的眼部健康也是有利的。理想的DHA：ARA比例应该和母乳中DHA：ARA比例一致，范围大致在0.43-0.6之间。

乳铁蛋白是母乳中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，同时也是母乳中重要的核心免疫蛋白。乳铁蛋白能抑制多种病毒的***，通过阻断病毒受体，或直接与病毒结合防止病毒侵入宿主细胞，从而避免感染，可降低婴儿腹泻发生率，帮助宝宝改善健康状况。乳铁蛋白的来源窄，提取的技术难度大，成本高。因此，目前只有一部分奶粉含有乳铁蛋白。

MFGM是一特别的分泌过程，能将母亲自身细胞表面的膜结合蛋白、糖类和脂质，收集并转移进入母乳，对宝宝的免疫系统、肠胃健康、大脑、认知、和行为发育有益。

结构脂OPO实际上就是一种结构化脂肪，是类似于母乳脂肪结构的结构脂，能更好地顺应宝宝自然的营养需求，促关键营养吸收，保护肠道健康，有助骨骼强健。

益生元的组合有多种，常见的有：“聚葡萄糖（PDX）、 菊糖（inulin）、低聚果糖（FOS），以及低聚半乳糖（GOS）”。益生元能够促进宝宝体内益生菌生长繁殖。如果奶粉中含有这两种元素的益生元，会有益于宝宝的肠胃健康。而聚葡萄糖（PDX）＋低聚半乳糖（GOS）的益生元组合，可以作用于宝宝的整个肠道，比起市面上大多数奶粉添加的，只能作用于大肠前端的短链益生元（一般都是GOS、FOS），效果更佳。

选择一款营养全面又好吸收的奶粉一定要学会看奶粉的配方表，根据国家标准规定，婴幼儿配方奶粉必须含以下5大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，这些成分是一般配方奶粉里多多少少都会添加的，除了必需营养素外，好的奶粉会特别添加一些强化配方来接近母乳，我们来重点看一下那些好奶粉为接近母乳而特殊添加的营养成分。

促进智力发育应含有DHA、胆碱、牛磺酸和乳脂球膜等营养物质，不过新国标里胆碱已经成了基本配方中必须含有的成分了，而且一些比较畅销的奶粉的成分表里，除了胆碱外，基本上也都都含有牛磺酸，所以主要区别就是在于乳脂球膜和DHA含量水平上了。

我看了看市面上不少品牌的奶粉中都添加了DHA，但是含量水平却大不相同，我这里整理了一下奶粉排行榜排名前六的品牌的DHA含量以供参考。

可以看出，表格里整理的这几款品牌产品中，DHA含量占脂肪酸总量各段都不低于0.3%的只有美赞臣安儿宝、惠氏金装和达能爱他美三款产品。

宝宝的营养需求得到了满足，就需要有促进消化吸收的成分来帮助宝宝快快吸收这些营养。这时应该让益生菌、益生元、乳铁蛋白、OPO结构脂等成分来帮忙。

这里我也整理了一下六大品牌奶粉中的益生元种类供大家参考。

好奶粉有很多，不是很明白，为什么很多人一说外国的奶粉就一定是好的，首先中国和外国的体质有很大区别！而且外国的气候、环境等等都有很多不同，我还是觉得中国的更适合中国宝宝。月子里我奶水就不足，因此就添加了奶粉，我选择的是飞鹤星飞帆系列，飞鹤最好系列的奶粉！身边很多朋友都喝的这个奶粉，好消化，大便也很好。而且打开盖子可以闻到浓浓的奶香味！现在宝宝2岁了，一直都再喝。

我们家宝宝出生在十八线小城市，我个人的话，也没人力条件去买进口，也不太相信，我们大孩子七岁，吃的伊利和雅士利长大的，小的宝贝刚刚两岁，吃的君乐宝白金，传说中的三鹿穿马甲品牌，哈哈，吃了一年半，宝宝长得很好，中途吃了一盒国行爱他美，纯属贪便宜嘛，宝宝吃了不拉粑粑，上火，然后吃了一半没吃了，现在吃的国产百跃羊奶，也不错，我们这边坐标湖北某小县城，卖得好的就是飞鹤，刚崛起，，伊利，美赞臣，爱他美呀牛栏都一般，高端的就是a2啦，佳贝艾特羊奶

奶粉是宝宝的主食，发育好不好完全看奶粉的营养好不好。所以选择奶粉是一个很关键的事情。

目前市场上最受追捧的基本都是进口奶粉，原因不必多说，主要是大家更相信海外的产品标准和品质。

那吸收好营养也高的进口奶粉都有哪些呢？（排名不分先后）

爱他美

这个14年才进入中国的品牌，凭借海外的口碑和过硬的品质，几年间在国内开创了一片天地。分为经典系列和卓萃系列，不添加蔗糖和香精，口味清淡，值得尝试。

美赞臣

美赞臣是个百年品牌，上市公司，进入中国较早。全球化统一的认证体系，使产品质量令人放心。美赞臣A+已经是深入国人内心，其主打4倍DHA的宣传开创了DHA在国人心目中的认知。

多美滋

到此，以上就是小编对于营养好吸收儿童饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养好吸收儿童饮食的1点解答对大家有用。