保健养生文章精选摘抄大全,保健养生文章精选摘抄大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生文章精选摘抄大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生文章精选摘抄大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 古人都有哪些休闲游戏？
2. 您退休几年了，每天主要在做些什么？

古人都有哪些休闲游戏？

感谢邀请

古人都有哪些***活动？

曾看过这样一个微博

大意是向网友们提问

大家日常的活动范围有多大

热评中

有人说，活动范围取决于充电线的长度

有人说，那得看wifi覆盖面积了

于是，当今社会

当我们依赖于电脑、网络、手机、WiFi

古人无聊时常以养鸟、下棋、听戏等打发时间，也有很多休闲游戏在民间流行，马吊、投壶、踢毽子、蹴鞠等比较受欢迎，这些游戏既有竞技性又有***性，但是需要花时间去掌握。

一.邀朋友一起玩投壶游戏。

投壶最开始只是用竹筒和竹箭来玩，先将竹筒开口朝上放到地上，划定一个距离以后轮流将竹箭投入其中，后来慢慢演变成铜、铁等材料制成专门的壶，据说有人一玩就是一天，现代很多人摆摊用的也是这一招。

别看一把壶放在那里一动不动，要想投中并不是那么容易的，平时向上投篮都得好好练习，投壶可是向下投，壶口只有碗那么大，没投过的人要反复尝试好几次才能找准力度，箭不像石子，平着投去进不了壶，斜着投去阻力大，很难把握，如果没有练过就去跟人比，估计得比谁投的箭离壶最近。现代人想练投壶其实也简单，在房间里或者办公室放一个笔筒，创作突然卡壳时用笔代替箭投到笔筒里，也耽误不了时间，能不能练成投壶高手主要取决于你的卡壳次数。

二.单人或者多人踢毽子。

踢毽子也是古人发明的，一般是用动物的羽毛绑在铜钱或者玉米穗轴（玉米芯）上面，这个游戏不限人数，单人多人都能踢出花样来。常踢毽子可以锻炼身体，而且成本小，所以深受民间喜爱，甚至曾有人为踢毽子举办大赛。毽子虽然小踢起来却不是那么简单，一般初学者踢出去就接不了第二下了，想踢出花样或者与人比赛必须先学会连踢，并不是比谁力气大谁踢得远，个人觉得踢毽子还是比较难掌握的，到现在还是“一个死”的阶段。

三.四人一桌打马吊。

古人无聊时也爱玩***游戏，棋类都是两人博弈，很难达到***效果，所以民间更倾向于由四个人玩耍的马吊，“三缺一”这个词就是这么来的。马吊一开始只是在纸上画些有规律的图案，然后设定顺序与规则，后来慢慢演变成骨头、木块、竹片上刻图案，***就是其中一种，现代人玩的***也是由马吊演变而来的。

马吊的花色都跟钱有关，有文钱、索子、万贯、十万贯四种花色，到现在已经没有人在玩了，只有西南一带还在流行“大二牌”，也是由马吊演变而来的。马吊的规则现在已经没有人用了，还是说说***吧，***的花色一般分为筒、索、万，另外还有字牌和花牌，虽然规则不多却是***游戏里变化最多的，玩起来还得相互配合。这种游戏有的人一学就会，有的人学了几年只会把相同花色和数字排到一起，连和牌都不知道，主要靠天赋，哈哈！

没有电子设备的古代中产阶级也是城会玩喔！

// 焚香——花香欲醉，静享鼻观

外面风雨飘摇，在房中摆一香炉，焚上一柱香，闭目养神，静静体悟香气带来的奇妙感受。

朱熹在《香界》中曾描述焚香为 “花气无边熏欲醉，灵芬一点静还通。 ”

您退休几年了，每天主要在做些什么？

我是2018年的5月退休的，退休以后每天从城区骑摩托车11公里来到老家养花种菜，中午回城区吃饭，下午休息，看电视，刷头条，忙忙简单的事情。疫情之前每年春季秋季都要出去旅游，一年大概六七次。现在疫情影响已经三年没有出去旅游了，主要就是每天回老家养花种菜。现在养了130多种月季，还有几十种兰花。经过这几年的扦插嫁接，月季太多了。这次做了清理，把精力放在种果树上。现在有葡萄园，猕猴桃，橘子树，桃树，杏树，樱桃，枣子树，梨树，无花果，柿子树。基本上适合我们这里生长的果树都栽了。蔬菜园有一百多平方，该长的蔬菜都有。

每天就这样辛苦也快乐着，其实退休以后就是打发时间。我这个人不喜欢浪费时间去闲聊，自己的爱好比较多，动手能力强。所以每天过得很快，说明不是无聊的。

• 看了这问题也想谈几句。
• 我退休一年多了，原计划退休后乘身体还好准备和老伴（老伴也已退休）一齐到多年来一直向往的城市及风景名胜区如：北京、上海、新疆、西藏、内蒙等地游玩，但由于“疫情”原因只能呆在老家过退休后的老年生活。
• 一年多来也习惯了退休后清闲自在，一切皆由自己安排的生活。当然我们每天都还是给自己大致地定了一个“生活作息时间”：
• 一是，正常情况下每天早上七点起床，洗漱后慢步上街（家离农贸市场约一公里）也算是晨练吧，顺便也选择性地吃早餐和买点新鲜蔬菜、水果和肉类，这样逛市场加来回约三公里，也达到了锻炼的目；
• 二是，上街回家后，基本上喝杯茶，休息约一小时，根据需要，有时打理下小院里的花草，约十点半左右开始洗菜做饭，一般午餐都在12点左右吃午饭，无特殊情况每天都坚持午睡约一小时，下午时般有时和自家附近的亲戚、老朋友、老同学互访聊天，有时看下电视，（当然，若遇儿孙们回家那活动规律必然会按需调整），一般五点半晚餐后，有时打理下花木和浇下花水，因为我和老伴都不喜欢“打麻和跳广场舞”等活动，这样我们多数时间还是约下午6点半到河边公园散步，晚上在家看看新闻和喜欢的电视剧，晚上基本上保持约十点半休息。
• 我们这样的退休生活习惯估计也是大多数退休老人的常态，但从一年多的生活体验来看，感觉很好，虽然很平淡但又能从中体味到老年生活的平静自然和无更多忧虑！
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到此，以上就是小编对于保健养生文章精选摘抄大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生文章精选摘抄大全的2点解答对大家有用。