晨曦太极健身锻炼,晨式太极***教学

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1. 太极拳的历史是怎样的？
2. 石头有哪些小说？

太极拳的历史是怎样的？

首先声明一下，太极拳的发展一直都与太极无关，从陈家沟（河南省温县）的第一代传人(陈氏第九代)陈王廷，到陈氏第十四代的陈长兴都没提过太极，都是打他们的乡下拳。太极拳里面可能应用了张三丰的观念，但其实的套路却并不是由张三丰所创。陈家太极拳是个非常好的拳种，它是当年戚继光打仗训练士兵用的三十二势长拳，而这套拳是由少林的大小洪拳、通臂拳演化出来，而大小洪拳和通臂拳则是由宋太祖练兵用的长拳演变而成。所以说陈家沟所练的拳源流非常好，只因后来没有打仗，士兵唯有回到乡下打，陈王廷都是这样，并且他有时会看看《黄庭经》。

　 人说陈王廷开创了陈式太极拳，其实他没有创，只是戚继光的功夫流传到陈家沟，他在改编一小部分。陈王廷把这套拳传给陈长兴，陈长兴又把它教给杨露禅，而杨露蝉在1852年又拾到武禹襄的一本《太极拳论》，从此以后才开始用太极拳这个名，而不再用陈家炮锤。 　

太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式、赵堡、武当等多种流派。河北永年人杨露禅从学于河南焦作陈家沟陈长兴（陈式太极拳传人），并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从河南焦作陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。河北完县人（今河北保定顺平县）孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳，之后 武当太极拳参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”，所谓“太极腰、八卦步、形意劲”即此。随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。 　

“太极拳的历史是怎样的?…"，关于这个话题，其起源于陈家沟陈王庭这是主流的说法和认定。但这其中也有源自武当張三丰之说。我认为中国少林等武术源源流長，是太极拳生发之根，或亦可为太极拳之母。我以为当太极阴阳五行这些古老哲学思想，以及中医理论引入武术后便产生了太极拳。由于武术引入了太极中医的理论，这种以前单纯用于防卫格斗的武术一太极拳蕴含更丰富了。一方面它的格斗技术更加丰富，另一方面太极拳内函扩大了。这种内函便是强身健体。而此后太极拳，便以其为载体，以博斗和健身为主要内容发展着。而健身的成份越来越大了。

太极拳分家支流众多，以明末的<span style="font-weight: bold;">陈王廷（1600年—1680年）创立的陈式太极拳为最早。他集长拳大洪拳红拳等技法，以明初著名道人张三丰「以柔克刚，以静制动，后发制人，辨位于尺寸毫厘，制敌于擒扑封闭」的内家拳理引导，创立了太极拳的固定拳法套路，并奉张三丰为祖师。

清朝建立后，陈氏太极高手不愿与满清当局合作，隐居豫北温县陈家沟，父子兄弟传承武计，避世数百年。

直到1825年，一代宗师杨露禅三下陈家沟，前后历时18年，拜师陈氏太极拳第六代传人陈长兴，学成太极拳独得之秘。

电视剧《太极宗师》：杨露禅（剧中名：杨昱乾）

杨露禅回到家乡直隶广平府后，广授门徒，将太极拳事业深入推广，发扬光大，开创杨氏太极拳一派。所以当时武林中人有「谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨家传」的句子，以记述此事。

【注：另一派赵堡太极拳则一直认为，陈王廷传给***的是陈氏家族的山西洪洞通背缠拳，以及戚继光的《纪效新书》中的三十二式长拳。

真正的太极拳是赵堡镇从明朝王宗岳所创，一直传给陈清平，陈清平又和陈王廷的后人陈正兴切磋，陈家沟才学到太极拳，之后传给了杨露禅，将太极拳发扬光大。】

杨露禅是广平府人，开创杨式太极之后，传下了北京、广平两支。两支虽然都是正宗的杨式太极，但区别非常明显。广平府杨式太极讲究刚柔相济，强调实战，重视中架、小架的练习；北京的杨式太极则一味讲究“松”、“柔”，圈子放大了许多，动作也舒缓了许多，养生有余，实战不足，其中缘由也不难猜测。

正因为北京拜师的太极拳***，许多是满清的王公大臣，贝勒贵族，平素养尊处优，不耐艰苦，杨露禅才将太极拳的高难度功法套路尽数简化，形成了“柔和缓慢、舒展大方，速度缓匀，刚柔内含、深藏不露、轻沉兼有”的特点，因此风靡京津地区一时，也就是现代人通常最熟悉的、公园老大爷们练习的那种健身太极拳。

据中央电视台的某档案类节目介绍，太极拳是杨露蝉在北京以绵拳打了七十二场擂台赛(类似于摔跤)出名后，准备开馆授徒，觉得绵拳太普通，得想个新的名字，花了二十枚银元请两个私塾先生临时起的。确实，在此之前也没有什么太极拳的说法，除了后人伪造的书籍。

沟沟人及其门徒、***、粉丝们该闭嘴了！自唐豪、顾留馨等为了一己私利编造的沟沟是太极拳发源地的谎言也该终结了！大家看看清史稿里是如何记述的，陈家沟及其门徒、粉丝们也该好好看看历史了，别整日梦幻在唐豪、顾留馨等徒犬编造谎言梦境里！

石头有哪些小说？

原名邱德福,笔名石头。广东省徐闻县人。小***作者。2018年末开始写小***。至今,已创作小***10多篇。代表作有《危险人物》、《天桥上的故事》、《小偷与警察》、《穷人与小偷》、《战争与爱情》、《后疫情时期的故事》、《那些年与追女孩子有关的故事》、《邻居》、《一个爱吐口水的人》、《一辆飞驰的轿车》、《跟踪》、《网友》

到此，以上就是小编对于晨曦太极健身锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于晨曦太极健身锻炼的2点解答对大家有用。