***营养与饮食健康,***营养与饮食健康的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白菜营养与饮食健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***营养与饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 大白菜中有什么营养？
2. 白菜的营养成分？

大白菜中有什么营养？

1、大***的营养比较全面﹐除含有一定量的蛋白质﹑脂肪和糖外﹐还含有较多粗纤维及钙﹑磷和多种维生素﹐尤其维生素C含量较高。

2、以形状来分﹐大***大致可分为普通***﹑大***和苔用大***三大类。大***是经济实惠的餐桌常备蔬菜。成人每天食用300~400克大***﹐就可以满足对维生素的需求。

***的营养成分？

***是日常生活中常吃的一种食物，其含有一定的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，也含有维生素A、维生素C、钾、钠、钙、磷等营养成分。

适量的食用***能够为人体提供所需的部分营养物质，为机体提供一些能量，从而在一定程度上维持正常的生理功能，具有一定的营养价值。

到此，以上就是小编对于***营养与饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于***营养与饮食健康的2点解答对大家有用。